Perguntas do paciente (39)
-
Sou mulher, e só em pensar em sexo com um homem sinto culpa e nojo, ao assistir porno hetero, me sin
Sou mulher, e só em pensar em sexo com um homem sinto culpa e nojo, ao assistir porno hetero, me sinto com tanto nojo e vergonha. É normal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Cada pessoa tem suas crenças e atitudes perante o ato sexual, situações que envolvem carícias, contato físico, limites frente ao toque, e assim por diante.
É importante avaliar o quanto isto lhe prejudica (ou prejudica seus relacionamentos) e os motivos por trás deste tipo de sensação e emoção, para tratar o assunto de acordo com sua real necessidade.
A psicoterapia EMDR pode ajudar muito. Agende uma consulta.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Há uma coisa comigo que não entendo, espero que você possam me explicar. Eu tenho ansiedade e depre
Há uma coisa comigo que não entendo, espero que você possam me explicar.
Eu tenho ansiedade e depressão, e às vezes, gosto de me isolar e ficar em casa. Sou até antissocial, tenho falta de energia e preguiça para sair de casa, mas para o meu trabalho que é de porteiro, isso não acontece. Sinto que gosto de vir trabalhar, gosto mais de vir trabalhar do que ficar em casa. Por que isso acontece?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Você pode estar sofrendo de depressão funcional, ou seja, você pode estar deprimido há muito ou pouco tempo, mas ainda assim se mantém funcional no quesito do trabalho, aplicando a energia que lhe resta na sua atividade ocupacional, que pode ser uma das áreas da sua vida onde você ainda encontra algum prazer ou que funciona como uma válvula de escape.
Há muitos tipos de transtornos depressivos, e o diagnóstico adequado exige a avaliação ao longo do tempo, com verificação das frequências, intensidades, sintomas e prejuízo para o paciente e suas relações interpessoais e atividades.
Agende uma consulta e se informe melhor a respeito.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Ola, gostaria de saber, fui na casa de um conhecido e as filhas dele de 8 e 5 anos chegaram perto de
Ola, gostaria de saber, fui na casa de um conhecido e as filhas dele de 8 e 5 anos chegaram perto de mim e começaram se esfregar ne mim,e queriam sentar no meu colo, fiquei constrangido , fui me afastando será que fiz certo?elas ficaram triste comigo.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Imagino que você seja um adulto e tenha consciência de quão disfuncional é a atitude de crianças ou pessoas de qualquer idade se esfregar em alguém.
O ato de "se esfregar" não parece adequado sob nenhuma hipótese, já que carinho sim seria uma expressão de afeto ou interesse, mas envolve maturidade, intimidade, respeito mútuo, entre outras condições.
Mesmo não tendo conhecimento sobre o grau de proximidade sua para com as crianças, não é esperado que crianças se esfreguem em alguém - isto pode denotar desequilíbrios mentais, emocionais, falta de limites com relação ao próprio corpo e pudor, histórico de abusos, entre outras questões.
Não havia nenhum adulto responsável acompanhando as crianças, para que você pudesse se posicionar a respeito e avaliar melhor a situação?
Crianças nunca devem ficar desacompanhadas de um adulto responsável, que possa as orientar e proteger, e precisam ser educadas a respeito dos seus próprios limites e quanto à sua privacidade, saúde e segurança - desde bebês. Elas não devem aceitar se submeter a qualquer imposição ou violação, mesmo que isto venha de um dos adulto responsáveis, e devem se sentir seguras para relatar o ocorrido a uma pessoa de confiança (parente, professor, cuidador, etc), em caso de abuso e negligência.
Este caso merece melhor investigação. Estou fortemente preocupada com seu relato.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Oi, tudo bem? Amo meu psicólogo, mais isso sentia muito antes da terapia e antes trocávamos muitos o
Oi, tudo bem? Amo meu psicólogo, mais isso sentia muito antes da terapia e antes trocávamos muitos olhares mais somos tímidos e nenhum chegou no outro e até que pedi pra ele ser meu terapeuta, ao mesmo tempo quero saber lidar com meus problemas e ele me conhecer, e quando ele me der alta, posso depois de uns 4 meses chamar ele e ver no que dá? Não vou criar expectativas, vou respeitar a decisão dele, mais quero tentar e nao quero levar isso ora terapia mesmo ele tendo essa noção dos meus sentimentos por ele. Observando esse contexto de eu me apaixonar bem antes da terapia começar, não é fantasia é real, e estou melhorando fazendo terapia eu estou separando as coisas e ele é bem ético mais sinto um carinho bem grande dele por mim também. Posso depois da alta chamar ele pra ter uma amizade e quem sabe algo a mais se ele desejar é claro?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Pelo seu relato entendi que você está apaixonado(a) por seu psicólogo, desde antes de ele ser seu terapeuta.
