Perguntas do paciente (80)

Olá.. Sinto pela sua perda e pelo sofrimento que está vivenciando. O luto é um processo muito delicado, enfrentado por aqueles que perdem alguém querido. Mas apesar de muito doloroso, é um processo natural para o ser humano, que nos leva a pode acomodar estes novos sentimentos e experiências após a perda.
Normalmente, com a passagem do tempo, o enlutado experimenta mesmo estas oscilações. Sentimentos misturados de ansiedade, desesperança são relatados com frequência, até que essa dor possa ser de alguma maneira compreendida, acolhida, 'organizada'.
O mais importante é que você possa buscar um cuidado neste momento, primeiramente no suporte da sua rede de apoio próxima e também ajuda profissional caso estes sintomas estejam trazendo dificuldades no seu dia a dia, conforme você relatou.
Formigamento nas mãos e sensação de morte iminente são sintomas que podem estar associados à uma ansiedade ou mesmo a uma crise de pânico, decorrente do que você tem passado.
Busque ajuda para que você possa ter apoio ao atravessar esta fase.
Estimo suas melhoras e, por trabalhar diretamente com o luto como tema central, me coloco à disposição.

Com certeza! Atividade física nem sempre é exercício em academia. Exercitar-se, colocar seu corpo em movimento com outras atividades é muito recomendado e a dança está inclusa nestas possibilidades. Cada pessoa pode se identificar melhor com um tipo de atividade física, como dança, natação, caminhada, yoga, luta... tudo o que gera movimento pode te beneficiar. Mas quando forem atividades mais elaboradas, atenção para não se lesionar sem a orientação profissional adequada, ok? Se é totalmente sedentária, um apoio de um profissional de educação física em atividades mais complexas pode ser o ideal.

Esta sensação é muito relatada por pessoas introvertidas e pode ser uma reação sua ao excesso de estímulos do ambiente. Mas cabe uma avaliação mais aprofundada para compreender o que está acontecendo com você e se existe algum quadro importante a ser diagnosticado e cuidado. Para isso é preciso detalhar a sensação, o tipo de situação em que surge, se iniciou há muito tempo. Sugiro procurar atendimento psicológico individual para que possa compreender o que está ocorrendo.

Perfeitamente possível tratar com outros métodos e dentro de outras abordagens terapêuticas. A exposição é uma técnica de uma abordagem específica, a Terapia Cognitivo Comportamental. Meu atendimento, por exemplo, segue uma abordagem Existencial, portanto tem outras intervenções possíveis.
Você pode buscar atendimento com um psicólogo que tenha outra linha de abordagem e certamente te oferecerá outros caminhos (psicanálise, gestalt, existencial, corporal).
Sobre a ideia de cura, é muito ampla... Mas a ausência/presença de sintomas é que te dará um horizonte para perceber se o problema existe ainda ou não.

O que faz você perceber que a medicação continua em ação? O Clonazepam tem uma meia vida de cerca 30-40h. Não é muito longo e normalmente, dependendo da dosagem e de outros fatores, sua concentração no organismo pode chegar a zero em questão de dias.
Mas esse tempo não é um dado fixo, depende do seu metabolismo etc. Aconselho que entre em contato com seu médico para entender o que pode estar acontecendo.

Olá, A decisão de expor para sua família é geralmente um marco muito importante do processo de reconhecer e assumir a própria afetividade/sexualidade no mundo.
Imagino o quão dificil deve ser conciliar um relacionamento com este processo de ter que ocultar isso dos seus pais!
Mas diante do que você relatou sobre a estrutura que tem, tenha muito cuidado em decidir o melhor momento e maneira de fazer isso. O mais importante é que seja feito por uma vontade sua e uma percepção sua de que é um momento mais seguro (inclusive emocionalmente) para conversar, assumir, abrir sua vida particular para eles.
Seu namorado parece estar colocando os limites dele por já ter vivenciado este processo e aparentemente sofrido por isso, o que também é compreensível. Mas decida com base no que é importante e bom para você. Só você poderá saber o melhor momento, onde se sinta preparado e fortalecido para enfrentar o que poderá vir. Apoio ajuda, mas pressão emocional não ajuda.
Reforço aqui também que homofobia é crime. Resguarde sua vida emocional e afetiva. Recomendo fortemente que busque ajuda psicológica para que tenha um melhor acolhimento e compreensão do seu processo, mas saiba também que existe uma lei a seu favor e que você tem o direito de ser respeitado na sua orientação.

É sim. O pensamento que organiza nosso dia-a-dia é o mesmo mecanismo que cria imagens mentais fantasiosas, simula acontecimentos, cria cenários imaginários.
Existe um motivo biológico para que tenhamos estes mecanismos. Mas a situação muda de figura se isto for algo que esteja te trazendo ansiedade ou algum outro tipo de mal estar.
Caso estes pensamentos estejam sendo demasiado frequentes, atrapalhando suas atividades normais ou alimentando sua ansiedade, busque ajuda psicológica. É um bom caminho para começar a entender seu processo.

