Perguntas do paciente (16)
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Slow K é indicado para caimbras musculares? serve mesmo pra cãimbras espasmo muscular é pros dois pr
Slow K é indicado para caimbras musculares? serve mesmo pra cãimbras espasmo muscular é pros dois problemas
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Caimbras e espasmos, estão mais relacionados com sua hidratação. A qtidade água por dia, depende do seu peso e do seu grau de atividade física.
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Boa tarde, tenho 26 anos tenho uma vida relativamente bem ativa, faço faculdade, faço de uma a duas
Boa tarde, tenho 26 anos tenho uma vida relativamente bem ativa, faço faculdade, faço de uma a duas horas de academia quase todos os dias e trabalho (rotina bem corrida), ultimamente tenho feito uma dieta de déficit calórico, nada muito radical, uns 20 a 30% a menos do que o ideal para minha…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Perder peso na balança, não é certeza que vc está perdendo gordura. Esses cálculos devem ser feitos por um nutricionista, onde verá sua necessidade diária e os horários que vc precisa de um nutriente…
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Oi eu sou diabética e tomo remédio controlado metformina 500mg. Eu posso tomar o remédio spirulina
Oi eu sou diabética e tomo remédio controlado metformina 500mg.
Eu posso tomar o remédio spirulina para emagrecer e continuar tomando a metformina também? Faz algum mal se eu tomar metformina e spirulina?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. A Spirulina não é um remédio, é um suplemento. Vc pode continuar sim, com o uso da Spirulina, a não ser que faça uso de remédios anticoagulantes ou imunossupressores. Lembrando que a Spirulina…
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Tenho 24 anos de idade peso 63 k e só muito apaixonado por musculação Será que posso fazer o uso do
Tenho 24 anos de idade peso 63 k e só muito apaixonado por musculação
Será que posso fazer o uso do suplemento Creatina?
Como devo usar para não causar-me efeitos colaterais?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A creatina não tem efeitos colaterais, desde que tomada da forma correta. Não precisa ser antes ou depois do treino. Pode ser tomada a qualquer hora do dia. Se vc está treinando bem como disse,…
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Tenho 48 anos e quero consumir o Ensure pó mas não quero ganhar peso. Vcs podem me explicar uma form
Tenho 48 anos e quero consumir o Ensure pó mas não quero ganhar peso. Vcs podem me explicar uma forma de consumir para ter um resultado positivo sem aumento de peso? Vi que ele tem muita proteína. Ele ajuda na transformação corporal de gordura para massa magra?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O Ensure é um tipo de proteína. A proteína é muito necessária para várias funções (sistema imunológico, cabelo, unhas, pele e massa muscular). O ganho de peso ocorrerá se vc estiver comendo mais…
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Boa tarde! Tenho 51 anos. Fiz bariatrica a 9 anos . Minha alimentação nao é boa. Nao consumo muita p
Boa tarde! Tenho 51 anos. Fiz bariatrica a 9 anos . Minha alimentação nao é boa. Nao consumo muita proteína. Posso tomar ensure advance? Qts vezes ao dia? Obrigada!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. O ideal é que vc procure um nutricionista, para ele adequar suas necessidades. Não adianta vc tomar um suplemento de proteína em um momento, mas sua dieta ainda estiver baixa em calorias,…
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Oi, tenho 13, 1,60 e peso 71 quilos, é normal?? Queria que tirasse minha dúvida
Oi, tenho 13, 1,60 e peso 71 quilos, é normal?? Queria que tirasse minha dúvida
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O peso e altura são uma das formas de verificar se está dentro do esperado para sua idade, mas é longe ser a melhor medida. Vou exemplicar para ficar melhor o entendimento. Um homem de 1,80 com…
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Antes de começar a fazer academia eu devia ir a um endocrilogista ou a um nutricionista?
Antes de começar a fazer academia eu devia ir a um endocrilogista ou a um nutricionista?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O ideal que você vá a um nutricionista. A partir do seus horários de treinos, horários de dormir e acordar...ele traçará um programa alimentar de acordo com suas necessidades, de forma que vc,…
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Qual é melhor tomar, o levedo ou a levedura de cerveja..?