Fazer psicoterapia com um psicólogo por quem se está apaixonado(a) não é recomendável, porque durante o processo terapêutico, para que seja efetivo, você precisará compartilhar informações sobre relacionamentos anteriores, sexualidade, interesses, relacionamentos familiares, e talvez você não se sinta confortável para fazê-lo, por haver o interesse em um relacionamento afetivo pelo psicólogo.
Não estando em processo de psicoterapia com o psicólogo por quem você está apaixonado(a), seria uma questão simples, de alguma das partes tomar a iniciativa se quiser algo mais.
Fico à disposição. Obrigada, Ivete Rizzato
-
É possível uma pessoa ter dislexia, discalculia, TDA, deficiência intelectual leve e outros transtor
É possível uma pessoa ter dislexia, discalculia, TDA, deficiência intelectual leve e outros transtornos ao mesmo tempo? Oi, pessoal! Estou com uma dúvida importante e gostaria muito da ajuda de quem entende do assunto ou já viveu algo parecido. No meu laudo antigo aparecia “problemas globais do desenvolvimento” e fui medicado com Ritalina. Com o tempo, percebi que me identificava muito com os sintomas do TDA (Transtorno do Déficit de Atenção, sem hiperatividade) — que, pelo que pesquisei, é considerado o tipo mais difícil de lidar, justamente por ser mais interno e muitas vezes passar despercebido. Tenho bastante dificuldade com foco, organização, memória e isso me atrapalha bastante no dia a dia. Além disso: Tenho mudanças de humor intensas, o que me fez pensar se não tenho também algo relacionado a transtorno afetivo bipolar; Tenho muita dificuldade com matemática, mas não sei se isso é discalculia ou deficiência intelectual leve. O que me confunde é que vi que pessoas com deficiência intelectual leve conseguem fazer cálculos simples, e eu tenho dificuldade até com isso; Tenho dificuldades na escrita, às vezes inverto letras ou escrevo palavras erradas, e aprendi a ler só com 8 para 9 anos — o que pode indicar traços de dislexia, embora nunca tenha tido dificuldade com leitura rápida ou fluência na leitura. Minha maior dúvida é: é realmente possível uma pessoa ter 9 ou 10 diagnósticos diferentes? Sinto como se várias partes de mim se em diferentes transtornos, mas nenhum diagnóstico até agora conseguiu explicar tudo por completo. Se alguém já passou por isso ou tiver alguma orientação sobre como buscar um diagnóstico mais claro, ficaria muito grato.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Sim, é possível que uma pessoa apresente mais de um transtorno ou condição neuropsicológica ao mesmo tempo, seria a comorbidade.
Ainda assim, é importante uma avaliação precisa, de algumas sessões, com entrevista, testes e atividades diversificadas, para um psicodiagnóstico conclusivo, pois um transtorno pode desencadear sintomas muito parecidos com outros, mas a etiologia pode ser de apenas um transtorno.
Por exemplo, uma criança com TDAH pode ter dificuldades na aprendizagem por problemas de atenção e hiperatividade, e não necessariamente por ter dislexia, discalculia ou deficiência intelectual.
Hoje sabemos que o funcionamento cerebral de um indivíduo acometido do TDAH é diferente de outras pessoas, e ele pode se adaptar e se desenvolver relativamente bem quando tem interesse pelos assuntos e atividades, quando o ambiente facilita de alguma forma, e ao ser compreendido e incentivado.
Uma criança com:
* **Déficit de atenção (TDAH)** → dificuldade de concentração.
* **Dislexia** → dificuldade para aprender a ler/escrever.
* **Discalculia** → dificuldade com matemática.
* **Deficiência intelectual leve** → funcionamento cognitivo mais lento ou deficitário, quando comparado com o desenvolvimento da maioria das pessoas.
Essas condições podem coexistir e se influenciar mutuamente. Às vezes, um transtorno pode mascarar o outro, dificultando o diagnóstico preciso.
