Perguntas do paciente (20)

Olá, vivemos tempos onde temos que acertar sempre e isso acaba sendo um fardo muito grande para carregar. Muitas vezes não iremos tomar as melhores decisões, isso acontece. O que precisa compreender é a necessidade de não se culpar ou se cobrar tanto com relação a seus erros. Enquanto for amadurecendo vai percebendo que pode lidar com elas de maneira mais saudável e com isso irá conseguir fazer melhores escolhas. O processo terapêutico vem justamente para te ajudar a lidar com isso, pode ser uma alternativa a pensar. Espero ter te ajudado, fico à disposição, abraço.

Ola, depende da intensidade dos seus sintomas, se o quadro de insônia e ansiedade estiverem muito exacerbados é importante buscar um psiquiatra, para que possa entrar com medicação e a partir disso buscar um processo terapêutico. No entanto, se os sintomas estão no início, em menor intensidade, a buscar por um psicólogo, para poder entender o que está acontecer e tratar é o mais recomendado.
Me coloco à disposição para maiores esclarecimentos, fique muito a vontade para me escrever. Um abraço

Olá, respondendo sua pergunta. Sim, é perfeitamente comum. Isso porque somos bombardeados a todo momento por estímulos, possibilidade e diversas outras coisas que buscam nossa atenção. Como lidar com isso?
Às vezes, buscar se retirar um pouco, praticar esportes, leitura, podem te ajudar e principalmente, a busca por terapia, vai te ajudar a organizar suas ideias e pensamentos, a ponto não de eliminá-los, mas te ajudando a filtrar informações e viver bem.
Estou à disposição para outras perguntas, só me enviar mensagem.
Um abraço

Olá, espero que esteja bem. Como terapeuta de casal entendo que tudo tem uma função. Quais os papéis de cada um dentro da relação? Você conta que era muito ciumento e depois mudou no processo terapêutico, a partir disso ela assumiu esse papel. Ou seja, esse não é um problema seu ou dela, mas uma construção que ambos foram construindo ao longo do tempo e que precisa ser trabalhada para que possam ficar bem.
Minha sugestão é que procure ajuda de um psicólogo que possam te ajudar com suas questões, ou mesmo que os ajude enquanto casal, ok? Espero ter te ajudado. Estou à disposição para eventuais perguntas. Um abraço

Olá, espero que esteja bem. É sim possível trabalhar sua dependência emocional enquanto ainda está no relacionamento. No entanto, é preciso considerar a si mesmo e buscar fortalecer sua autoestima. Descobrir ou redescobrir coisas que gosta pode te ajudar. Entendo que precisa se fortalecer, mas para isso, às vezes buscar ajuda terapêutica pode ser um bom caminho, isso porque no meio da turbulência, pode ser difícil compreender as coisas e um profissional pode te ajudar a fazer isso. Espero ter te ajudado. Estou à disposição para maiores dúvidas, ok? Abraço

Olá, espero que esteja bem. Vou tentar te ajudar com essa dificuldade, pois afeta a muitos.
Lidar com a timidez e a sensação de inadequação é algo comum, é normal sentir-se assim, mas existem maneiras de enfrentar esses sentimentos.
Conhecer a si mesmo pode te ajudar a identificar situações que te deixam desconfortável. Quanto mais você entender suas reações, mais poderá controlá-las.
Uma coisa importante é saber que a timidez não é uma doença ou defeito, você pode extrair coisas boas dela, inclusive no que se refere a ter mais facilidade de observar.
Tenha cuidado consigo mesmo, no sentido de cuidar de você. Às vezes acabamos nos cobrando demais, saiba que é possível mudar isso, caso ela esteja te travando e te fazendo se sentir inadequado e inconveniente como falou.
Apenas saiba que caso necessite de ajuda profissional, isso pode te ajudar a lidar com essas e outras situações com mais facilidade.
Estou à disposição.
Att.

