Perguntas do paciente (10)

Olá. espero que esteja bem!
Primeiramente essa situação já está provocando desconforto, então essa conversa precisa existir mesmo que seja delicado e difícil. Você precisa buscar entender quando esse sufocamento iniciou, pois seu relacionamento apresenta um desgaste e alguns sinais devem ter iniciado bem antes de você se sentir assim hoje.
Relacionamentos passam por fases e mesmo sendo uma relação de dois anos é preciso identificar quando esse esfriamento e distanciamento iniciou.
Fico à disposição se precisar de um auxilio através da psicoterapia!

Olá, espero que esteja bem!
Primeiramente parabéns por incentiva-la a buscar ajuda de um psicólogo, isto demonstra o quanto se importa com ela e com seu relacionamento.
Mas é importante que você saiba que essa mudança só irá acontecer quando ela se tornar consciente de que a ajuda de um profissional qualificado dará a ela o autoconhecimento sobre as crenças que ela possui sobre ela mesma e sobre os outros ao seu redor, criando assim possibilidades e estratégias para modifica-las.
Nada é impossível, mas esse passo precisa ser tomado por ela!

Olá, espero que esteja melhor!
Essa falta de ar constante não é normal, indico que busque uma avaliação médica para averiguar se não é algo fisiológico e juntamente buscar a ajuda de um psicólogo para investigar causas emocionais como possível crises de ansiedade e pânico.
Fico à disposição...

Olá, existe tratamento sim!
A psicoterapia é indicada para que você se autoconheça e identifique as crenças que você tem a respeito do relacionamento. É natural o sofrimento após o termino de uma relação, mas você deve buscar a ajuda de um profissional e aprender a lidar com a situação de uma forma assertiva e mais leve, dentro das possibilidades.
Fico à disposição.

Olá, sentir ciúmes é natural dentro de um relacionamento, você disse que estão namorando à 5 meses, então acredito que ainda estão se conhecendo e se sinta um pouco insegura dentro da relação.
Um dos pilares do relacionamento saudável é a comunicação assertiva, então é importante sim você comunicar a ela o que lhe incomoda.
A psicoterapia de casal também é uma opção para vocês se autoconhecerem neste momento!
Fico à disposição.

Olá, como você está?
Ansiedade é uma emoção natural do nosso organismo, mas quando se encontra em desequilíbrio pode provocar sim reações fisiológicas.
Buscar a ajuda de um profissional, independente se for psiquiatra ou um psicólogo, certamente você terá um auxilio para lidar com a ansiedade.
Em relação ao sentimento de vazio constante, não deve ser visto isoladamente para caracterizar um diagnostico, indico que você busque ajuda neste momento para se autoconhecer e identificar os fatores que estão lhe gerando ansiedade e o sentimento de vazio.
Fico à disposição para lhe ajudar neste processo!

Olá, espero que se encontre bem neste momento!
A psicoterapia pode sim lhe ajudar na cura de traumas e na ressignificação das suas crenças disfuncionais.
É um processo que demanda o tempo necessário de cada paciente, não sendo possível lhe dizer em quanto tempo você conseguirá atingir o resultado esperado, mas certamente quando antes você iniciar a psicoterapia, logo se sentirá melhor!
Fico à disposição.

Olá, parabéns pela iniciativa de buscar ajuda para desenvolver um relacionamento mais saudável.
Neste caso ainda não aconteceu um perdão verdadeiro da sua parceira em relação aos seus erros e falhas do passado.
Indico a vocês que busquem a psicoterapia para se autoconhecerem e desenvolverem um diálogo assertivo.

Olá, espero que esteja bem!
A resposta é SIM. A técnica de falar na frente do espelho auxilia no processo de autoconfiança e elevar a autoestima. Porém essa técnica realizada isoladamente não trará o resultado que você almeja, é importante você buscar se conhecer através da psicoterapia juntamente com um profissional que irá lhe auxiliar no processo de identificação dos fatores que abalam sua autoestima e suas crenças disfuncionais que fortalecem sua baixa autoestima.
Busque ajuda de um profissional para um resultado mais efetivo!

A Psicoterapia Cognitivo Comportamental ajuda o paciente na identificação de padrões de pensamentos disfuncionais e na modificação destes pensamentos. Entende-se que nossos pensamentos geram emoções que então geram comportamentos.
quando o individuo aprende a reavaliar seus pensamentos e controlar suas emoções, automaticamente se relacionará de forma mais saudável, independe de qual relação se trata.