Se quiser, posso te ajudar a entender melhor como isso se manifesta no dia a dia, como lidar com suas dificuldades de forma mais assertiva, ou como buscar um diagnóstico preciso. Fico à disposição. Obrigada, Ivete Rizzato
-
Se tenho 15 anos e namoro ah 8 meses com um garoto de 15 anos também, durante esse tempo nos passamo
Se tenho 15 anos e namoro ah 8 meses com um garoto de 15 anos também, durante esse tempo nos passamos o dia todo conversando nunca faltava assunto, tínhamos poucas discussões e brigas, nem tínhamos praticamente, sempre conversamos sobre o dia um do outro sempre falando como estávamos e a conversa sempre fluia, temos opiniões o gostos diferentes mas sempre conversamos sobre porém ultimamente notamos que nossa conversa esfriou e estamos nos afastando sem perceber, estamos tendo brigas e discussões por coisas mínimas e bobas muito frequentemente que nos deixa ansiosos e mal, após essas discussões sempre fica um clima chate e demoramos cerca de um dia inteiro pra voltar a se falar normalmente e deixar a conversa fluir porém mal conversamos durante o dia porque não temos assunto e nd que nn sabemos um do outro,já conversamos sobre tudo possível,sonhos,vontades, futuro e tudo que pensávamos. estudamos na mesma escola e na mesma sala e só nos vemos pessoalmente durante esse momento, sei que parte desse afastamento é a distância entre agente porém só vamos mudar isso futuramente por problemas familiares já conversados, nós nos amamos muito e sempre demonstramos isso um ao outro, ultimamente nos nn saímos muito de casa, nn praticamos esportes ou algum hobby, e não trabalhamos então nosso dia é apenas tédio e tédio e não temos oque conversar,já tentamos diversas coisas pelo celular como apps,jogos, perguntas,brincadeiras, filmes, vídeos e muito mais porém nada resolve o nosso problema, ficamos bem por 5 minutos e voltamos a ficar sem se falar novamente, já conversamos sobre isso e sinceramente nenhum dos dois sabe oque fazer pois já tentou de tudo e não queremos terminar, o nosso maior medo é ficar sem um ao outro queria ajuda e sugestões do que podemos fazer para voltar a ser próximos de novo e tendo oque conversar durante os dias sem passar horas só perguntando oque um ao outro está fazendo e os dois responderem a mesma coisa. Os dois estao exatamente cansados de tentar e nunca resolver e não sei mais oque fazer então resolvi buscar ajuda pois já conversamos sobre isso e não conseguimos resolver.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Não entendi sua dúvida. Qual seria sua pergunta?
Obrigada,
Fico à disposição.
Ivete Rizzato
-
Qual a diferença entre psicodiagnóstico e avaliação psicológica?
Qual a diferença entre psicodiagnóstico e avaliação psicológica?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ambos são procedimentos realizados por psicólogos(as) e envolvem o uso de entrevistas, testes psicológicos e observações, mas têm finalidades distintas.
A Avaliação Psicológica é ampla, e envolve a coleta e interpretação de dados psicológicos com diversos objetivos, como diagnósticos clínicos, orientação profissional, avaliação de habilidades cognitivas, avaliação de habilidades comportamentais para o ambiente de trabalho, rocessos de seleção de pessoal, concessão de porte de arma e habilitação para dirigir veículos, avaliação para uma cirurgia, entre outros. Não precisa obrigatoriamente de laudo psicodiagnóstico.
O Psicodiagnóstico é tipo de avaliação psicológica voltado especificamente para o contexto clínico, e geralmente tem a emissão de um laudo necessário a definição de tratamento psicológico, médico, pedagógico, etc. Psicodiagnóstico é mais focado no funcionamento psíquico do indivíduo, e se ele é portador de algum transtorno mental ou emocional.
Espero ter ajudado, fico à disposição. Ivete Rizzato
-
O que são os temperamentos humanos? .
O que são os temperamentos humanos? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Temperamentos são as nuances comportamentais herdadas geneticamente.
Antigamente se atribuía muita importância a eles, como sendo muito determinantes do desenvolvimento cognitivo e principalmente da personalidade. Mas atualmente, com o aprofundamento do conceito da epigenética acredita-se que o ambiente muitas vezes pode exercer maior influência para formação das características de personalidade e humor, e os temperamento atue como uma "plano de fundo", geralmente estável, influenciando o indivíduo de forma mais branda do que a personalidade, uma vez que esta tenha atingido sua maturidade.
