Perguntas do paciente (12)

Olá. Se entendi direito, o seu filho está quebrando as coisas de propósito, não é? Se for isso, a gente pode pensar em diversos motivos para ele estar fazendo isso. Pode ser que ele esteja tentando chamar a atenção porque se sente em segundo plano, ou pode ser que seja uma forma que ele encontrou de desafiar os adultos na casa, ou diversos outros motivos, mas para dar um motivo certo seria importante saber mais. De qualquer modo, se ele estiver quebrando objetos na casa de propósito, isto pode indicar um comportamento antissocial - ou seja, um comportamento que visa ir contra os outros -, e seria importante consultar um especialista para que este tipo de comportamento seja evitado.

Olá,
Parece que você passou por um relacionamento muito difícil alguns anos atrás. Alguns destes relacionamentos nos levam a olhar de forma diferente, mais negativa, para nós mesmos. Nos fazem repensar quem nós somos, nos fazem duvidar de nós mesmos, das coisas que gostamos, dos nossos hábitos e do nosso jeito. A gente coloca tudo em questão e passa a ficar confuso, esquecer quem nós somos. Talvez seja um pouco isto o que se passou com você, e você ainda não teve a oportunidade de voltar a apreciar quem você é, de encontrar um chão sob os seus pés.
Mas eu noto que você se lembra das suas qualidades, das qualidades que você via em você mesma antes. Talvez você ainda tenha estas qualidades? Talvez elas estejam apenas adormecidas? É importante que você possa voltar a confiar em você mesma e no que você pensa sobre as coisas. Tudo isso é possível, pois podemos passar a nos ver de outra forma.
Espero ter ajudado de alguma forma.
Frederico

Olá! Acho que seria interessante você tentar compreender por que você está indo lá. É algo natural para você? Você sente que este ambiente em que todos são liberais combina com você? Ou será que você está mais se aventurando, testando algo novo, mas ainda não se sente parte deste ambiente? Às vezes fazemos muitas coisas porque sentimos que temos que acompanhar, seja os nossos amigos, seja as pessoas que estão junto conosco. Acho que é importante você poder entender o motivo de estar indo e também de você respeitar os seus limites. Às vezes aquilo que estamos fazendo não está de acordo com as coisas que a gente acredita, e por isso sentimos que há algo de errado. Se for isso, não precisa fazer o que você lá no fundo não quer, ou de um jeito que você não acha certo ou não acha natural.

Olá.
Toda vez que sentimos emoções muito intensas nós começamos a ver as coisas "coloridas" pelas nossas emoções. Ocorrem distorções. Essas distorções são passageiras e duram enquanto durarem as emoções. Portanto, as distorções cognitivas são reversíveis.
Mas é importante que você busque as causas de a sua ansiedade às vezes ser tão intensa, para que ela possa ir diminuindo. Além disso, é importante que você possa se abrir para emoções mais positivas.
Espero ter ajudado!

Olá. A timidez é muito difícil mesmo. É importante que você possa em primeiro lugar ser mais bondosa com você mesma, que você possa ser gentil quando você está passando por um momento de tensão como estes que você apresentou. Não fique brava ou chateada com você mesma por estar se sentindo assim, não fique pensando que é errado. A timidez indica para nós quando não gostamos de nós mesmos, e estamos muito preocupados com o que o outro pode pensar sobre nós. Portanto, seja mais leve com você mesma. Em segundo lugar é importante que você possa compreender o porquê de a opinião dos outros ser tão importante, e que possa ir deixando isso de lado.

