Perguntas do paciente (16)

A vitamina D em dose de 50.000 UI uma vez por semana por 3 meses é uma estratégia utilizada na prática para correção de níveis baixos de vitamina D.
A vitamina K2 não precisa obrigatoriamente ser associada à vitamina D. Não existe uma recomendação de que toda pessoa que faça reposição de vitamina D precise utilizar K2 junto.

Depende bastante do histórico, sintomas, alimentação, composição corporal e objetivos do paciente.
Em um homem de 34 anos, o check-up nutrológico costuma ser individualizado, e não necessariamente é preciso solicitar uma lista extensa de exames.

As deficiências de vitaminas e minerais variam bastante conforme alimentação, rotina, doenças, uso de medicamentos e fase da vida. Entre as mais frequentemente encontradas, dependendo do perfil do paciente, estão vitamina D, vitamina B12, ferro, folato e alguns minerais como magnésio e zinco.

A mecobalamina (vitamina B12) pode ser tomada em diferentes horários, pois o mais importante é a regularidade.
Evite tomar vitaminas do complexo b em período noturno

Sim, o Glifage XR (metformina) pode estar contribuindo para essa dificuldade de manter a vitamina B12 mais elevada. O uso prolongado de metformina pode reduzir a absorção de B12

Se você está com obesidade e dificuldades na alimentação, os dois profissionais podem ser importantes, mas têm funções diferentes.

O nutrólogo é médico e pode avaliar a obesidade de forma mais ampla, investigando causas, alterações metabólicas, doenças associadas, medicamentos e, quando indicado, prescrever tratamento medicamentoso e solicitar exames.

O nutricionista atua especificamente no planejamento alimentar, ajudando a estruturar uma alimentação adequada à sua rotina, preferências e objetivos.

Emagrecer de forma saudável vai muito além de simplesmente “comer menos”. A Nutrologia avalia o paciente de forma individualizada, buscando compreender os fatores que podem estar dificultando a perda de peso e preservar a saúde durante todo o processo.
Na consulta nutrológica, podemos avaliar:
• Composição corporal e metabolismo
• Hábitos alimentares e rotina
• Sono, estresse e nível de atividade física
• Exames laboratoriais e possíveis deficiências nutricionais
• Resistência à insulina e alterações metabólicas, quando presentes
• Medicamentos e condições de saúde que possam interferir no peso
• Preservação de massa muscular durante o emagrecimento

Exercício físico de resistência, bater meta proteica diária e investigar eixo hormonal

queda de cabelo após os 40 é bastante comum, mas é importante investigar a causa antes de escolher um suplemento. Nessa fase, podem existir alterações hormonais, menopausa/perimenopausa, estresse, alterações da tireoide, deficiência de ferro ou outros nutrientes.

Cansaço, fadiga, indisposição, unhas e cabelos fracos e quebradiços

Sim

Claro

Sim

Sim

Ingerindo alimentos rico em ferro
Se ciclo menstrual muito intenso é necessário buscar ginecologista

Escorbuto