Fico à disposição, Ivete Rizzato
-
Existem sinais comportamentais precoces que anunciam o transtorno bipolar durante a infância e adole
Existem sinais comportamentais precoces que anunciam o transtorno bipolar durante a infância e adolescência?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
O diagnóstico do transtorno bipolar já é bastante complexo em adultos, e exige acompanhamento e muitas vezes trabalho multidisciplar. Apesar disto, podem haver sintomas desde a infância e adolescência. Como os sintomas podem ser similares ao de outros transtornos, o diagnóstico precisa ser contestado e confirmado.
Geralmente o transtorno bipolar é caracterizado por mudanças de humor severas e repentinas, podendo se manifestar em ciclos mais longos ou breves.
O indivíduo pode apresentar irritação, raiva, impulsividade, compulsão, euforia entre outros sintomas.
Como há ciclos entre episódios de mania (ou hipomania) e depressão, podem ocorrer também sintomas depressivos, ideação suicida, auto-mutilação, tristeza, falta de disposição persistente, baixa autoestima, entre outros.
Pode haver problemas comportamentais e de relacionamento, dificuldade de controle emocional, sensibilidade excessiva e até sintomas similares ao do TDAH (falta de atenção, hiperatividade, falta de concentração) e às vezes o TDAH pode surgir como transtorno associado.
Hoje há pesquisas que demonstram possibilidades de fatores genéticos e/ou ambientais no desenvolvimento do transtorno.
Espero ter ajudado. Fico à disposição se houver mais alguma dúvida e para agendar um atendimento especializado.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Existe alguma forma de prevenir o transtorno de adaptação?
Existe alguma forma de prevenir o transtorno de adaptação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Pode ser bastante difícil prevenir o transtorno de adaptação, principalmente devido ao fato de ele poder ser desencadeado por questões inesperadas, como uma demissão ou uma mudança não planeja.
Há linhas de psicoterapia, como por exemplo, o EMDR, que fortalecem o paciente para que ele consiga lidar melhor com os desafios do seu dia-a-dia. Desta forma, o indivíduo pode ter maior maturidade para lidar com fatores que em outros momentos gerariam estresse e muito desgaste emocional.
Na psicoterapia também se pode trabalhar: a resiliência, a flexibilidade, a dessensibilização emocional em situações difíceis, técnicas de equilíbrio e bem-estar como relaxamento, técnicas de respiração, meditação. O autoconhecimento desenvolvido na terapia também pode contribuir para que o indivíduo esteja preparado para lidar melhor com seus desafios pessoais, aplicando de forma mais adequada suas habilidades. A rede social de apoio composta por família e amigos também pode complementar a prevenção.
Fico à disposição para responder à mais questões ou ajudar através de um atendimento especializado.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Como é tratamento para o transtorno de adaptação com humor deprimido?
Como é tratamento para o transtorno de adaptação com humor deprimido?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
O indivíduo acometido pelo transtorno de adaptação com humor deprimido (ou depressivo) sofre com sintomas parecidos aos do transtorno depressivo, como tristeza, falta de ânimo, prostração, desejos de autoextermínio, dificuldade de ver um futuro, e assim por diante.
Mas no caso do transtorno de adaptação, o fator causal foi um evento específico desencadeante, com o qual o indivíduo não conseguiu lidar ou superar.
Fico à disposição para um atendimento especializado. A psicoterapia é o principal tratamento para o transtorno de adaptação.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Como posso reconhecer os sintomas do Transtorno de Adaptação?
Como posso reconhecer os sintomas do Transtorno de Adaptação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Os principais sintomas do transtorno de adaptação são: 1. mudança de comportamento em resposta a um evento estressor e de alteração 2. sofrimento exacerbado 3. prejuízos no trabalho, estudo, convívio social 4. Não houve outro diagnóstico ou explicação (outro transtorno mental ou emocional - diagnóstico diferencial). 5. Os sintomas devem ocorrer de 3 à 6 meses do evento gerador.
Pode haver os subtipos: a. Com humor depressivo: sintomas predominantes de tristeza, choro e desesperança. b. Com ansiedade: sintomas de nervosismo, preocupação e medo de separação. c. Com ansiedade e humor deprimido. d. Com perturbação de comportamento: comportamento disruptivo, como agressividade. e. Com perturbação mista de emoções e comportamento: uma combinação de sintomas emocionais e comportamentais. f. Não especificado: para sintomas que não se encaixam nas categorias anteriores.
