Perguntas do paciente (29)

Quanto a tapioca com coco Sim, pode comer.
Use uma porção moderada com pouco coco ralado, evite muita gordura no recheio, e não coma muito tarde da noite. Alimentos com leite de coco, pode consumir, mas em quantidade moderada e em refeições não muito pesadas. Evite comer e deitar logo depois.
O importante é não exagerar na gordura e no volume da refeição, refluxo piora mais com refeições pesadas do que com o coco em si.

Vá de suco de batata inglesa crua, em pequena quantidade, e veja como o seu corpo reage. E busque investigar as causas da sua condição afim de evitar alimentos que contribuam com o refluxo.

O Gergelim branco com casca é uma excelente escolha diária; mais cálcio, fibras e boa densidade nutricional, com risco muito baixo de problemas com oxalato nessa quantidade.

A principio indicaria o que tende a ser mais natural e menos processado.

Olá, analisando o contexto apresentado vejo que tem tido bons feedbacks práticos na sua mudança de alimentação. Em relação a consumo de algum determinado alimento, eu em minhas condutas dietéticas costumo calcular e encaixar na dieta do paciente quando o mesmo solicita, entendo que não existem alimentos proibidos muito menos "lixo" como alguns pregam, tenho a mentalidade de alinhar com os pacientes o equilibro entre a constância e a liberdade em ter prazer na alimentação.
Portanto caso tenha interesse me coloco a disposição através de minha agenda para auxiliá-lo em seus objetivos de forma sustentável.

Sim, quem tem gastrite crônica ativa atrófica geralmente pode consumir uma pequena quantidade de azeite de oliva na comida, pois ele possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas. Porém, é essencial consumir com moderação e utilizar o azeite cru para evitar irritações. Recomendo observar como seu corpo reage e discutir quaisquer alterações na dieta com seu médico para garantir que sejam adequadas para a sua condição específica.

Sim, uma pessoa com gastrite ativa atrófica pode geralmente consumir um iogurte natural desnatado por dia, pois os probióticos presentes podem auxiliar na saúde gastrointestinal. No entanto, é importante escolher iogurtes sem aditivos ou açúcares adicionais e moderar a quantidade, observando sempre a reação do corpo. Consultar um médico ou nutricionista antes de introduzir novos alimentos é aconselhável para garantir a adequação à condição individual.

Bom dia! A beterraba possui propriedades que podem ajudar a regular a pressão arterial, mas para pessoas com pressão baixa, ela deve ser consumida com cautela. Tomar suco de beterraba diariamente pode, sim, diminuir a pressão arterial. Para mitigar esse efeito, é recomendável combiná-lo com alimentos ricos em sódio, como um pouco de sal ou alimentos salgados, e consumir em horários em que a pressão costuma estar mais alta. Além disso, sempre é bom conversar com um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta, especialmente se houver preocupações com a pressão arterial.

Boa tarde! Sim, quem tem gastrite crônica ativa atrófica pode geralmente comer abacate, pois ele contém gorduras saudáveis e possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para o estômago. No entanto, como você mencionou que até alimentos simples causam desconforto, recomendo iniciar com uma pequena quantidade e observar como seu corpo reage. Sempre é bom discutir suas reações alimentares com seu médico ou nutricionista para ajustes personalizados na sua dieta.

Bom dia! A vitamina D é essencial para a saúde óssea, a função imunológica e muitos outros processos no corpo. Quando os níveis estão baixos, a suplementação contínua é necessária para restaurar e manter os níveis adequados, pois a vitamina D é lipossolúvel e pode demorar a ser incorporada ao organismo. Além disso, a deficiência pode levar a complicações de saúde, por isso é importante seguir a orientação do seu médico sobre a dosagem e a duração do uso do suplemento.

Olá, acho importante buscar o acompanhamento individualizado para análise mais precisa de seu caso, porém diante do relato acima posso lhe dar algumas orientações, primeiramente sobre o jejum de 24h, se sua ingestão não for planejada e com um defict equilibrado seu corpo pode entrar em um estado de alerta onde irá segurar todo tipo de energia para se manter, ou seja, se esta estratégia não for bem estruturada o resultado pode ser o oposto do esperado, causando uma desaceleração metabólica.
Quanto a prática de pular corda, acho super válido para auxiliar no gasto calórico e melhora cardiovascular, porém devo lhe alertar que a única forma de modelar seu corpo tal qual deseja será na prática da musculação, onde irá trabalhar grupos específicos para moldar seu corpo.

