Perguntas do paciente (10)

Sinto muito que esteja sentindo tudo isso, deve ser muito sufocante sentir e não conseguir comunicar ou até acessar de forma consciente o que está sentindo. Vou fazer algumas perguntas que podem te nortear a achar uma saída: O fato de não falar com ela é por algum motivo específico ou é uma repulsa que você sente por se sentir pressionado? Ela sabe da sua dificuldade de comunicar os seus sentimentos e procura te apoiar nisso? É importante que haja uma comunicação clara mas parece haver uma grande dificuldade nesse ponto. Como na maioria dos relacionamentos, essa confiança pra poder falar deve ser construída aos poucos, conforme você for se abrindo e vendo que está tudo bem. Mas pra poder te ajudar mais profundamente podemos continuar a conversa em uma sessão, acredito que seria muito proveitoso você ter um espaço seguro para se abrir e praticar falar sobre os seus sentimentos para que haja benefícios em todas as suas relações, até consigo mesmo. Aguardo o seu contato :)

Sim, é bem provável que traga sonolência pois há uma baixa ativação mental já que o texto não te é interessante ou não te desafia de alguma forma a querer saber mais, é como se estivesse no automático. Existem técnicas que podem te tirar deste estado que o cérebro entra quando há um estímulo se repetindo, que se chama habituação. Uma delas é sublinhar, ter uma leitura mais ativa fazendo-se perguntas, ler em voz alta, explicar para alguém ou para si o conteúdo, ler com calma fazendo pausas e procurando realmente aplicar essas técnicas. Entre em contato se tiver outras dúvidas, posso ajudar :)

Quando você vê a pessoa que gosta e sente uma crise de ansiedade, geralmente não é exagero ou falta de controle, é o seu sistema emocional entendendo que aquilo é muito importante e é preciso ser cauteloso.

Existem vários medos em jogo: o de não ser compreendido, correspondido ou até mesmo o medo da rejeição. Assim você entra em estado de alerta podendo gerar sintomas como coração acelerado, tremores, muitos pensamentos, insegurança sobre o que dizer ou até vontade de se afastar mesmo querendo ficar perto.

A ansiedade muitas vezes aparece quando surge a dúvida interna “será que posso ser quem eu sou e ainda assim ser amado?”

Então o cérebro tenta proteger você desses medos e de uma possível dor emocional e acaba aumentando a intensidade das sensações indiretamente. A ansiedade não significa que há algo de errado com você ou com o sentimento, é algo natural que todos experienciamos em certa medida. Fica claro que essa pessoa tem valor para você, e com autoconhecimento e segurança emocional essa intensidade da ansiedade tende a diminuir, porque você passa a sentir que, independentemente da resposta do outro, você continua sendo digno de afeto.

Podemos desenvolver isso mais profundamente na terapia, entre em contato pra saber mais!

Oi! Aparentemente você está aprendendo uma nova língua e tem se questionado sobre sua eficiência nessa nova habilidade, é isso? Essa pode ser uma etapa da aprendizagem natural, uma forma de assimilar o seu conhecimento. Mas é importante prestar atenção ao que voce sente quando isso ocorre, se vem uma sensação de cobrança forte ou se tem fluidez. Observe e se estiver em sofrimento não hesite em buscar ajuda para compreender melhor o que está acontecendo. Estou à disposição. A psicoterapia corporal pode te ajudar trazendo mais segurança para o seu ser como um todo.

Acredito que o bom desenvolvimento numa profissão requer habilidades que vão além do QI, existem outras formas de avaliar a escolha de uma profissão como o tipo de inteligência que você possui. Além disso, para ser feliz em sua profissão há de sentir uma identificação com ela em algum nível. Me parece que você está em dúvida quanto a uma escolha. Este pode ser um momento de muita pressão e eu sugiro o acompanhamento com um profissional qualificado para que você possa se conhecer melhor e entender as razões da escolha de sua profissão. Estou aqui se quiser iniciar um processo de psicoterapia e ficarei feliz em ajudá-lo.