Qual é melhor tomar, o levedo ou a levedura de cerveja..?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quem foi que indicou para vc estes nutrientes? Qual a finalidade? Vc necessita deles?
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Olá, pode ser tomados juntos ômega 3 e CoQ10? Tomo 2X ao dia depois das refeições.
Olá, pode ser tomados juntos ômega 3 e CoQ10? Tomo 2X ao dia depois das refeições.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Dois ótimos suplementos. Você deve verificar qual é a sugestão de uso. Depedendo da marca, pode mudar de 2x/dia para 3x/dia. Deve olhar tbém qual é a dosagem de cada suplemento. Ômega 3, deve ser…
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Agora depois de 4 anos descobri que meu filho é intolerante a lactose e ele é muito apegado com acho
Agora depois de 4 anos descobri que meu filho é intolerante a lactose e ele é muito apegado com achocolatado e iogurtes. Mas não quero dar esses leites zero e em pó. Esses alimentos zero lactose são seguros ou tem mais químicas e conservantes? Tem algumas opções dessas mais saudáveis?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você pode optar por iogurtes, achocolatados a base de soja, amêndoas... porém, os alimentos sem lactose são seguros sim. Para a idade dele, seria o integral e sem lactose, pois esta gordura do…
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Tenho 25 anos e meu físico fica muito mais cheio e definido a noite, passo a maior parte do dia sem
Tenho 25 anos e meu físico fica muito mais cheio e definido a noite, passo a maior parte do dia sem muitos cortes e definição principal no abdômen e peitoral, malho entre 20h e 21h porém antes disso por volta de 19h já vejo uma diferença gigantesca no meu físico mesmo não tendo treinado ainda.…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Tira fotos dco meço do dia e deste horário que vc diz estar com o shape diferente. Faz a pesagem tbém. A mudança no nosso corpo geralmente, não ocorre desta forma que está dizendo, depende…
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Eu tomo cobavital diariamente a anos, sempre que paro me dá tosse, minha imunidade cai, tenho herpes
Eu tomo cobavital diariamente a anos, sempre que paro me dá tosse, minha imunidade cai, tenho herpes labial e quando paro já começa a coçar a boca querendo nascer, tô refém desse remédio, qual médico devo procurar ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. A cobamamida é uma coenzima da vt B12. Vc deve procurar um nutricionista para ver se suas necessidades diárias estão adequadas para vc, somente a b12, não é capaz de ajustar o seu organismo…
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Olá tenho 36 anos entrei na academia tem uma semana queria saber se posso tomar whey protein?
Olá tenho 36 anos entrei na academia tem uma semana queria saber se posso tomar whey protein?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O Whey Protein é um tipo de proteína. Esse suplemento veio para nos auxiliar na ingesta de proteínas de uma maneira fácil e prática. O Whey é usado dentro de hospital, com outro nome (formulação).…
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Olá eu tenho 1 metro e 56 tenho 54 kilos eu estou bem nos kilos?
Olá eu tenho 1 metro e 56 tenho 54 kilos eu estou bem nos kilos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O peso e altura são uma das formas de verificar se está dentro do esperado para sua idade, mas é longe ser a melhor medida. Vou exemplicar para ficar melhor o entendimento. Um homem de 1,80 com…
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Depois de fazer abdominais, minha barriga não fica dolorida como é comum após fazer exercícios físic
Depois de fazer abdominais, minha barriga não fica dolorida como é comum após fazer exercícios físicos. Isso é sinal de que não estou fazendo certo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não é assim que funciona. A dor muscular não quer dizer que está fazendo efeito ou não. Imagina um atleta de alto nível, se para ser efetivo o treino, tivesse que ter dores frequentes. O bom treinamento…
Perguntas frequentes
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Sinto muita dor no peito quando ando por subidas(ruas) . O que pode ser?
Existem diversas causas de dor no peito.
A associação da dor com esforços…