Olá, Não compreendi bem sua pergunta. Você costumava tomar a medicação e encerrou por conta própria?
Caso esteja em tratamento psiquiátrico, saiba que esta retirada da medicação deve ser realizada com acompanhamento médico para que seja mais seguro para você. Inclusive você pode compartilhar com seu médico sobre o seu desejo de engravidar e juntos vocês poderão decidir por um melhor caminho para seu tratamento, em segurança para você e para sua futura gestação. Nem todo medicamento é teratogênico.
Um médico também pode orientá-la sobre o tempo de "wash out" para o Diazepam. Existe um cálculo específico para informá-la sobre essa permanência do fármaco no organismo.

Oi Lara, que bom que você está buscando apoio psicológico e tem a consciência da importância do autocuidado na sua vida!
Como você ainda tem idade inferior a 18 anos, o protocolo é realmente que você converse com seus pais primeiro e juntos vocês possam buscar psicoterapia, no SUS (procurando a unidade de atendimento mais próxima) ou em outras formas de atendimento gratuito que são oferecidas por universidades e demais instituições.
Depois de definida esta primeira parte e feito o contato com o profissional de psicologia que irá te atender, você terá um espaço dentro da terapia de total sigilo para trabalhar suas questões.
Seus pais poderão participar do processo em alguns momentos, mas sem interferir ou estar presentes em suas consultas.
Nossa profissão é regulamentada por um código de ética, sigilo é fundamental! Confie neste processo e busque ajuda!

Olá! Você conseguiu entender de que tipo de intensidade ela está reclamando? Você se vê como uma pessoa intensa?
Todas essas coisas precisam ser conversadas para que vocês possam compreender as expectativas e o jeito de ser de cada um. O namoro geralmente é compreendido como um período onde as partes começam a se conhecer. Atritos e divergências de opinião são perfeitamente normais e fazem parte do processo de um relacionamento saudável também.

Outra coisa importante é poder entender que nem sempre aquilo que entendemos como essencial numa relação é o que a outra pessoa entende como essencial. Pessoas demonstram afeto de maneiras diferentes. Para uns, presentes e jantares tem enorme valor afetivo, para outros, palavras doces e declarações tem maior importância... Existem muitas formas de amar e de ser amado.
O diálogo transparente é sempre uma boa saída.
Mas se você perceber que existe realmente algo a ser cuidado, tratado em termos da sua intensidade, se isto te gera um incômodo, você pode buscar terapia com um psicólogo para compreender melhor seu processo.

Olá.. Entendo que a timidez está conectada, em sua essência, à experiência da vergonha. É preciso sempre pensar... que parte da exposição para o outro me coloca com medo de sentir vergonha? Do que tenho vergonha?
E aí vamos pensando... Destas coisas que tenho vergonha, porque me sinto envergonhado?
A outra ponta do problema é entender que a timidez está muito ligada à sua ansiedade, pelo que você relata.
A timidez na maioria das vezes é algo que pode melhorar com o tempo, conforme você começa a entender melhor o que acontece e como lidar com ela. A sua idade também é uma fase de muitas descobertas e mudanças. É muito comum ser tímido nesta idade !
E parabéns por buscar ajuda para entender melhor... o caminho é esse.

Imagino sua angústia diante do que está acontecendo...
Crianças apresentam mecanismos diferentes dos adultos para a comunicação. Muitas vezes nas atitudes algo pode estar sendo "dito", algo que com palavras não está sendo possível expressar.
Se ele diz que não percebe ou não sabe que está defecando e que opta por não se limpar depois disso, certamente é um sintoma importante de que algo não vai bem com seu filho. Não podemos aqui definir que isto seja algum transtorno mental ou algum comportamento perverso ou manipulador. Cabe uma avaliação concreta e empática que só um atendimento pode oferecer.
Acredito que você precise procurar um outro psicólogo para realizar uma avaliação detalhada sobre o quadro dele e até mesmo buscar psicoterapia para seu filho. Não desista de procurar ajuda para entender o que está acontecendo.
Lembre-se também de cuidar de você mesma(o). Aquele que cuida também precisa de cuidados.
Abraço!

Oi! A sua idade não é um fator determinante para ter tido ou não experiência afetivas e sexuais. É muito comum o que você está relatando. Mas entendo que exista uma cobrança interna e/ou social para isso que está tendo grande impacto na sua preocupação.
É importante que você consiga compreender quais são seus desejos, o que busca numa relação e o que está ocorrendo para que você não se sinta a vontade para desenvolver uma relação ou não encontre ninguém para ficar, como você mesmo disse.
Um diálogo franco e esclarecedor numa psicoterapia pode te ajudar a entender um pouco melhor o que está ocorrendo com você. Busque ajuda de um psicólogo para se permitir aprofundar o assunto e buscar o melhor caminho para seu bem estar. Abç!