Olá, espero que esteja bem. Entendendo que os sentimentos de paixão podem surgir e desaparecer em um relacionamento, e essa oscilação é algo comum. É natural que você se sinta confusão diante dessas mudanças. Mas, te convido a refletir sobre suas próprias necessidades e expectativas, além de se comunicar abertamente com a pessoa envolvida. Se necessário, contar com o apoio de um psicólogo pode ser valioso para explorar essas emoções e encontrar modos saudáveis ​​de lidar com elas. Estou aqui para te ouvir e ajudar no que for necessário.

Olá, espero que esteja bem.
Quando falamos em crise de ansiedade, estamos falando de um momento em que a pessoa sente um medo ou preocupação muito intensa que aparecem do nada.
Ela causa vários sintomas físicos, como o coração acelerado, suor, tremores, falta de ar, tontura, náusea e muitos outros. E, ao mesmo tempo, a pessoa também pode ficar apavorada, com medo de enlouquecer ou até mesmo de morrer.
O diagnóstico é feito por um profissional de saúde mental, tipo um psiquiatra ou psicólogo, que conversa bastante com a pessoa para entender o que está rolando. Se a pessoa tem crises frequentes e isso tá atrapalhando a vida dela, pode ser que ela tenha um transtorno de ansiedade.
Espero ter ajudado.
À disposição
Abraço

Olá, espero que esteja bem. Primeiramente, quero dizer que entendo que essa situação está lhe causando um grande desconforto emocional. É compreensível que você se sinta sobrecarregada financeiramente e desrespeitada pelos apelidos dados pelos filhos do seu marido.
Acredito que seja importante refletir sobre seus sentimentos em relação ao seu casamento. Por um lado, você mencionou que seu marido é carinhoso, fiel e companheiro, o que indica que há um afeto e uma conexão emocional entre vocês. Por outro lado, as dificuldades financeiras e o desrespeito dos filhos podem estar afetando a sua satisfação no relacionamento.
Nesse sentido, sugiro que você converse abertamente com seu marido sobre como se sente em relação à situação financeira e ao comportamento dos filhos dele. É possível que ele não esteja ciente de como essa situação a afeta emocionalmente e talvez juntos possam encontrar soluções para melhorar a situação financeira e estabelecer limites com os filhos dele.
Acha que poderia ser interessante buscar ajuda profissional? Isso para ajudá-la a lidar com essa situação de forma mais equilibrada e saudável para o seu bem-estar emocional, que acha?
Espero ter ajudado
À disposição
Abraço

Olá, espero que esteja bem. Entendo que esteja passando por um momento difícil e esses pensamentos intrusivos podem afetar sua saúde mental. É comum que em situações de separação, haja um processo de reflexão e análise de comportamentos passados, tanto seus quanto da outra pessoa envolvida.
No entanto, é importante lembrar que a reconciliação pressupõe um novo começo e um voto de confiança. É natural que você sinta insegurança em relação ao que aconteceu no período em que estiveram separados, mas é importante que vocês tenham uma conversa aberta e honesta sobre o assunto, para que possam esclarecer as dúvidas e reconstruir a confiança na relação.
Além disso, considerar a possibilidade de buscar ajuda profissional de um psicólogo para te ajudar a lidar com esses pensamentos pode ser uma opção valiosa para o seu bem-estar emocional.
Espero ter te ajudado.
À disposição
Abraço

Olá, eu espero que quando estiver lendo já possa estar bem. Primeiramente, obrigado por compartilhar isso, é preciso coragem para falar o que sente. Eu preciso que você saiba que muitas pessoas passam por períodos semelhantes. Sentir-se inseguro ao interagir com os outros, especialmente durante a adolescência, é algo que acontece com mais pessoas do que imaginamos. Não há problema em sentir essa insegurança. Às vezes, pode ser um desafio se abrir e se conectar com os outros, mas é algo que com tempo e prática pode se tornar mais fácil.

