Perguntas do paciente (22)
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Faço acadêmia no treino de bicipes meu braço esquerdo é mais fraco que o direito isso é normal ? No
Faço acadêmia no treino de bicipes meu braço esquerdo é mais fraco que o direito isso é normal ? No braço direito eu consigo fazer mais repetições que o esquerdo.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é comum haver diferença de força entre os membros, especialmente em exercícios como bíceps. A maioria das pessoas apresenta dominância de um lado, o que pode resultar em maior número de repetições ou melhor controle no braço dominante.
No entanto, diferenças muito acentuadas podem indicar:
Desequilíbrio muscular
Padrão de execução inadequado
Compensações biomecânicas
Histórico de lesão prévia
A longo prazo, assimetrias importantes podem aumentar o risco de sobrecarga articular e dor.
O ideal é priorizar exercícios unilaterais, ajustar carga ao lado mais fraco e manter progressão equilibrada.
Como médico com atuação em saúde metabólica e performance muscular, realizo avaliação individualizada, presencial e online, integrando análise de composição corporal, equilíbrio muscular e estratégia de treino em protocolos estruturados de 12 semanas.
A correção precoce evita lesões e otimiza resultados de hipertrofia.
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Sou atleta profissional de futebol, tenho condromalacia, mesmo com os exercícios de fortalecimento e
Sou atleta profissional de futebol, tenho condromalacia, mesmo com os exercícios de fortalecimento e fisioterapia sinto dor no treino intenso, faço uso de colágeno tipo II e magnésio, adicionando o condroflex para diminuir as dores gera algum problema?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Em atletas profissionais com condromalácia patelar, dor durante treino intenso pode indicar sobrecarga mecânica persistente, desalinhamento patelofemoral ou desequilíbrio muscular, mesmo com fisioterapia adequada.
A associação de colágeno tipo II, magnésio e Condroflex (glucosamina + condroitina) geralmente não apresenta risco relevante, desde que não haja contraindicações individuais. Contudo, os suplementos atuam como coadjuvantes e não corrigem a causa biomecânica da dor.
Em futebol de alto rendimento, o controle de carga, ajuste do padrão de movimento, fortalecimento específico e avaliação funcional são determinantes para reduzir dor e prevenir progressão da lesão condral.
Como médico com atuação em performance esportiva e saúde articular, realizo avaliação integrada, presencial e online, com análise de carga, estratégia metabólica e acompanhamento estruturado para atletas em temporada.
Em atleta profissional, dor persistente exige estratégia, não apenas suplementação.
Perguntas frequentes
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É obrigatório estar tomando anticocepcional para fazer uso do roacutan?
Para pessoas que possam engravidar é necessário o uso de método contraceptivo…