Perguntas do paciente (8)

A idade não é um determinante direto de piora dos pensamentos ruminantes no TOC. Por outro lado, o curso depende de fatores como acesso a tratamento, presença de comorbidades, suporte social e estratégias... Mais

A prática regular de mindfulness treina a pessoa a observar seus pensamentos, emoções e sensações físicas sem julgamento, o que pode aumentar a autorregulação emocional e reduzir a reatividade ao estresse.... Mais

A Terapia Compotamental Dialética (DBT), que entrar no grupo das terapias comportamentais contextuais, trabalha a cognição social no TPB através de três pilares: regulação emocional (para evitar distorções... Mais

Oi! Eu só imagino como deve ser cansativo sentir esse vazio mesmo fazendo terapia e tomando remédio. Você já está se dedicando, e mesmo assim parece que nada resolve. Às vezes a gente tenta de tudo pra... Mais

Oi! O que você descreve faz bastante sentido, e sua suspeita sobre TEA não é nada absurda. Mas menos do que um diagnóstico agora, me preocupa o quanto isso tem te afetado e como você tem carregado isso... Mais

Oi! Você está se dedicando a isso com disciplina, e isso já diz muito sobre sua vontade de mudar. Sobre a pergunta, não é verdade que só funciona se você repetir mentalmente até apagar. Essa ideia pode... Mais

Nunca ter namorado aos 28 anos pode pesar, principalmente quando a gente começa a se perguntar o que tem de "errado". Mas, mais do que estratégias pra "conseguir" um relacionamento, eu gosto de olhar com... Mais

Oi! Sim, pode haver mudanças. Na terapia, a gente não costuma trabalhar com o rótulo de "imaturidade", mas sim com o que está por trás desses comportamentos: muitas vezes eles foram formas que a pessoa... Mais