É essencial lembrar que ninguém é perfeito e todos nós temos nossas próprias inseguranças. No entanto, se esses sentimentos estão atrapalhando sua vida, acredito ser importante buscar ajuda, pode ser uma boa ideia falar com um adulto de confiança, talvez um familiar ou mesmo um profissional, para te ajudar a superar esses desafios. Lembre-se, é normal sentir-se insegura, mas é possível superar esses sentimentos com o tempo e apoio adequado.
Espero que fique bem.
À disposição
Fábio

Olá, tudo bem?
Você trouxe duas coisas que me chama a atenção. Disse criar alguns roteiros de vida e começa imaginá-los e também disse que depois se frustra, pois sabe que sua vida está longe de estar dentro da realidade que criou.
A primeira coisa que devemos nos perguntar é acerca da satisfação com sua vida atual. Pois, começa idealizar uma vida onde supostamente pode ser "feliz".
Será que com isso, você não deixa de olhar para coisas que tem e são importantes para alimentar uma vida imaginária?
Quero chamar sua atenção para suas escolhas. Você precisa se posicionar com respeito a vida que quer. Se algo não está bom na atual, a ponto de fantasiar outra. Será que não vale a pena ver o que é possível transformar para melhorar?
É fácil se recolher em algo imaginário por estar difícil o que é real, mas faz parte do processo de amadurecimento fazer escolhas conscientes e não se deixar levar.
Pensa nisso, tá? Espero ter te ajudado um pouco.
Fique bem. Um abraço

Sim, existe. Primeiramente é preciso buscar entender de onde surge esse ódio. Geralmente surge das vivências e história de vida. A terapia pode te ajudar muito com isso.
Mas, é preciso compreender que é um processo que necessita de tempo e disposição de mudança.
Espero que fique bem.
Abraço

Olá, espero que esteja bem.
Vamos lá, sonhar com um ex-parceiro após um período é uma experiência comum e normal. Os sonhos podem refletir a nossa vida emocional e podem ser influenciados por nossas memórias e experiências passadas.
O fato de você ainda sonhar com seu ex, mesmo após estar casada e morando em outro estado, pode ser um sinal de que ainda existem questões há serem resolvidas. Pode ser interessante explorar esses sentimentos e entender o que está impedindo você de seguir em frente completamente.
Assim, é importante notar que sonhar com um ex não significa necessariamente que você ainda esteja apaixonada por essa pessoa. É possível que o sonho seja uma forma de processar emoções não resolvidas, ou talvez apenas uma lembrança do passado.
De qualquer forma, se você está achando difícil esquecer seu ex ou lidar com seus sentimentos em relação a ele, pode ser útil procurar um psicólogo ou terapeuta para obter ajuda e orientação. Um profissional de saúde mental pode ajudar a identificar as causas subjacentes do seu sonho e ajudá-lo a encontrar maneiras de lidar com seus sentimentos.
Espero ter te ajudado.
À disposição
Abraço

Olá, espero que esteja melhor. Entendo que você esteja passando por um momento muito difícil e doloroso após a traição de sua esposa. É comum que a confiança seja abalada e que esses pensamentos recorrentes apareçam, trazendo sentimentos conflitantes. É importante que você permita-se sentir todas essas emoções e não se culpe por isso. O processo de reconstruir a confiança pode ser longo e desafiador, mas é possível com o tempo e com um esforço conjunto de ambos.
É importante lembrar que a decisão de permanecer ou não no casamento é completamente sua e que não há uma resposta certa ou errada. No entanto, é importante que você leve em consideração o impacto que essa decisão terá não só em você, mas também em seu filho.
Se você decidir ficar no casamento, é importante que você e sua esposa procurem ajuda profissional, como um psicólogo, para lidar com os sentimentos e conflitos que surgiram após a traição. A terapia pode ajudar a trazer clareza e a desenvolver estratégias para lidar com os pensamentos recorrentes e a reconstruir a confiança.
Espero ter te ajudado
À disposição
Abraço

