Perguntas do paciente (29)

  • Tenho refluxo, posso comer tapioca com côco? Posso comer alimentos a base de leite de côco?

    Tenho refluxo, posso comer tapioca com côco? Posso comer alimentos a base de leite de côco?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Quanto a tapioca com coco Sim, pode comer.
    Use uma porção moderada com pouco coco ralado, evite muita gordura no recheio, e não coma muito tarde da noite. Alimentos com leite de coco, pode…


  • Qual o melhor suco para refluxo? Suco de batata doce ou batata inglesa? Quanto tempo depois de tom

    Qual o melhor suco para refluxo?
    Suco de batata doce ou batata inglesa?
    Quanto tempo depois de tomar o suco posso tomar o café da manhã?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Vá de suco de batata inglesa crua, em pequena quantidade, e veja como o seu corpo reage. E busque investigar as causas da sua condição afim de evitar alimentos que contribuam com o refluxo.


  • Boa tarde! Qual gergelim é mais interessante para ser consumido diariamente (pensando em 1 colher

    Boa tarde!
    Qual gergelim é mais interessante para ser consumido diariamente (pensando em 1 colher de sopa diária na vitamina)? O branco com casca, o branco sem casca ou o preto com casca?
    Se não me engano, os com casca têm muito mais cálcio, porém têm muito mais oxalatos, o que…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    O Gergelim branco com casca é uma excelente escolha diária; mais cálcio, fibras e boa densidade nutricional, com risco muito baixo de problemas com oxalato nessa quantidade.


  • Olá, boa tarde! Uma marca bem conhecida de laticínios tem dois iogurtes com maior quantidade de prot

    Olá, boa tarde! Uma marca bem conhecida de laticínios tem dois iogurtes com maior quantidade de proteína por porção. Um deles tem como ingredientes apenas leite desnatado, fermento lácteo e enzima lactase. O outro tem leite e/ou leite reconstituído semidesnatado, concentrado proteico de leite,…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    A principio indicaria o que tende a ser mais natural e menos processado.


  • Tenho 58 anos e iniciei uma dieta rica em proteínas com muitas variedades de frutas, verduras e legu

    Tenho 58 anos e iniciei uma dieta rica em proteínas com muitas variedades de frutas, verduras e legumes associada à prática de atividade física. Estou percebendo que minha ansiedade vem diminuind o, me trazendo muito bem estar. Minha dúvida é: Existe alguma cerveja que posso consumir que tenha…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Olá, analisando o contexto apresentado vejo que tem tido bons feedbacks práticos na sua mudança de alimentação. Em relação a consumo de algum determinado alimento, eu em minhas condutas dietéticas…


  • Quem tem gastrite crônica Ativa atrofica pode colocar uma colher pequena de azeite de oliva na comida?

    Quem tem gastrite crônica Ativa atrofica pode colocar uma colher pequena de azeite de oliva na comida?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Sim, quem tem gastrite crônica ativa atrófica geralmente pode consumir uma pequena quantidade de azeite de oliva na comida, pois ele possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas.…


  • Gostaria de saber se a pessoa com gastrite ativa atroficca pode tomar um iogurte natural desnatado p

    Gostaria de saber se a pessoa com gastrite ativa atroficca pode tomar um iogurte natural desnatado por dia

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Sim, uma pessoa com gastrite ativa atrófica pode geralmente consumir um iogurte natural desnatado por dia, pois os probióticos presentes podem auxiliar na saúde gastrointestinal. No entanto, é…


  • Bom dia! Quem costuma ter pressão baixa pode tomar suco de beterraba diariamente? Já que um dos efei

    Bom dia! Quem costuma ter pressão baixa pode tomar suco de beterraba diariamente? Já que um dos efeitos dela é regular pressão alta, não abaixaria ainda mais a pressão? Se sim, há dicas de combinações ou momentos da refeição que diminuam esse efeito?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Bom dia! A beterraba possui propriedades que podem ajudar a regular a pressão arterial, mas para pessoas com pressão baixa, ela deve ser consumida com cautela. Tomar suco de beterraba diariamente…


  • Boa tarde gastaria de saber se quem tem gastri crônica Ativa atrofica pode comer uma fatia de abacat

    Boa tarde gastaria de saber se quem tem gastri crônica Ativa atrofica pode comer uma fatia de abacate pois fui pra uma nutricionista e ela falou que eu posso comer tudo mais até as coisas maís simples mim dor no estômago

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Boa tarde! Sim, quem tem gastrite crônica ativa atrófica pode geralmente comer abacate, pois ele contém gorduras saudáveis e possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para…


  • Bom dia , quero tirar uma dúvida, por que guando da vitamina D baixa, tem que tomar suplemento contí

    Bom dia , quero tirar uma dúvida, por que guando da vitamina D baixa, tem que tomar suplemento contínuo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Bom dia! A vitamina D é essencial para a saúde óssea, a função imunológica e muitos outros processos no corpo. Quando os níveis estão baixos, a suplementação contínua é necessária para restaurar…


  • Sou uma mulher trans de 19 anos, acima do peso e com biotipo endomorfo. No momento não faço uso de h

    Sou uma mulher trans de 19 anos, acima do peso e com biotipo endomorfo. No momento não faço uso de hormônios. Tenho feito jejum intermitente de 24 horas, me alimentando apenas uma vez ao dia (no almoço, com salada e sem açúcar) e bebo apenas água fora desse horário. Além disso, pratico 30 minutos…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Olá, acho importante buscar o acompanhamento individualizado para análise mais precisa de seu caso, porém diante do relato acima posso lhe dar algumas orientações, primeiramente sobre o jejum de…


  • Quem tem gastrite crônica ativa atrófica pode comer pure de batata inglesa com leite desnatado?

