Perguntas do paciente (33)

Olá. Espero que esteja tudo bem.
O primeiro passo nesse caso é procurar um profissional para avaliar esse uso de álcool, se há diagnóstico de alcoolismo e ele reconhecer e admitir esse problema para poder procurar ajuda.
Quanto à família é importante também que procurem ajuda, orientação, pois é uma problemática que realmente atinge todos ao redor e interfere em várias áreas da vida da pessoa propriamente dita.
Entenda que a vocês está limitado entender e aprender a lidar, mas a resolução do problema cabe a ele querer e fazer acontecer.
Tenho 08 anos de experiência nessa área, me coloco à disposição.

Olá. Espero que esteja bem.
Não é possível realizar nenhum diagnóstico sem avaliação para entender os sintomas, os contextos que acontecem.
A ansiedade dentro do TOC é esperada e frequente, uma vez que as obsessões e compulsões acarreta a mesma.
Oriento a procurar por um profissional para um melhor diagnóstico e tratamento adequado.

Olá. Espero que esteja bem.
A segurança e a baixa autoestima realmente podem desencadear essa vergonha e dificuldade de socialização, o que pode estar lhe gerando sofrimento, isolamento.
Não podemos dar um diagnóstico sem uma avaliação profissional, entender em quais situações isso acontece, quais são as crenças que estão associadas, os pensamentos e sentimentos desencadeados.
Através de acompanhamento profissional é possível que você entenda o que de fato acontece e desenvolva novas habilidades para lidar.

Olá. Bom dia. Espero que esteja bem.
Pelo seu relato percebo que isso lhe gera sofrimento e desconforto, pois isso está interferindo em atividades do seu cotidiano.
Primeiramente é importante que procure por profissional para entender as crenças que estão associadas a essas situações, quais distorções cognitivas estão gerando esses pensamentos e comportamentos.
Na Terapia Cognitiva Comportamental buscamos identificar e trabalhar essas demandas através da conceitualização do seu caso e um plano de tratamento visando qualidade de vida.
Não sinta-se como a única pessoa a passar por isso, se isso está lhe causando desconforto procure ajuda para aprender novas habilidades de enfrentamento.

Olá. Você relata dois sintomas comuns da ansiedade - insônia e insegurança. Não podemos fazer um diagnóstico pautado apenas nisso e no seu breve relato. Mas, é evidente que isso tem lhe incomodado e gerado sofrimento, por isso, o acompanhamento terapêutico é indicado para entender esses sintomas, contextualizar as situações, as crenças que estão associadas e os pensamentos, sentimentos e comportamentos decorrentes.
A partir disso, realizamos uma conceituação do caso e elaboramos um plano de tratamento.
Fico à disposição.

Olá. Espero que esteja bem.
Não é possível fazer uma avalição e um diagnóstico apenas nesse seu breve relato.
Mas, é evidente que existe uma dificuldade de comunicação, então, em uma avaliação psicológica vamos investigar em quais situações isso acontece, quais crenças estão relacionadas, quais pensamentos e sentimentos são desencadeados nessas situações e o por quê desses comportamentos disfuncionais.
A partir disso fazemos uma conceitualização do caso e elaboramos um plano de tratamento, nesse caso, acredito, que principalmente focado em treinamento e desenvolvimento de habilidades.
Fico à disposição.

Olá. Pelo seu relato há crenças que estão interferindo na sua qualidade de vida e saúde mental. A partir dessas crenças tem apresentado pensamentos disfuncionais que estão lhe gerando sentimentos desagradáveis e consequentemente comportamentos evitativos.
É importante um acompanhamento psicológico para trabalharmos essas crenças e a tríade pensamento - sentimento e comportamento.
Cuide de sua saúde mental!
Fico à disposição.

Olá. Espero que esteja bem.
Num primeiro momento é válido que seja realizada uma avalição médica para descartar qualquer possibilidade de problemas físicos. Caso não seja diagnosticado nada referente a isso, podemos entender sim que esses sintomas podem ser decorrentes da sua crise de ansiedade.
Nas sessões de psicoterapia temos como objetivo compreender essas crises, o que acarretam as mesmas, quais crenças relacionadas e a partir disso elaborar um plano de tratamento.

Olá. Espero que esteja bem.
Pelo seu relato, percebe-se que tem um problema com uso de substâncias no seu convívio e isso por si só é gerador de conflitos, fragilidades nos vínculos familiares, insegurança, incômodos entre tantos outros sentimentos desagradáveis.
Para um processo de recuperação e abstinência da substância o primeiro passo é o desejo e motivação da pessoa.
Recomendo que haja um diálogo com ela para entender se há esse desejo e se ela tem consciência do problema.
Se sim, é o momento de buscar ajuda - psicólogo, grupos de mutua ajuda.
Se não, é importante que você mostre a ela o que vem percebendo, as mudanças de comportamento, as consequências e ofereça ajuda.
Se você também tiver disposta a entender melhor e poder ajudar também recomendo que busque suporte.
E lembre-se que ela está na sua casa, você precisa colocar limites. O que você tem aceitado? Como você tem lidado com a situação?
Fico à disposição.

Olá. Espero que esteja bem.
Pelo seu relato é evidente que a crença de que não é capaz está presente e isso gera essa insegurança, medo de errar.
O ideal é que busque acompanhamento psicológico para trabalhar essas crenças e consequentemente os pensamentos, sentimentos e comportamentos associados. Ainda mais, se tudo isso está lhe gerando sofrimento e incômodo.
Fico à disposição.

