Perguntas do paciente (5)

Ao longo da nossa existência é comum termos a mente preenchida por vários tipos de pensamentos, alguns tendem a "desaparecer" naturalmente, conforme aquilo experimentamos e vivenciamos ao longo da nossa jornada. Outros podem ser mais persistentes, desconfortáveis e podem estar atrelados a situações específicas. Esses pensamentos podem ser melhor elaborados no momento da terapia, buscando compreender se possuem origem em alguma situação passada, em algo do presente, ligado ao seu atual relacionamento ou expectativas com relação ao futuro. É importante que busque um profissional da psicologia para que possa detalhar todas as suas sensações e juntos compreenderem e trabalharem o que for necessário.

Não existe uma receita ou uma fórmula criada para abordar uma moça pela primeira vez porque cada pessoa é única e, portanto, agem e pensam de maneira diferente. Mas, namorar pressupões estabelecer um compromisso, por isso, para namorar, é interessante conhecer mais sobre a pessoa e também se permitir ser conhecido(a) por ela e isto leva um pouquinho mais de tempo. Em geral, não é algo que se proponha em um primeiro contato, tanto para homens como para mulheres. Conhecer a pessoa, nos permite inclusive entender o que essa pessoa deseja no atual momento da vida: ficar só, ter relações mais fluídas, namorar, etc. Relacionamento não se baseia somente no que uma pessoa deseja, mas no que ambas desejam juntas.

Se você já possui acesso a essa moça, demonstre seu interesse de forma leve. Busque saber o que ela gosta de fazer, lugares que gosta de frequentar e convide-a (atividade ao ar livre, cinema, barzinho, restaurante, igreja, academia, etc). Obtendo êxito no convite, mostre-se asseado, educado, respeitoso, esteja atento ao que ela fala para você, interaja, seja gentil e se for agradável para você, deixe claro e proponha um segundo encontro. Se ela aceitar é um bom sinal e aí gradativamente você terá a oportunidade de entender o que ela está buscando para a vida dela. Se os encontros também, tiverem sido bons para você, se fizer sentido, se o que ela busca neste momento for compatível com o que você busca, você vai perceber e se sentir mais confortável para propor o namoro.

Se ela não aceitar o convite, você ainda terá a oportunidade de conhecer outras pessoas que tenham o mesmo desejo que o seu. E se ela aceitar, mas ela não for o que você está "idealizando", não se obrigue a namorar, somente pelo desejo de um relacionamento. Seja gentil e amoroso com você, sempre.

As fases iniciais da vida são fundamentais para o desenvolvimento humano sob todos dos aspectos e quando não recebemos a validação ou a segurança necessária, alguns pontos da vida podem ser mais difíceis de serem administrados, trazendo danos no ambiente social, trabalho e relacionamentos de maneira geral. Não há uma orientação específica que possa ser entregue e que fará você acreditar em você a partir de agora. É no processo terapêutico que temos a oportunidade de entender quando esse descrédito se deu, como você o interpretou, que prejuízos ele ainda traz e a melhor maneira de lidar na fase da sua vida hoje, ou seja, adulta. A psicoterapia com abordagem psicanalítica, pode ser bastante benéfica. Invista nesse cuidado, seja gentil com você!

O que você, de maneira muito honesta, está trazendo é a realidade da psicoterapia e seus desconfortos. O bom é que é justamente lá o espaço para para nos sentirmos "inadequados", "perdidos", com dificuldade de direcionamento e nos questionando sobre os nossos pensamentos e ações. Vivemos em uma sociedade na qual trabalhamos a aparência, os músculos, mas não a nossa mente, por isso, quando ela nos desconforta, não sabemos como agir. Nos primeiros dias de academia, quando iniciamos um atividade física, o corpo dói, músculos que nem sabíamos que existiam "dão as caras" e não estranhamos porque a dor é esperada e porque faz parte do processo para alcançarmos um bom resultado. Pois bem, o processo psicoterapêutico, ressalvadas as devidas proporções, é similar. Você não saberá que aparelho usar, se sentirá perdida e "desengonçada", ficará constrangida, nervosa, por vezes, responderá qualquer coisa, só para sair da situação e irá embora achando que "não malhou direito". Apesar disso tudo, lembre-se que há um objetivo que a levou a buscar esta jornada, então, apenas continue. Seja generosa com você, divida esses sentimentos em suas sessões, porque sim, eles são "normais" e podem ser muito importantes para o seu processo. "É preciso perder-se para encontrar-se".

Apesar de não ser a primeira "ferramenta" na prática da psicologia, no "setting" terapêutico não há impedimento que o profissional use algum exemplo de forma pontual, direcionada e com o propósito de auxiliar o paciente em algum entendimento. Contudo, o protagonismo é do paciente, o espaço de fala e elaboração é do paciente, ainda que sua comunicação se dê pelo silêncio ou pelo choro, por exemplo. Cabe ao profissional praticar o acolhimento, mantendo a postura profissional necessária. Pode ser interessante você falar da sua percepção, do seu desconforto - caso exista e, se for não for o suficiente, experimentar um outro profissional.

Sempre verifique se trata-se realmente de um profissional de psicologia, graduado em Psicologia e com registro ativo no conselho profissional porque nem todo terapeuta é psicoterapeuta, assim como alguns coachs também não são. E, portanto, possuem práticas profissionais distintas.

Acesse o site, entre na página do Cadastro Nacional de Profissionais de Psicologia, informe os dados (nome completo do profissional, estado de atuação). Se preferir, também pode fazer a busca avançada, utilizando o número de registro do CRP ou o CPF do profissional.

Todos são obrigados a informar e manter visíveis em recibos, páginas profissionais e etc.