Perguntas do paciente (17)

Ola!
De forma geral, na TCC (terapia cognitivo comportamental), o mais indicado é iniciar o acompanhamento semanal para tratar a ansiedade social. As primeiras sessoes vao ter a tendencia de investigar e delimitar os objetivos da psicoterapia. Dependendo do que o paciente vai trazer, em alguns encontros já é possivel abordar mais profundamente de forma prática o problema. É difícil, se não impossível, determinar com precisão a quantidade de sessoes para o aparecimento de resultados. Vários fatores podem contribuir para isso, como: - A natureza do problema em si; - Por quanto tempo o problema tem sido um problema (recentemente desenvolvido vs. crônico ou de longa duração); - Quanto apoio tem a pessoa em sua estrutura social (Família e amigos); - A dedicação de paciente, comparecimento e comprometimento ao processo de terapia.
Tambem importante lembrar que no processo terapêutico, é fundamental uma boa relação entre terapeuta e paciente - com abertura, confiança e acolhimento. Caso por algum motivo não esteja se sentindo confortável em nossas sessões, procure falar sobre isso com seu terapeuta. Boa sorte!

A capacidade de cura de um trauma em terapia pode ter um longo percurso. Ela nasce de um compromisso constante de avaliar o que aconteceu contigo, com a ajuda do seu psicólogo, que constantemente oferece acolhimento, entendimento e análises e sobre o trauma. Não é nada fácil... exige paciencia e uma otima relacao com o psicologo. Se voce está angustiado sobre isso, fale com isso com o seu terapeuta!

Se abrir com alguém e falar sobre o que sente é um processo que pode ser muito difícil para alguns - o porquê dessa baixa abertura pode variar: desde falta de segurança, características da personalidade, baixo repertório de comunicação, medo do julgamento, traumas relacionados à vulnerabilidade, e por aí vai.

O fato de que essa pessoa está fazendo terapia pode ajudar muito ela a aprender a falar sobre o que sente, mas pode levar algum tempo até a pessoa conseguir discorrer sobre isso com alguém próximo.

O mais importante é você demonstrar que está do lado dela, e perguntar se pode fazer algo para ajudar. As vezes pressionar a pessoa a desenvolver o raciocínio ou se angustiar com a baixa capacidade de falar sobre o que ela sente, pode piorar a ansiedade da pessoa. Com o tempo, a tendencia é a maior abertura e desenvolvimento da fala sobre os sentimentos dificeis!

Absolutamente, sim. A ansiedade pode causar esses fenômenos. É muito desafiador e angustiante enfrentar a despersonalização e desrealização - estes sentimentos de desconexão do próprio corpo e do ambiente ao redor podem causar uma profunda sensação de isolamento e confusão.

É fundamental reconhecer que esses sintomas são reações naturais do corpo e da mente diante de situações de estresse intenso ou traumáticas. Sua mente está tentando te proteger do sofrimento emocional ao tentar te desligar da realidade.

Saiba que existe apoio disponíveis para você. Buscar a ajuda de um profissional qualificado, como um psicólogo ou psiquiatra, pode ser um passo importante para entender e lidar com esses sintomas e te ajudar a recuperar o senso de conexão consigo mesmo(a) e com o mundo ao seu redor.

Olá!

Sinto muito que você esteja passando por isso, mas que bom que você já está em tratamento! Primeiramente é importante colocar que você deve relatar esse sintoma para ambos os profissionais.

Essa sensação muito esquisita tem um nome: "dissociação". Me parece que seja um efeito colateral do novo medicamento - o que infelizmente, pode ser comum. Esse efeito também pode aparecer em decorrência do stress. É uma sensação é extremamente angustiante, podendo trazer a agonia de estar "preso em um sonho", "uma matrix", ou até mesmo uma realidade paralela. Muitas pessoas passam por isso e não sabem o que é, ou mesmo têm vergonha de comentar com outras pessoas, mas saiba que a dissociação é mais comum do que parece e mais informacao sobre isso pode te ajudar a encarar melhor a situacao, até mesmo com mais calma por saber que é um processo transitório.