Olá, espero que esteja bem. Vamos lá. A sensação de não se sentir querida ou importante para os outros pode ser difícil de lidar. É importante lembrar que os relacionamentos interpessoais podem ser complexos e levar tempo para se desenvolverem. É possível que você esteja procurando uma conexão profunda com alguém, mas talvez esteja tendo dificuldade em encontrá-la ou se abrir para ela.
Também é importante lembrar que a qualidade dos relacionamentos pode ser afetada pela qualidade da comunicação. Você mencionou que é boa em conversar, mas será que está criando espaço para uma comunicação mais significativa e autêntica com as pessoas? Talvez experimentar ser mais vulnerável e compartilhar mais de si mesma possa ajudar a criar laços mais fortes com as pessoas ao seu redor.
No entanto, é importante lembrar que nem todas as conexões interpessoais são iguais e é normal não se sentir conectada com todas as pessoas que conhece. Se você ainda se sente muito desmotivada ou com dificuldade de criar laços, pode ser útil procurar um psicólogo para ajudá-la a entender melhor suas emoções e identificar quaisquer padrões que possam estar impedindo que você se conecte mais profundamente com as pessoas.
Espero ter te ajudado.
À disposição
Abraço

Olá, entendo que você está lutando para lidar com esses sentimentos. É importante lembrar que todos nós cometemos erros e que faz parte da nossa vida.

No entanto, quando esses sentimentos começam a afetar sua vida e impedem que você siga em frente, pode ser útil buscar ajuda profissional para lidar com eles.

Como psicólogo, sugiro que você comece identificando e reconhecendo esses sentimentos quando eles surgirem. Em vez de surpreendê-los ou tentar ignorá-los, permita-se sentir e reconhecer a emoção.

Além disso, tente adotar uma perspectiva mais compassiva em relação a si mesmo. Em vez de se julgar severamente pelos erros do passado, lembre-se de que você é humano e que é normal cometer erros.

Por fim, se esses sentimentos estão afetando significativamente sua vida, não hesite em procurar ajuda de um profissional. Ele pode ajudá-la a desenvolver estratégias para lidar com esses sentimentos e superá-los, para que você possa ficar bem e se conectar mais plenamente com os outros.

Boa tarde. Espero que esteja bem.
É sempre importante lembrar que a dependência de substância é uma doença da família, enquanto sistema. Não estou dizendo no sentido de culpa, mas sim no sentido de sofrimento. Seu questionamento já indica isso.
Agora, respondendo sua pergunta mais especificamente. De modo algum é sua culpa e também não bebe por sua causa. Acontece que o alcoolista tem dificuldade de assumir responsabilidade e acaba depositando no outro, mas saiba que isso não é seu, mas sim dele.
Com relação ao fato de ser evangélica, entendo que por colocar, isso é importante para você e sendo assim, precisa ser valorizado. Cuide de sua fé, ela com certeza pode te ajudar a ficar bem consigo mesma.
No mais, se precisar de uma ajuda mais aprofundada, estou inteiramente à disposição, ok?
Espero que fique bem. Um abraço

Olá, espero que esteja bem. É importante dizer que todos nós procrastinamos e iremos procrastinar, sempre. A questão é, em qual intensidade isso acontece e quanto tempo temos para procrastinar? Vou explicar. A procrastinação acontece porque temos tempo ocioso. Isso faz com que ao ter uma atividade a ser feita, a pessoa acaba empurrando para frente porque está com tempo "livre". Quando existe escassez de tempo somos mais produtivos.
Sendo assim, duas orientações importantes. Observe se está com muito tempo ocioso. E se mesmo ao preencher esse tempo, isso continuar te impedindo de fazer as coisas que gostaria e são importantes, a ideia de buscar um profissional para te ajudar precisa ser considerada, ok?
Estou à disposição para te ajudar.
Att.

Olá, como vai?
Você trouxe que já esteve casada por 5 vezes. É importante pensar o que buscar de um relacionamento.
Será que não está idealizando um casamento ou as pessoas com as quais se relaciona?
Isso porque traz que quando está com ele quer estar longe e quando está longe, quer ele por perto. Parece que existe um medo de perder, mas quando sente que ele está com você, acaba não conseguindo estar com ele, não é?
Precisamos buscar a raiz disso. O porquê dessa forma de relacionar, não apenas com ele, mas com as pessoas.
Pensa nisso, trabalhar essas questões pode ser um caminho interessante para te ajudar, ok?
Espero que fique bem. Um abraço.