Perguntas do paciente (6)

Você está lidando com sintomas intensos de ansiedade, que já estão afetando seu corpo, seu sono e sua capacidade de se concentrar.

Isso não é frescura. É um quadro que precisa de atenção.

Além dos sintomas físicos, chama atenção o nível de cobrança interna e a sensação de não conseguir lidar com algo que, para outras pessoas, parece simples. Esse tipo de padrão costuma aumentar ainda mais a ansiedade e o medo de não dar conta.

Em alguns casos, isso está ligado a perfis com funcionamento mental mais intenso, que precisam de um acompanhamento mais direcionado para aprender a lidar com essa forma de pensar e sentir.

O mais importante agora é não enfrentar isso sozinho.
Com o acompanhamento certo, é possível reduzir esses sintomas e conseguir lidar com esse momento de forma mais equilibrada.

Fale com a psicóloga Ana Patrícia Coelho Pompeo De Campos

Sim e não.

A respiração é uma grande aliada na regulação do sistema nervoso. Quando estamos ansiosos ou em alerta, o sistema simpático entra em ação — aumentando o estado de vigilância, a frequência cardíaca e a liberação de cortisol.

Já a respiração lenta e profunda tende a ativar o sistema parassimpático, que está associado ao relaxamento. Isso pode diminuir a ativação do corpo e, sim, gerar sensação de sonolência — especialmente se você já estiver cansado.

Mas não basta respirar devagar. Se a respiração é feita de forma tensa, controlada demais ou “forçada”, o corpo pode não relaxar de verdade. O que faz diferença é a qualidade da expiração — quando ela vem com sensação de soltura.

Essa é uma dúvida muito comum!
A superdotação não é só inteligência alta. A gente observa um conjunto de características, como os 3 anéis de Renzulli: habilidade acima da média, envolvimento e criatividade.
A identificação não vem de uma pergunta só. O profissional investiga desenvolvimento, forma de aprender, intensidade nos interesses e comportamento da criança no dia a dia.
Ou seja, é olhar o todo, não só um teste.

E aqui entra um ponto importante: mesmo sem laudo, muitos pais já percebem sinais, mas não sabem como lidar ou estimular da melhor forma.
Hoje eu trabalho com orientação para pais justamente nisso. Ajudo a entender esses comportamentos e como conduzir no dia a dia, com mais segurança e clareza.

Se quiser, pode me chamar no WhatsApp ou lá no Instagram no @HumanoideDescolado.

No TDAH, existe uma dificuldade nas funções executivas, como atenção e organização.
Já nas altas habilidades, é um funcionamento acima da média, que pode incluir QI elevado, mas também talentos específicos, criatividade e pensamento mais complexo.
Os dois podem trazer desafios no dia a dia, na escola, no trabalho e nas relações. Mas, quando bem compreendidos, também podem se tornar pontos fortes. Mais importante do que tentar se encaixar em um rótulo agora é observar como isso aparece na sua rotina. Porque o mesmo comportamento pode ter causas diferentes, e é isso que muda tudo.
Se quiser aprofundar, a psicoterapia ajuda justamente a organizar isso e entender como aplicar na prática.

Não existe um único teste capaz de diagnosticar Altas Habilidades/Superdotação.

A avaliação não se baseia só em testes, e sim em um conjunto de fatores: desempenho acima da média em algumas áreas, criatividade e o nível de envolvimento com aquilo que a pessoa faz.
Inclusive, o QI pode aparecer como um indicador, mas ele não define sozinho.
O que faz diferença é uma avaliação mais ampla, geralmente feita por neuropsicólogo, integrando testes, histórico e padrão de funcionamento.

Agora, um ponto importante:
quando essa dúvida aparece, normalmente a pessoa já percebe que funciona de um jeito diferente. E aí entra uma parte que quase ninguém fala… Independente de fechar ou não um diagnóstico, entender esse funcionamento muda completamente a forma como você lida com estudo, trabalho e relações.

É exatamente esse tipo de questão que a gente trabalha em psicoterapia, olhando pra como isso aparece na sua vida, na prática. Se você quiser, posso te explicar como esse processo funciona.