Conte comigo para atendimento especializado. Agente seu horário.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
O que é transtorno de adaptação ou transtorno de ajustamento?
O que é transtorno de adaptação ou transtorno de ajustamento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
O transtorno de adaptação (ou ajustamento) ocorre quando um indivíduo vivencia uma manifestação emocional ou comportamental que pode ser vista como exagerada ou fora de proporções, frente a mudanças ou estresse. Mas como pode ser muito subjetivo de pessoa para pessoa e também culturalmente, às vezes é de difícil diagnóstico.
Exemplos de eventos que poderiam desencadear o transtorno seriam mudança de cidade/país, separação, perdas, nascimentos, casamentos, demissão. Este transtorno se caracteriza pela reação mais intensa e longa do que o esperado, causando prejuízos ao indivíduo acometido.
Sua classificação no DSM-5 está dentro dos transtornos relacionados a trauma e a fatores de estresse.
O dignóstico diferencial muitas vezes pode ser necessário, para descartar causas como assédio, abusos e outras que não simplesmente um novo evento ou mudança.
Fico à disposição para atendimento especializado. A psicoterapia pode proporcionar a cura do transtorno de de adaptação.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Engravidei da primeira filha tomando medicação para emagrecer, e desde a introdução da papinha já pe
Engravidei da primeira filha tomando medicação para emagrecer, e desde a introdução da papinha já percebi uma recusa da parte dela. Agora ela vai fazer 8 anos e não come nada de comida. Consigo fazer um tratamento com hipnose com ela, para ver se ela desbloqueia esse trauma com a comida??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
As crianças aprendem muito através do convívio, e muitas vezes questões alimentares dos pais e outros membros da família podem ser interiorizados.
Com uma avaliação detalhada do histórico seu e da sua filha seria possível determinar possibilidades de tratamento.
Eu particularmente não recomendo a hipnoterapia. Através da psicoterapia EMDR seria possível tratar questões associadas à alimentação de maneira consciente, lúdica e bastante confortável.
Fico à disposição para uma consulta de avaliação e uma conversa se houver mais alguma dúvida.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
É possível que uma pessoa saudável tenha um surto devido a fatores ambientais, como traumas e meio e
É possível que uma pessoa saudável tenha um surto devido a fatores ambientais, como traumas e meio estressante?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, sim, há a possibilidade de uma pessoa exposta a fatores estressores como assédio, maus-tratos, falta de descanso e sono, agentes tóxicos, entre outros, desenvolver comportamentos inesperados, como um surto em reação ao ambiente.
Mesmo em caso de episódios isolados recomenda-se a investigação, acompanhamento e tratamento (se encontrados fatores causais) de modo a evitar o agravamento do quadro.
Fico à disposição para ajudar.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Gosto muito da psicologia social. Existe alguma abordagem vinculada a ela e que possa ser usada em a
Gosto muito da psicologia social. Existe alguma abordagem vinculada a ela e que possa ser usada em atendimento clínico?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A psicologia social trata do comportamento do ser humano no contexto social, em ambientes grupais.
Mas em qualquer tipo de psicoterapia individual se faz necessário ao psicólogo compreender os papéis do seu paciente nos diversos ambientes nos quais ele desenvolve sua vida, como escola, trabalho, família de 1o grau, família ampliada, assim como nos contextos de esporte, saúde e lazer.
A metodologia de psicoterapia que eu utilizo na clínica, o EMDR, é altamente eficaz para tratar questões sociais, conflitos e sintomas de ajustamento como ansiedade, medo e fobias. Além disso eu também aplico conceitos relacionados à teoria do apego e desenvolvimento, mesmo em adultos, com altos níveis de sucesso no tratamento.
Me coloco à disposição para ajudar se houver mais alguma dúvida.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Olá, boa noite! É possível se curar da ansiedade social?
Olá, boa noite! É possível se curar da ansiedade social?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Sim, é Sim, é possível se curar da fobia social, ou do transtorno de ansiedade social com tratamento v. A certo.
Este transtorno acomete as relações interpessoais, devido ao medo intenso de ser exposto a situações vexatórias, a eventos sociais, e julgamentos, quando em situações que envolvem outras pessoas ou grupos grandes de pessoas, ocasionando muitos prejuízos à esfera social, profissional e pessoal.
Sentimentos de baixa auto-estima e insegurança podem ser frequentes.
A psicoterapia pode ajudar muito, trabalhando-se eventos relacionados, até chegar à cura. Inclusive se preparando para situações onde ocorrerão novas exposições em público. Experimente e sinta-se liberto das amarras da doença.