A princípio, você pode comer purê de batata inglesa com leite desnatado em quantidades moderadas, pois apesar das batatas ainda é considerado um alimento suave, mas evite temperos fortes como pimenta e alho, pois podem irritar o estômago. Se o leite causar desconforto, considere usar uma versão sem lactose e verifique se existe algum tipo de intolerância a lactose.

Olá, em relação a possibilidade de ganho de 25kg em um período tão curto é possível, porém qual a qualidade deste aumento de peso? posso seguramente lhe aconselhar a buscar um atendimento personalizado para poder alinhar as estratégias de forma a ganhar seu peso com qualidade e de forma gradativa, penso que mesmo que o peso de 65kg não seja alcançado na data prevista, com certeza iniciando hoje terá bons resultados que lhe impulsionaram a continuar até alcançar suas metas.

Após uma refeição, o nível de glicose no sangue deve estar acima de 80 mg/dL, e valores entre 70 e 80 mg/dL podem ser normais, mas estão no limite inferior, podendo causar sintomas. No seu caso, uma glicemia de 74 mg/dL uma hora após um café da manhã com pão branco e queijo não é típica, especialmente se acompanhada de mal-estar. Vários fatores podem contribuir para quedas de glicose, como a ingestão de carboidratos de alto índice glicêmico, que provocam um rápido aumento seguido de uma queda significativa; também pode haver uma sensibilidade aumentada à insulina, particularmente em pessoas jovens ou ativas. Além disso, gatilhos emocionais como a ansiedade podem simular os sintomas de hipoglicemia e afetar a homeostase da glicose de forma negativa.

Para evitar fraqueza e quedas de pressão durante o seu evento das 10 às 16 horas, é fundamental fazer uma refeição equilibrada antes de começar. Consuma carboidratos complexos como arroz integral ou batata-doce, proteínas magras como frango, gorduras saudáveis como abacate e muitas fibras de verduras e frutas. Mantenha-se bem hidratada, bebendo bastante água. Se possível, leve alguns snacks saudáveis, como frutas secas, nozes ou barrinhas de cereais, para manter sua energia. Essas estratégias ajudarão você a se sentir bem e cheia de energia durante todo o evento.

A questão sobre poder acredito que esteja vinculada a ideia de algum colateral indesejado, quanto a isso não há problema, visto que não há evidências diretas de interações entre hidroximetilbutirato de cálcio (HMB) e álcool, porém o consumo de álcool pode afetar negativamente a recuperação muscular e a síntese proteica o que na prática acabaria anulando os benefícios do HMB.

Sim, você pode misturar o estimulante de apetite Apetivit no leite, pois isso pode ajudar a tornar o gosto mais agradável e facilitar a ingestão. No entanto, é importante seguir as recomendações do seu médico ou nutricionista sobre a dosagem e a frequência de uso. Sempre observe como seu corpo reage e, em caso de dúvidas ou efeitos indesejados, consulte um profissional de saúde.

Você pode tomar Ômega 3, Prímula, Vitamina D e Magnésio Dimalato juntos pela manhã com o seu café da manhã, especialmente se ele contiver alguma fonte de gordura, pois eles não competem significativamente pela absorção e alguns até se beneficiam de serem tomados com alimentos.
No entanto, o Psyllium deve ser tomado em um horário separado, com um intervalo de pelo menos 1 a 2 horas antes ou depois dos outros suplementos e refeições, sempre com bastante água.

O ideal para seu caso seria realizar uma consulta para analisar a fundo sua rotina, hábitos e até entender as suas questões fisiológicas através de exames, para assim realizar um planejamento dietético alinhado e preciso afim de auxiliar no seu processo rumo ao objetivo.

Com base nesses resultados, a princípio seu filho tem uma dificuldade em digerir a lactose, mas não necessariamente definem a gravidade da intolerância.