Olá!
A ansiedade e a irritabilidade estão bastante relacionadas, sendo que uma reforça a outra. Quando nos sentimos ameaçados, pode ser que a gente reaja através da luta ou da fuga. A ansiedade corresponde mais à fuga, enquanto a irritabilidade corresponde à luta. Portanto, pode ser que o seu emocional esteja mais alarmado, se sentindo ameaçado boa parte do tempo.
Penso que a psicoterapia pode ajudar você a se compreender melhor, a compreender por que você se sente ameaçada, ou por que você fica irritada e ansiosa. Penso que a psicoterapia também é um bom espaço para que você possa se abrir e cultivar sentimentos mais positivos em relação a você e os outros. A psicoterapia te ajuda a médio e longo prazo a mudar estes hábitos emocionais.
Além da psicoterapia, se você sentir que está muito difícil ou que a ansiedade está muito forte, é possível buscar ajuda psiquiátrica, tomando algum medicamento que reduza a força dos sintomas.
Espero ter ajudado!
Frederico

Olá! Imagino que esteja tudo muito diferente na sua vida e que você não esteja acostumada com as reações que você está tendo. Parece que você antes se sentia confiante e que agora você se sente com medo das situações. Portanto, está predominando uma visão negativa de você mesma.
Às vezes enfrentamos sentimentos e emoções das quais não gostamos, e passamos a não gostar de nós mesmos nos sentindo assim. É importante que você possa fazer novamente amizade consigo mesma, e que possa lentamente recuperar a sua confiança em você. Para isso, ajuda você se compreender melhor e ter alguém que te acolha do jeito que você está neste momento.
Espero ter ajudado!

Olá, Se a perda de memória começou depois do início do tratamento, provavelmente é um efeito colateral dos medicamentos que você começou a tomar. Clonazepam por exemplo tem uma chance de causar perda de memória. Profissionais diferentes trabalham de maneiras diferentes, dependendo da escola de pensamento deles. Este profissional em particular parece trabalhar procurando eliminar os efeitos colaterais causados por medicamentos com mais medicamentos. Talvez você possa procurar alguém que trabalhe de outra maneira, que procure um medicamento que funcione mas que não cause tantos efeitos colaterais, etc. É importante fazer psicoterapia junto com o uso de medicamentos para procurar mudar o modo de pensar que leva ao TAG.

Olá. Nós não conseguimos controlar os nossos pensamentos mesmo, eles vêm e vão, procure não se assustar muito com o que se passa com você mesma e reagir aos seus pensamentos e impulsos de forma natural e amigável. Com o que você relatou, emoções muito fortes devem estar permeando o seu dia, como medo, raiva, e ansiedade, e que podem levar a estas alucinações à noite. Penso que é importante você buscar ajuda.

Olá. Sim, estes fatores associados à personalidade prévia podem estimular o desenvolvimento de fobia social. Mas o mais importante na fobia social é o modo como você se vê, o seu senso de identidade, e o modo como você pensa que os outros te vêem. Assim, o tratamento da fobia social pode ser feito independentemente dos fatores externos. Se você sente que tem dificuldades de se relacionar com pessoas e suspeita que possa ter fobia social, eu recomendo que você busque ajuda de um profissional em quem você confie e com quem você se sinta à vontade, para que possam ir explorando as causas do seu sofrimento.

Olá. Eu penso que você pode começar você mesmo tentando abandonar esse hábito por si mesmo, mas sem tentar algo que seja difícil demais pra você no momento. Por exemplo, você pode começar deixando de assistir pornografia por um dia, e quando estiver mais ou menos fácil deixar de assistir pornografia por um dia, procure não assistir por dois dias. A cada vez se alegre por ter conseguido.
A pornografia é muito aditiva, há muitas pessoas na mesma situação que você. Algo que pode ser legal também é assistir a documentários e ler textos que mostrem os malefícios da pornografia. Há vários disponíveis. Assim você conseguirá lentamente abandonar este hábito, que está trazendo sofrimento.
É legal também buscar apoio psicológico, para ter alguém que te acompanhe neste processo e que possa te orientar, e com quem você se sinta à vontade para conversar.
Boa sorte!

Olá. Penso que a psicoterapia possa ajudar você a médio e a longo prazo, tratando desses pensamentos negativos e as causas deles, e tratando a ansiedade e emoções negativas. Mas junto com o tratamento de psicoterapia eu penso que é importante que você procure ajuda psiquiátrica, que pode oferecer um alívio para a sua ansiedade a curto prazo. Espero ter ajudado! Não deixe de procurar ajuda.