Perguntas do paciente (13)

Emagrecer não deve significar perder massa muscular. Para preservar músculo durante o processo, é fundamental garantir uma boa ingestão de proteínas, manter o treino de força e evitar dietas muito restritivas.... Mais

É importante ter atenção ao consumo excessivo de álcool e ao uso de suplementos, chás ou fitoterápicos sem orientação médica, pois alguns podem aumentar o risco de sangramentos.

Também é recomendável... Mais

A tolerância é individual: algumas pessoas com gastrite sentem piora até com alimentos considerados “leves”. O mais importante é observar seus sintomas e evitar o que irrita mais seu estômago, como... Mais

Durante o tratamento para H. pylori e gastrite, prefira uma alimentação leve e de fácil digestão: arroz, batata, legumes cozidos, frutas como banana e mamão, frango, peixe e bastante água. Evite café... Mais

Vitergan pode causar efeitos colaterais como enjoo, náusea, dor de estômago, dor de cabeça, sensação de calor e desconforto gastrointestinal. E Se os sintomas forem leves, pode ajudar ajustar o horário... Mais

Além disso, mesmo após o término do tratamento, é importante ter atenção com suplementações e medicamentos sem orientação, principalmente se houver sensibilidade gastrointestinal, alterações hepáticas... Mais

Para rotina e saúde metabólica, geralmente prefiro limão como primeira escolha, e o vinagre de maçã como variação , não como estratégia principal de emagrecimento.
O mais saudável não é apenas o ácido... Mais

Para rotina e saúde metabólica, geralmente prefiro limão como primeira escolha, e o vinagre de maçã como variação , não como estratégia principal de emagrecimento.
O mais saudável não é apenas o ácido... Mais

A vitamina D ajuda na absorção de cálcio, e a vitamina K2 auxilia no direcionamento desse cálcio para ossos e dentes, evitando acúmulo inadequado em outros tecidos. Elas podem atuar de forma complementar,... Mais

A principal diferença entre nutricionista e nutrólogo está na formação e na atuação. O nutricionista é formado em Nutrição e é o profissional especializado em alimentação, plano alimentar individualizado,... Mais

Sim, pode existir relação. Em algumas pessoas, o glúten pode contribuir para inflamação intestinal, alterações da microbiota e impacto no eixo intestino-cérebro, influenciando sintomas como ansiedade,... Mais

Boa tarde!

O óleo de girassol e o azeite de oliva refinado têm praticamente a mesma quantidade de calorias. A diferença está na qualidade da gordura: o azeite contém menos ômega-6, mais gorduras monoinsaturadas... Mais

A caminhada ajuda no emagrecimento, mas sozinha pode tornar a perda de 15 kg mais lenta. Para melhores resultados, o ideal é associar exercícios de força, que ajudam a ganhar massa muscular e acelerar... Mais