Medicação, em casos mais severos, também pode ajudar.
Fico à disposição para ajudar.
Um abraço!
Ivete Rizzato
-
Qual é o papel da família no diagnóstico e na adesão ao tratamento no Transtorno Afetivo Bipolar (TA
Qual é o papel da família no diagnóstico e na adesão ao tratamento no Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O indivíduo acometido pelo transtorno afetivo bipolar é passível de oscilações periódicas severas de humor, que alteram, por consequência, seus comportamentos.
Principalmente quando em mania ou hipomania, o indivíduo se sente muito bem, cheio de disposição e energia, e não vê problemas em suas ações apesar de se colocar em risco, muitas vezes gastar muito dinheiro, ter atitudes impulsivas e assim por diante. Outras vezes, quando em depressão, ele pode nem ter forças para desempenhar suas atividades do dia-a-dia, e se sentir tão apático que nem consiga compreender o que está se passando com ele mesmo.
Por isso, as pessoas no seu entorno são fundamentais para auxiliá-la e buscar auxílio profissional em saúde, recorrendo à avaliação médica e psicológica, além de acompanhar o tratamento - quando aplicável, devido à necessidade de disciplina com relação à ingestão das medicações, psicoterapia e auto-cuidado de forma geral.
Fico à disposição para ajudar se houver mais alguma dúvida.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
-
Como lidar com uma crise de ansiedade sozinho? Com tremores, falta de ar e crise de choro? A cabeça
Como lidar com uma crise de ansiedade sozinho? Com tremores, falta de ar e crise de choro? A cabeça fica a mil e mts métodos acabo nem lembrando...
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá.,
A ansiedade impede que as funções cognitivas e físicas funcionem adequadamente, e por isto, junto com o turbilhão de emoções e sensações perturbadoras, respiração e batimentos cardíacos acelerados, ocorre também a sensação de desorientação e confusão mental.
O melhor a fazer é: 1. respirar bem devagar, enchendo os pulmões ao inspirar e soltando o ar ainda mais lentamente do que foi inspirado. Esta ação envia um sinal ao organismo de que está tudo bem, e ele próprio buscará acalmar-se. 2. verifique onde estão as sensações de maior desconforto em você: seu corpo está lhe sinalizando que algo está errado, que você passou dos limites, e que precisa que você repouse e se cuide para se recompor; se acolha, se abrace, passe a mão nos locais onde há desconforto. 3. olhe ao redor, conte e enumere os objetos. Isto lhe trará de volta à realidade mais rapidamente.
Tenho outras recomendações, a ansiedade é passível de tratamento, e a terapia EMDR pode te ajudar belamente.
Mas para os próximos passos, é importante avaliar as causas e situações que levaram às crises de ansiedade para que o tratamento possa ser melhor direcionado e aplicado.
Fico à disposição para uma consulta, se for do seu interesse.
Obrigada,
Ivete Rizzato
-
Qual o tipo de terapia que devo buscar para melhorar meus comportamentos e capacidade de liderança n
Qual o tipo de terapia que devo buscar para melhorar meus comportamentos e capacidade de liderança no ambiente empresarial?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá,
Alguns tipos de psicoterapia podem contribuir para o aprimoramento dos comportamentos e habilidades de liderança no ambiente corporativo.
Posso falar com maior propriedade do EMDR, metodologia moderna, de reprocessamento mental, que atua em nível neuro-químico.
Muitas vezes, buscamos leituras, cursos e treinamentos, processos de coaching, mindfullness, pensamentos positivos, e mesmo assim não conseguimos deslanchar em direção ao nossos objetivos comportamentais. Você já se perguntou o motivo?
Certas questões foram internalizadas ou aprendidas de tal forma que não conseguimos nos liberar para agir de forma diferente, mais adaptada às nossas necessidades.
A psicoterapia EMDR, com profissional qualificado e experiente, poderá te ajudar a trabalhar inclusive conteúdos inconscientes que atualmente lhe impedem de melhorar, além dos comportamentos desejáveis a serem desenvolvidos.
Agende sua consulta.
Fico à disposição.
Atenciosamente,
Ivete Rizzato
Autor
Perguntas frequentes
-
Toda vez que saio do banho fico me coçando, já tentei sabonete neutro, sabonete glicerinado, banho m
A coceira após o banho pode ter diferentes causas, mesmo quando você já utiliza…