Perguntas do paciente (16)

  • Sou vegetariano e tenho conpulsão por carboidratos e como pouca proteina. Como a nutrologia poderia

    Sou vegetariano e tenho conpulsão por carboidratos e como pouca proteina. Como a nutrologia poderia me ajudar nessas questoes?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Como a nutrologia pode ajudar nesse caso é justamente identificando e corrigindo os fatores que estão por trás da compulsão por carboidratos e da baixa ingestão de proteínas.
    Na avaliação,…


  • Posso ingerir por dia mais proteína do que carboidratos? Ou como faço para saber quanto de carboidra

    Posso ingerir por dia mais proteína do que carboidratos? Ou como faço para saber quanto de carboidratos devo ingerir? Obs: Tenho 16% de gordura corporal e meu objetivo é 12%. Prático atividades físicas diariamente.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Sim, é possível ingerir mais proteína do que carboidratos, mas isso não precisa ser uma regra. O mais importante é ajustar a quantidade total de nutrientes de acordo com seu objetivo, nível de…


  • Buclina com complexo b cria massa muscular? E resultados são melhores fazendo exercícios, academia e

    Buclina com complexo b cria massa muscular? E resultados são melhores fazendo exercícios, academia e etc?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    A buclina (buclizina) associada ao complexo B não cria massa muscular por si só. O que ela pode fazer é aumentar o apetite, levando a um maior consumo de calorias — e, em algumas pessoas, isso…


  • Gostaria de saber se o Exame com resultado:0,05 para vitamina c é bom ou ruim?

    Gostaria de saber se o Exame com resultado:0,05 para vitamina c é bom ou ruim?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Um resultado de 0,05 para vitamina C geralmente é considerado baixo.
    Os valores de referência podem variar um pouco entre os laboratórios, mas, de forma geral, níveis adequados de vitamina…


  • Quais as diferenças entre a suplementacão de Ômega 3 6 e 9 e o Óleo de Alho em cápsulas, e qual dele

    Quais as diferenças entre a suplementacão de Ômega 3 6 e 9 e o Óleo de Alho em cápsulas, e qual deles teriam um maior benefício para saúde.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    A principal diferença está na composição e no objetivo de cada um.

    O **ômega 3, 6 e 9** são ácidos graxos. Entre eles, o mais relevante para suplementação é o **ômega 3 (EPA e DHA)**,…


  • Sou pré diabética , mas gostaria de fazer exercícios físicos. Como escolher os carboidratos na alime

    Sou pré diabética , mas gostaria de fazer exercícios físicos. Como escolher os carboidratos na alimentação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Como escolher os carboidratos na alimentação sendo pré-diabética envolve priorizar qualidade, combinação e quantidade ao longo do dia.
    O ideal é dar preferência a carboidratos mais complexos…


  • Bom dia! Sou Guilherme e tenho 17 anos. Eu não tomo leite, acho que fazem uns 5 anos que não tomo, i

    Bom dia! tenho 17 anos. Eu não tomo leite, acho que fazem uns 5 anos que não tomo, isso pode prejudicar meu crescimento e desenvolvimento? Estou preocupado, pois a maioria das pessoas falam que leite é essencial por causa do cálcio, principalmente na fase da puberdade.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Durante o tratamento da erisipela, a alimentação não substitui o antibiótico, mas pode ajudar na recuperação e na resposta do organismo.

    De forma geral, o ideal é priorizar uma alimentação…


  • Qual o exame para avaliar o magnésio no organismo?

    Qual o exame para avaliar o magnésio no organismo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Qual exame para avaliar o magnésio no organismo?
    O exame mais solicitado é a dosagem de magnésio sérico, feita no sangue. Ele é simples e amplamente disponível, mas avalia apenas a concentração…


  • Há algum problema em fazer uso continuo de Picolinaro de Cromo 200 mcg como suplemento? Desde ja obr

    Há algum problema em fazer uso continuo de Picolinaro de Cromo 200 mcg como suplemento? Desde ja obrigado.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    O picolinato de cromo na dose de **200 mcg/dia** é, em geral, considerado seguro para a maioria das pessoas quando usado por períodos curtos a moderados. Porém, o uso contínuo não deve ser feito…


  • tenho deficiência de vitamina b12 e vitamina d3 posso tomar as duas vitaminas juntas? como seria?

    tenho deficiência de vitamina b12 e vitamina d3 posso tomar as duas vitaminas juntas? como seria?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Sim, você pode tomar **vitamina B12 e vitamina D3 juntas**, sem problema.

    Elas não competem entre si e atuam em funções diferentes do organismo, então podem ser usadas no mesmo período.


  • Meu ImC está em 37.2. estou muito preocupada, não tenho nenhum outro problema de saúde e tenho 28 an

    Meu ImC está em 37.2. estou muito preocupada, não tenho nenhum outro problema de saúde e tenho 28 anos. Nesse caso minha obesidade ainda é um fator de risco?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Sim, o IMC de 37,2 já se enquadra como obesidade e, mesmo na ausência de outros diagnósticos no momento, ainda é considerado um fator de risco para a saúde.
    Isso porque a obesidade pode aumentar…


  • No dia que tomo saxenda, faço jejun intermitente. Isto pode aumentar o triglicerídeos???

    No dia que tomo saxenda, faço jejun intermitente. Isto pode aumentar o triglicerídeos?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Não necessariamente.

    O uso de Saxenda (liraglutida) geralmente está associado à melhora do perfil metabólico, incluindo redução de triglicerídeos ao longo do tempo, principalmente…


  • Paciente com depressão, bipolar, irritado, insônia, alimentação só com suplementos Pode ter bom resu

    Paciente com depressão, bipolar, irritado, insônia, alimentação só com suplementos
    Pode ter bom resultado com tto com nutrólogo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Sim, o acompanhamento com nutrólogo pode ajudar, mas é importante entender que ele não substitui o tratamento principal nesses casos.
    Quadros como depressão, transtorno bipolar, irritabilidade…


  • Qual a melhor proteína que auxilia no ganho de massa: animal, vegetal (ou indiferente) ?

    Qual a melhor proteína que auxilia no ganho de massa: animal, vegetal (ou indiferente) ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Tanto a proteína animal quanto a vegetal podem auxiliar no ganho de massa muscular. O mais importante não é a origem da proteína, mas sim garantir uma ingestão adequada ao longo do dia, associada…


  • É possível ter um bom ganho de massa muscular, sendo vegana?

    É possível ter um bom ganho de massa muscular, sendo vegana?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Sim, é possível ter um bom ganho de massa muscular sendo vegana.
    O ponto mais importante não é a presença de alimentos de origem animal, mas sim garantir uma ingestão adequada de proteínas,…


  • Olá tenho 18 anos, sou muito magra (desde criança) e não consigo engordar de jeito nenhum, ja fiz

    Olá tenho 18 anos, sou muito magra (desde criança) e não consigo engordar de jeito nenhum, ja fiz exames e nao tenho nenhuma doença. Quem eu devo procurar? um endocrinologista ou um nutricionista?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Fernanda Leite Zambelli de Almeida

    Olá! Quando existe dificuldade para ganhar peso mesmo com exames normais, o ideal é uma avaliação mais ampla.
    Tanto o endocrinologista quanto o nutricionista podem ajudar, mas, no seu caso,…


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