Perguntas do paciente (7)

O luto é um processo natural diante de uma perda significativa. No chamado luto normal, a dor é intensa e pode durar meses ou até mais tempo, mas aos poucos ela vai se transformando. A pessoa sente tristeza, saudade, chora, lembra, sonha e, mesmo sofrendo, consegue gradualmente retomar atividades, relações e projetos. A perda passa a ser integrada à história de vida, sem deixar de existir, mas sem impedir o movimento de seguir vivendo.

Já no transtorno do luto prolongado, esse processo de transformação fica bloqueado. A dor permanece muito intensa e constante, como se a perda tivesse acabado de acontecer, mesmo após muito tempo. A pessoa pode sentir um vazio profundo, dificuldade de aceitar a morte, sensação de que a vida perdeu o sentido e grande sofrimento ao lembrar da pessoa que se foi.

Alguns sinais de alerta para o luto prolongado incluem:

Tristeza persistente e intensa, sem alívio ao longo do tempo

Forte dificuldade de aceitar a perda

Sensação de vazio, anestesia emocional ou desesperança

Isolamento social e perda de interesse pela vida

Dificuldade de retomar rotinas, trabalho ou projetos

Pensamentos frequentes de que a vida não vale mais a pena sem a pessoa perdida

A principal diferença entre o luto considerado saudável e o luto prolongado não é apenas o tempo, mas se o sofrimento consegue se transformar e abrir espaço para a continuidade da vida. Quando a dor paralisa, impede o funcionamento cotidiano e não se modifica com o passar do tempo, é importante buscar ajuda profissional.

Olá!

Primeiramente sinto muito por essa dinâmica da ansiedade ser frequente em sua vida. Imagino que possa gerar muita tensão mesmo diante de momentos calmos e agradáveis.
Com relação a ansiedade, por mais que ela seja desconfortável, ela possui uma função muito saudável em nossa vida que é de nos preparar diante de algo que pode nos fazer algum mal. Dessa forma, quando você passa a sentir a ansiedade novamente podemos entendê-la como algo para além de uma recaída, ela pode ser também um termômetro que indica que algo não está bem.
Te convido a conversar com a sua ansiedade para entender o que ela está te contando e quais perigos ela identifica no seu cotidiano e no seu mundo interno.
Espero ter contribuído.

Olá,

A crise de ansiedade tem sua origem na parque psíquica, porém, não se limita a sintomas mentais como pensamento acelerado, dificuldade de concentração, sensação de irrealidade entre outros. Também podemos sentir alguns sintomas no corpo como taquicardia, falta de ar, formigamento nos membros... Esses sintomas corporais podem gerar a sensação de que a saúde está comprometida bem como um receio de perder da vida. Dito isso, a crise por si só pode gerar a preocupação com a saúde.
Além desse ponto, você mencionou que ouvir sobre doenças é um gatilho para a crise, me parece que essa é uma questão da sua individualidade que só pode ser entendido a partir de um olhar para sua propria história. Te convido a refletir sobre as seguintes questões: Qual a sua relação com a saúde e as doenças? Questões de saúde e doença sempre foram presentes na sua história e de sua família? O que representa estar doente para você?
Espero ter contribuído de alguma forma.

Grande abraço.

Olá. Me parece que um primeiro e grande passo você já realizou: Tem olhado para o que tem acontecido e está em busca de uma transformação mesmo após tantos anos de relacionamento com uma dinâmica que não tem sido satisfatória.
Pelo o que você menciona, a relação tem estado em desequilíbrio e você tem sofrido ao fazer algumas atividades do seu interesse e que lhe fazem bem. Não me parece saudável.
Seria interessante buscar compreender os motivos que fizeram e fazem com que você suporte esse desequilíbrio no relacionamento e a partir dessa compreensão desenvolver novos meios de se relacionar sem ser pautada em uma dependência emocional. A terapia individual pode contribuir muito para essa compreensão e transformação.

Olá! A ansiedade é comum a todos nós, porém, a sua intensidade, frequência e efeitos sobre o nosso cotidiano precisam ser observados e tratados quando impedem o nosso bem-estar.
Pelo seu relato, a ansiedade que sente tem interferido no seu dia-dia e lhe causado exaustão, portanto, me parece importante que siga olhando para essa questão, busque ajuda e esteja diante de pessoas que reconhecem quem é e o que sente.

Olá.

Pelo seu relato a pornografia e as fantasias sexuais se fazem presentes em sua vida desde muito cedo e te acompanham de forma intensa por muitos anos. Hoje elas fazem parte de sua história mesmo lhe causando repulsa e possíveis riscos. De modo inicial não há como determinar um "porque" desse elemento em sua vida justamente por ter um histórico longo e pelo sexo e sexualidade serem conteúdos complexos. Todavia, existe a possibilidade de se começar a trabalhar a sua relação com as fantasias sexuais e o sexo de forma saudável.
Sugiro que inicie um processo terapêutico. A terapia é um espaço de liberdade e desenvolvimento onde você não será julgado.

Olá, espero que esteja bem!

Os colegas responderam de forma bem ampla quanto as varias possibilidades da plataforma.
Gostaria de acrescentar, que para além das especialidades, é de extrema importância que você encontre alguém que se sinta a vontade para apresentar as suas questões e caminhar junto ao longo do seu processo. O vinculo é de extrema importância nos processos de desenvolvimento.
Na plataforma você tem a possibilidade de conhecer vários profissionais e formatos de atendimento.

Também fico a disposição caso deseje agendar um horário.
Abraço.