Perguntas do paciente (29)

Sua dúvida é muito específica e necessitaria de uma consulta mais completa, porém posso dar algums dicas. O seu ''pré treino'' será o seu jantar do dia anterior, dê preferência por uma refeição com ons carboidratos (arroz, batata inglesa, batata doce, mandioca) e antes do TAF (mais ou menos uma hora antes), uma refeição com carboidrato, porém mais leve do que o jantar (pão com requeijão, crepioca, tapioca com muçarela). Boa sorte no TAF. Deus abençoe!

Pode consumir caso não apresente desconforto ou irritação após a ingestão.

Não é necessário pausar, pode consumir cronicamente, inclusive caso pare de treinar ou se lesione, pois não queremos diminuir os níveis de creatina conquistados com o uso do suplemento. Bonus: compre creatina nos sites oficiais ou lojas físicas de confiança. Existe muita falsificação nos market places.

Pode ingerir, porém o psyllium tem uma ação mínima no emagrecimento. Ele pode auxiliar caso você esteja com problemas intestinais, ou triglicérides/colesterol altos.

Seria interessante consumir alimentos com alta densidade calórica, ou seja, alimentos com muitas calorias em pequenas quantidades (abacate, pasta de amendoim, azeite de oliva, etc). Mas para isso é necessário um exame bioquímico mais detalhado com acompanhamento nutricional.

Olá, tudo bem? Como não tenho a informação da sua altura, não consigo realizar o cálculo do IMC, mas pelo que tem me relatado acredito que você estaria enquadrado(a) no baixo peso. Provavelmente por estar em baixo peso, seu corpo não necessita de uma grande quantidade calórica, fazendo com que não sinta foma. Caso sua condição não esteja relacionada com alguma patologia, seria interessante aumentar sua ingestão calórica gradativamente com alimentos de alta densidade calórica e com qualidade, simultaneamente, realizar algum exercício, no seu caso o mais interessante seria a musculação, para que aumente seu volume muscular, pois sem atividades, o que iria aumentar seria a gordura. Espero ter ajudado. Deus abençoe.

Caso você esteja saudável e com uma alimentação adequada não é necessária a utilização de cepas, porém, se está com alguma comorbidade, é interessante identificar as cepas mais adequadas para a doença. Deus abençoe!

Pelo que eu analisei a tabela nutricional, ele não apresenta ingredientes que causem constipação, pelo contrário, a cafeína pode acelerar o trânsito intestinal.

Caso seja o polivitaminico pode ingerir desde que exista alguma deficiência seguida de prescrição por nutricionista.

Não existe problema em ingerir os dois juntos, desde que você esteja fazendo o uso com acompanhamento médico.

Não existe problema em ingerir os dois juntos, desde que você esteja fazendo o uso com acompanhamento médico.

Caso esteja tomando Vi Ferrin e engordando, o ganho de peso não é por causa do medicamento. Provavelmente você está em uma alimentação hipercalórica, ou seja, consumindo mais calorias do que está gastando. Seria interessante agendar uma consulta com um nutricionista para analisar o caso individualmente.

Pode fazer caminhada, pois o Dorical é um suplemento de vitaminas, não interferindo na execução de exercícios.

Olá Natilla, não sei qual é o objetivo da utilização de BCAA (pouca evidência científica), porém seu uso não irá atrapalhar a amamentação, pois são apenas proteínas ''quebradas''. Recomendo, que se possível, amamente exclusivamente até os 6 meses e complementarmente até os 2 anos. Se possível envie os outros suplementos.

Olá, recomendo entrar em contato com algum professor de educação física de confiança para montar um treino para ser feito em casa. Mas de forma geral, é possível fazer exercícios na sua residência.

Quem tem problema com ácido úrico deve evitar alimentos ricos em purina, principalmente carnes, bebidas alcoólicas e doces. Faça uma alimentação variada com frutas, legumes, grãos, carnes (com equilibrio), água e pratique exercícios. Não existe alimento proibido, o que existe é equilíbrio nas suas decisões.

Olá, primeiramente sinto muito pelo que você está passando. Em segundo lugar, você poderia utilizar alimentos de alta densidade calórica (pequenas quantidade com muitas calorias), por exemplo: azeite de oliva, pasta de amendoim, abacate, carne; porém, recomendo que você procure um nutricionista de confiança para montar um plano alimentar, pois você apresentou uma boa perda de peso.

Sugiro que siga a recomendação médica. Caso não tenha orientação, talvez nenhum desses suplementos seja necessário na sua alimentação, pois deficiência de vitaminas é um sintoma não muito comum.

Não entendi direito a pergunta, porém caso sua intenção seja aumentar as calorias para subir o peso seria mais interessante ingerir hipercalórico. Normalmente utilizamos whey quando existe uma alta deficiência de ingestão de proteína.

Leucogem não ajuda a aumentar o apetite. Para aumentar sua fome ou você ingerir mais calorias seria interessante praticar algum exercício e consumir alimentos com alta densidade calórica, que tem muitas calorias em pequenas quantidades (abacate, amendoim, azeite de oliva, etc). Procure um profissional para te auxiliar.