Olá. Espero que esteja bem.
Antes de mais nada é preciso entender se esse controle lhe incomoda e gera sofrimento.
Até que ponto esse controle te deixa desmotivado para tentar ter sua autonomia e independência. O quanto você acredita ser capaz ou não. Ou seja, é preciso compreender e contextualizar tudo isso para então trabalhar essa demanda.
Será que é sintoma de um transtorno? Será que é apenas uma característica de personalidade?
O ideal seria uma avaliação profissional.
Fico à disposição.

Olá. Tudo bem?
Para avaliar a gravidade do uso de substâncias precisamos fazer uma avaliação dos critérios diagnósticos do Transtorno por uso de substâncias.
Entender como esse seu uso tem afetado as áreas da sua vida - emocional, profissional, relacionamentos interpessoais, familiar, financeira....
Também é importante entender qual a função que essa substância está assumindo na sua vida?
Tenho experiência de 08 anos nessa área, caso tenha interesse fico à disposição.

Olá. Espero que esteja bem...
Assim como qualquer outro transtorno é importante que seja realizada uma avalição com um profissional para entender quais sintomas estão presentes, como você tem lidado com isso, o quanto está interferindo na sua vida cotidiana e após essa avalição verificar a necessidade ou não de acompanhamento médico associado.
Na Terapia Cognitiva Comportamental vamos trabalhar por exemplo, o treinamento de habilidades sociais, dessensibilização sistemática, técnicas de respiração e relaxamento com objetivo de reduzir os sintomas e desenvolver estratégias de enfrentamento.

Olá. O primeiro passo é entender em quais situações sente-se mais tímida, quais pensamentos e sentimentos estão associados a essa timidez, o quanto isso lhe incomoda e gera sofrimento.
Através da psicoterapia trabalhamos o autoconhecimento para entendermos essas questões, o desenvolvimento de habilidades sociais para ir enfrentando a timidez e através de respostas positivas frente a essas habilidades, sua autoconfiança vai lhe permitindo superar isso.
Fico à disposição caso queira ajuda nesse processo.

Olá. Conforme alguns colegas responderam acima, a socialização é importante no processo da saúde mental, agora como essa socialização acontece, com quais pessoas, com que frequência é um aspecto muito individual de cada ser humano.
O quanto me sinto realizada e satisfeita é algo que você consegue identificar quando se conhece, quando consegue olhar para dentro de si e fazer essa avaliação... caso, não esteja conseguindo ter essa clareza sozinha, o processo terapêutico pode te ajudar a encontrar essas respostas.

Olá. Espero que esteja bem.
Temos alguns pensamentos que são fruto daquilo que buscamos pensar, de forma consciente e outras vezes podem ser pensamentos que chamamos de automáticos, que surgem sem o nosso controle. Mas, o que esses pensamentos geram em nós como sentimentos e comportamentos conseguimos através do autoconhecimento e psicoterapia identificar, avaliar, questionar e desenvolver estratégias e manejos para lidar com tudo isso.
Precisamos entender quais tipos de pensamentos tem surgido, em quais situações, o que isso está lhe gerando antes de qualquer diagnóstico.
Espero ter sido clara e entendida.
Fico à disposição.

Olá. Espero que esteja bem.
Esse relato que você trouxe nos demonstra uma somatização no seu corpo de algo que é psíquico, ou seja, a sua ansiedade, nervosismo são sintomas psíquicos e normais e esperados de acontecer desde que intensidade e frequência equilibradas, mas quando isso está mais disfuncional pode afetar diretamente o corpo (o que chamamos de processo de somatização - meu corpo reagindo a algo que é emocional).
O que podemos fazer é identificar quais são os gatilhos que despertam esses sentimentos em um nível mais elevado, o que esses sentimentos despertam em você, quais sentimentos estão associados e a partir disso desenvolver estratégias e manejos de enfrentamento para lidar com isso.
E claro, avaliar se há necessidade de uma avaliação médica para essas reações.
Fico a disposição.

Olá. Para uma melhor compreensão do que está acontecendo e um possível diagnóstico é preciso de uma avaliação psicológica a fim de entender melhor seus sintomas, os pensamentos associados e o sofrimento que isso está lhe gerando.
A Terapia Cognitivo Comportamental trabalha essa tríade pensamento - sentimento - comportamento e a disfuncionalidade que pode estar ocorrendo. Fico à disposição.

Olá. O processo de luto interfere diretamente nos sentimentos, pensamentos e comportamentos, por isso, é considerado normal e esperado alguns sintomas que você relatou.
O que precisa ser avaliado é o quanto isso está interferindo na sua rotina de vida, o quanto de sofrimento está lhe gerando, a intensidade e por quanto tempo perdura.
O limiar entre a normalidade e o patológico precisa ser avaliada por um profissional. Quando diagnosticado algum transtorno, em alguns casos, é necessário um encaminhamento médico e então o mesmo avaliar e tratar os sintomas físicos, concomitantemente a psicoterapia.
Espero ter ajudado e fico a disposição.

Olá, tudo bem?
A falta de ar pode ser sim um dos sintomas de ansiedade, mas ela por si não é determinante para se fechar um diagnóstico.
Precisaria de uma avaliação mais completa e conforme essa avaliação e verificada a necessidade, uma avaliação médica também para descartar qualquer problema fisiológico.
Espero ter ajudado e fico à disposição.