Conte com a ajuda de seus profissionais de saúde mental para entender exatamente esse momento em que voce se encontra e desenvolver técnicas e novas percepcoes que te ajudem a viver melhor - e boa sorte com o tratamento!

Olá! As chamadas distorções cognitivas são formas distorcidas do pensar. Utilizando técnicas no tratamento cognitivo-comportamental, podemos treinar o paciente para identificar e reconhecer sua forma distorcida de pensar, reconhecer as emoções que esses pensamentos provocam e repensar as condutas que são tomadas frente a esses pensamentos e emoções. Dessa forma, trata-se de um quadro reversível!

Olá! Sinto muito que sua filha tenha presenciado tal violência e esteja passando por momentos difíceis em decorrência disso.

É importante entender e respeitar as emoções dela - não forçando ela a sair a todo custo e nem brigando com ela por se comportar dessa maneira. Procurar ajuda psicológica é imprescindível para que ela possa aprender a lidar com o trauma e stress - assim ela não desenvolverá padrões disfuncionais a partir do evento traumático.

Anedonia é a incapacidade total ou parcial de obter e sentir prazer com determinadas atividades e experiências da vida. É como parar de ver a graça das coisas.

Apatia é a diminuição da excitabilidade emocional. Os pacientes queixam-se de não poder sentir nem alegria, nem tristeza, nem raiva, nem nada; é um “tanto faz quanto tanto fez” para tudo na vida.

A apatia (incapacidade de sentir afetos) e a anedonia (incapacidade de sentir prazer) são fenômenos muito próximos, que ocorrem, na maioria das vezes, de forma simultânea.

Diferentemente da apatia e anedonia, que são um poucos subjetivas, o embotamento afetivo é observável, constatável por meio da mímica, da postura e da atitude do paciente. O indivíduo apresenta profundas dificuldades em expressar emoções e sentimentos. Ocorre, em geral, nas formas negativas e deficitárias de esquizofrenia e e em outras doenças psiquiátricas, como no Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).

Espero ter ajudado!

Abraços.

Olá!

Primeiramente, o DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) define as obsessões dentro do TOC como tendo duas qualidades: em primeiro lugar, elas são pensamentos ou imagens recorrentes, persistentes e indesejadas, geralmente levando à ansiedade e sofrimento. Em segundo lugar, o indivíduo tenta ignorar ou suprimir esses sintomas por meio de outro pensamento ou ação (por exemplo, efetuando uma compulsão).

Com relação ao seu processo de psicoterapia: em um cenário perfeito, o terapeuta não te conduziria a negar a própria sexualidade, mas sim, entendê-la. Deve existir entre vocês dois um diálogo aberto, empático e de confiança, onde você deve se sentir seguro para compartilhar com ele seus medos e anseios, inclusive com relação a conduta e prática profissional dele. É fundamental para o psicoterapeuta tirar todas as dúvidas do paciente. Caso não se sinta confortável, recomendo uma segunda avaliação.

Espero ter ajudado!

Os transtornos depressivo e bipolar tendem à ciclicidade, ou seja, os episódios podem ser desencadeados ou estabilizados de acordo com o quadro clínico, tratamento ou as circunstâncias, como estressores ou fatores emocionais.

Alguns pacientes exibem um curso crônico de alternância de sintomas hipomaníacos e de sintomas depressivos mas em geral, há uma propensão grande dos episódios variarem com relação ao curso clínico. Uma análise do histórico de cada curso feito um profissional pode indicar a fase ativa, estabilidade ou a remissão do quadro.

Os estabilizadores do humor e combinação terapêutica são a base de prevenção da doença bipolar. Ao parar com os tratamentos, mesmo depois de anos sem crise, há o risco de recaída. A decisão de interromper ou não a medicação e o tratamento terapêutico cabem ao médico e ao psicólogo!