Sim! Acho bem interessante. É algo que vocês podem conversar sobre e, na minha visão, não apenas é viável como é também muito positivo para o vínculo e consequentemente para o tratamento.

Sim! É possível melhorar sua condição atual mas é importante que você, em algum momento, processe as dores do que vivenciou. Por isso precisa de um profissional que te passe confiança, também cuidado e acolhimento. Você passou por momentos muito violentos numa fase que marca bastante sua existência e precisará ressignificar isso tudo, lembrando-se sempre que isso não te define. Ao se redescobrir verá que sua essência é muito bela e que não se corrompeu com as dores vivenciadas. Possivelmente sua inabilidade em relacionar-se emocionalmente venha de uma dificuldade em confiar no outro. Sobre a questão de sua sexualidade seria importante que você tivesse um espaço seguro onde pudesse falar mais sobre sem medo de ser julgada. É natural que as fantasias sexuais tragam temas que vivemos na fase mais jovem da vida. Aprender a não se julgar mas a olhar o conjunto de fatores vai te auxiliar a se compreender melhor e a encontrar respostas que nem imaginava que estavam aí contigo. Espero que eu possa ter ajudado a te dar um norte e a amenizar um pouco seu sofrimento. Estou aqui caso queira conversar. Sou uma psicóloga com experiência em traumas e estou aberta para ajudar.

Oi! Sinto muito saber que está nessa situação. Sim, é possível que um trauma não te atormente mais, mas esquecê-lo completamente é mais difícil. Através dos mecanismos de defesa naturais você pode até esquecê-lo superficialmente mas ele pode ressurgir em outros momentos em lembranças ou atitudes incomuns a você. O ideal para a sua situação é que pudesse encontrar um tratamento psicológico com um profissional que você crie um laço forte de confiança pois atravessar esse caminho do trauma não é fácil, pode ter sentimentos de medo e insegurança, mas não desista. É a melhor forma para viver mais leve e sem os pensamentos que te atormentam pois você poderá encontrar cura através da ressignificação que a terapia traz. Espero ter lhe ajudado e saiba que estou à disposição. Estudo muito sobre traumas e já tive pacientes que passaram por traumas bem difíceis. Meu trabalho é muito sério e tenho experiência no tema. Pode enviar uma mensagem se quiser conversar. Até mais!

Oi! Espero que esteja bem. Um tratamento aprofundado na minha opinião dura mais de um ano com encontros semanais. Mas caso a pessoa se engaje bastante em seu processo de terapia é possível o tempo ser menor. Na minha atuação eu procuro observar muito atentamente os detalhes para que possamos chegar no centro de sua questão mais rapidamente. Mas tudo depende do quanto está disposto a se abrir e a se acolher também em sua vulnerabilidade. Já trabalhei com alguns casos de ansiedade social e posso compreender o quão difícil é passar por este quadro, atrapalha muito diversas áreas da vida. Espero que tenha encontrado sua resposta e um bom profissional para te acompanhar. Caso não tenha encontrado me procure! Estou a disposição para conversarmos.

Oi! Como você está?
A ansiedade pode ocasionar diversos tipos de reações no nosso sistema. Eu trabalho com psicoterapia corporal e de acordo com o que você relata essa região pode ter sofrido muita tensão e ter ainda emoções reprimidas que podem estar associadas a essa vivência. Sua crise pode ter desencadeado sentimentos intensos que levaram seu corpo a somatizar. Se tiver interesse podemos aprofundar esse diálogo e buscar entender de onde vem essa informação que seu corpo está te trazendo. Sugiro de qualquer forma buscar um médico para te acompanhar e fazer exames de sua saúde física. Estou à disposição para cuidarmos de sua saúde mental e aberta para conversarmos.