Olá! A criança experimenta o mundo sem o olhar crítico que o adulto adquire com o tempo. Experimentar roupas do gênero oposto, utilizar acessórios ou mesmo nomes diferentes podem fazer parte dessa experimentação do mundo ou mesmo do processo do brincar. E roupas são roupas, não têm gênero em si mesmas.
É geralmente a partir do processo de amadurecimento sexual e de compreensão de si mesmo a partir do gênero que outras questões podem surgir.
O que é importante é que você possa observar sua vida hoje: Como você se sente em relação ao seu modo de vestir e de ser no mundo? Algo te incomoda ou você sente que te atrapalha a viver sua vida plenamente neste sentido? Esta experiência da infância representa uma memória dificil para você?
Se isso persiste como um tema importante, busque ajuda psicológica para conversar e entender melhor. Psicoterapia é uma porta aberta para o autoconhecimento!

Olá, o diagnóstico de Transtorno de Ansiedade Generalizada pode ser uma informação importante e coadjuvante para compreender seu momento, mas cabe também tentar entender mais a fundo o que causa esta sensação de irritação e estresse. Diagnósticos psicológicos existem para que possamos classificar melhor sintomas, mas não definem por si só o caminho do cuidado e do tratamento. Assim como não definem o que é normal/anormal em nenhuma pessoa. Emoções são parte da experiência humana.
Sugiro que você observe mais a fundo quais são as situações que te incomodam e te causam esta irritação, para além do TAG. E sugiro que busque ajuda de um bom profissional de psicologia para que você possa trabalhar estes temas com a segurança, confidencialidade e aprofundamento necessários para uma melhora.

Olá! Diagnósticos são maneiras de nos ajudar a classificar as experiências dos pacientes, mas não necessariamente prendem a pessoa àquele padrão de comportamento por toda a vida. No caso do transtorno de conduta, trata-se de um diagnóstico mais aplicado à crianças e adolescentes. A partir do final da adolescência esse comportamento pode ir tomando outra forma, conforme o desenvolvimento desta fase da vida se completa. Caso necessário, pode ser importante buscar ajuda profissional para nova avaliação e acompanhamento.

Olá! O seu relato é compatível com alguns sintomas de um quadro de ansiedade, mas não há como ter certeza disso sem que você tenha a oportunidade de conversar a respeito com um profissional, detalhando sua situação. A melhor maneira de buscar uma melhora é procurar ajuda de um psicólogo que te oriente a respeito.
Algumas características de timidez e introversão podem colaborar com este mal estar em situações de exposição/fala em público. Um caminho paralelo a isto é também buscar compreender ferramentas e técnicas de oratória, que te apoiem neste processo caso falar em público seja algo importante e frequente para você.

Ao contrário do que, muitas vezes, o senso comum entende, relacionamentos são compostos por nuances muito mais complexas do que as que percebemos à primeira vista, ou as que o casal decide acordar abertamente no momento do casamento. Pode haver muito a conversar ainda a respeito do ocorrido entre vocês.
Mas antes mesmo de pensar sobre as decisões do seu casamento, pode ser importante que você busque ajuda profissional para compreender quais são suas expectativas, limites e desejos pessoais hoje. Podendo assim entender melhor quais são as coisas que está disposta a viver e aceitar (ou não) nesta relação, principalmente diante de uma gestação em curso. Uma orientação psicológica adequada pode ter trazer mais clareza para cuidar de si neste momento tão delicado.

Oi, não só é sim algo normal como também muito comum! Nossos pensamentos são parte do mecanismo que nos permite planejar e organizar a realidade.
A questão é que, se estes pensamentos lhe 'roubam' a experiência, te tirando do foco do aqui e agora e te trazendo sofrimento e ansiedade, é preciso cuidar disso com um pouco mais de aprofundamento sim.
Pense sobre quais são estes sentimentos ou experiências que você busca na fantasia, o que os torna tão mais interessantes que a vida real? Existem muitos caminhos para compreender você e seu momento... Busque ajuda profissional caso sinta que precisa falar mais sobre o assunto e melhorar o que tem te incomodado. Abraço

É possível, mas esta não precisa ser a única leitura possível do que você está vivenciando.
Identidade de gênero, interesse afetivo e sexual, sua relação com seu corpo... tudo isso precisa ser olhado mais de perto e compreendido para que você possa entender o que funciona melhor para você, quem você é e o que você busca em si e no mundo.
Recomendo que busque ajuda de um psicólogo com experiência no assunto, para que você tenha suporte e atenção durante estas descobertas tão importantes na sua vida.
Viver com autenticidade começa por um processo de autoconhecimento.
Abraço!