Espero ter ajudado!

Tudo que acontece ao nosso redor ativa nossos pensamentos. Já os pensamentos, ativam emoções e comportamentos. Esse é o modelo e pressuposto que as terapias cognitivo-comportamentais utilizam.

Na terapia TCC, aprendemos a olhar esse esquema de ativação entre eventos, pensamentos, emoções e comportamento, e assim, repensar padrões e crenças.

Então, resumindo: a TCC busca, por meio da aplicação de seus conceitos e técnicas, reestruturar pensamentos, o que vai proporcionar ao indivíduo estratégias e percepções mais saudáveis sobre a vida e sobre si mesmo!

Olá! Infelizmente, sim. A depressão tem como características mais comuns: humor constantemente negativo, baixa energia, músculos cansados, raciocínio lento, diminuição da sensibilidade ao prazer, aumento dor física e sensações negativas. Entrando mais a fundo nas formas alteradas de raciocínio dentro da depressão, estão os sintomas relacionados a uma forma de pensar negativamente em três domínios: - sobre si mesmo, - sobre o mundo e - sobre o futuro. Espero que possa procurar ajuda para a avaliação e tratamento!

Autoestima e depressão têm um vínculo significativo, sim.

A autoestima é a forma como nos enxergamos, e uma autoestima saudável tem como característica a aceitação de si mesmo. Ter uma boa autoestima é estar feliz com as próprias decisões, é ser a pessoa que você quer ser - ou chegar bem perto disso.

Já os sintomas de depressão vão estar relacionados a uma forma de pensar muito negativa a respeito do mundo, do futuro e principalmente: de si mesmo. É como se a pessoa não conseguisse se enxergar de uma boa forma - tendo grandes problemas em se aceitar, se acolher e se entender.

Dessa forma, uma pessoa com depressão terá sim uma baixa autoestima, mas nem todo sujeito com uma baixa autoestima, terá necessariamente depressão.

Olá,

Timidez e ansiedade são aspectos diferentes - e ambos são completamente normais.

Porém, a timidez em excesso pode se tornar um transtorno de ansiedade e é aí que devemos prestar atenção. Se você vê que sua vida é profundamente afetada pela timidez, recomendo procurar ajuda de um psicólogo, para que seu desconforto possa ser trabalhado e aliviado!

Olá,

Os transtornos relacionados a trauma podem envolver queixas relacionadas a ansiedade, depressão, paranoia, uso de substâncias e isolamento social/sintomas evitativos. Estes últimos podem ser confundidos com a introversão que você citou.

Sugiro procurar uma avaliação psicológica criteriosa para o diagnóstico e tratamento da condição!

Olá, como vai?

Não é frescura não. Nenhum sofrimento humano é frescura. O medo excessivo com relação a situações sociais pode ser um dos sintomas de uma fobia social. Para evitar situações que provocavam ansiedade, abaixar a cabeça pode ser uma forma de esquiva.

Diagnóstico e tratamento precisos são super importantes para impedir que seus sintomas se tornem mais graves e crônicos!

Abraços

Os adolescentes costumam enfrentar um período de crise ao ter que escolher uma carreira profissional. O foco da OPC (Orientação Profissional e de Carreira) é ajudar o adolescente a lidar com a crise, utilizar recursos como testes psicológicos* e de aptidão, refletir em conjunto sobre os elementos envolvidos na escolha profissional e propiciar informações com relação às diversas profissões e carreiras.

Importante esclarecer que pode haver também o surgimento de questões não ligadas à conflitiva vocacional nesses atendimentos. O psicólogo tentará fazer relação entre cada tema levantado e sua relação imediata com a escolha de uma profissão.

Como exemplo de testes psicológicos que podem ser aplicados:
* Avaliação dos interesses profissionais (AIP);
* Escala de maturidade para a escolha profissional (EMEP);
* Teste de fotos de profissão (BBT-BR);
* Escala de autoeficácia para a escolha profissional (EAE-EP).


Abraços!