    Quem tem gastrite crônica ativa atrófica pode comer pure de batata inglesa com leite desnatado?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    A princípio, você pode comer purê de batata inglesa com leite desnatado em quantidades moderadas, pois apesar das batatas ainda é considerado um alimento suave, mas evite temperos fortes como pimenta…


  • Tenho 22 anos e peso 40 kikos eu acho….. eu queria engorda de forma saudável, e pesar uns 65 kilos p

    Tenho 22 anos e peso 40 kikos eu acho….. eu queria engorda de forma saudável, e pesar uns 65 kilos por aí!!!!
    Será q consigo esse peso antes do natal???

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Olá, em relação a possibilidade de ganho de 25kg em um período tão curto é possível, porém qual a qualidade deste aumento de peso? posso seguramente lhe aconselhar a buscar um atendimento personalizado…


  • Qual o valor mínimo de glicose após comer? Uma vez passei mal e me puseram no soro por hipoglicemia,

    Qual o valor mínimo de glicose após comer? Uma vez passei mal e me puseram no soro por hipoglicemia, mas eu não tenho diabetes, e a unica coisa alterada era a glicose, PA, bpm, saturação e teste neurologico estavam normais, a glicose estava em 74, e eu havia tomado café há 1h atrás (2 pão com…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Após uma refeição, o nível de glicose no sangue deve estar acima de 80 mg/dL, e valores entre 70 e 80 mg/dL podem ser normais, mas estão no limite inferior, podendo causar sintomas. No seu caso,…


  • Tenho um evento e vou ficar das 10 ás 16 horas sem se alimentar . O que posso comer para n

    Tenho um evento e vou ficar das 10 ás 16 horas sem se alimentar . O que posso comer para nao ter fraqueza, tenho medo de ter queda de pressão. Obrigada

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Para evitar fraqueza e quedas de pressão durante o seu evento das 10 às 16 horas, é fundamental fazer uma refeição equilibrada antes de começar. Consuma carboidratos complexos como arroz integral…


  • Estou tomando hidroximetilbutirato de cálcio posso ingerir bebida alcoólica?

    Estou tomando hidroximetilbutirato de cálcio posso ingerir bebida alcoólica?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    A questão sobre poder acredito que esteja vinculada a ideia de algum colateral indesejado, quanto a isso não há problema, visto que não há evidências diretas de interações entre hidroximetilbutirato…


  • Posso colocar o estimulante de apetite Apetivit no leite?

    Posso colocar o estimulante de apetite Apetivit no leite?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Sim, você pode misturar o estimulante de apetite Apetivit no leite, pois isso pode ajudar a tornar o gosto mais agradável e facilitar a ingestão. No entanto, é importante seguir as recomendações…


  • Boa Tarde, posso tomar as seguintes vitaminas juntas: Ômega 3, Psyllium, Prímula, Vitamina D, Magnés

    Boa Tarde, posso tomar as seguintes vitaminas juntas: Ômega 3, Psyllium, Prímula, Vitamina D, Magnésio Dimalato?
    Tomo todos pela manhã, quero saber se posso tomar todos esses, e quais os melhores horários?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Você pode tomar Ômega 3, Prímula, Vitamina D e Magnésio Dimalato juntos pela manhã com o seu café da manhã, especialmente se ele contiver alguma fonte de gordura, pois eles não competem significativamente…


  • Minha glicemia está em 160 e assim a 5 anos, as vezes está mais baixa, não tomo medicação, tbm evito

    Minha glicemia está em 160 e assim a 5 anos, as vezes está mais baixa, não tomo medicação, tbm evito o que não devo comer, porém queria engordar um pouco, desde esse tempo venho emagrecendo, mais e mais.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    O ideal para seu caso seria realizar uma consulta para analisar a fundo sua rotina, hábitos e até entender as suas questões fisiológicas através de exames, para assim realizar um planejamento dietético…


  • Bom dia,o resultado de meu filho de 6 anos deu 90.60, 30 minutos 70.30, 60 minutos 84.30 . Ele tem i

    Bom dia,o resultado de meu filho de 6 anos deu 90.60, 30 minutos 70.30, 60 minutos 84.30 . Ele tem intolerância a lactose? Qual o grau?
    Obrigado

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Fabio  Henrique Turmina

    Com base nesses resultados, a princípio seu filho tem uma dificuldade em digerir a lactose, mas não necessariamente definem a gravidade da intolerância.


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