Perguntas do paciente (20)

A depressão pode ser tratada sim, e muitas pessoas conseguem viver com muito mais qualidade de vida mesmo tendo o diagnóstico de Transtorno Bipolar. Não falamos exatamente em “cura”, mas em controle e... Mais

O que é Transtorno de Ansiedade?
A ansiedade é uma emoção natural e essencial para nossa sobrevivência, pois nos prepara para lidar com perigos ou desafios (como uma prova ou um novo emprego). Ela envolve... Mais

É muito importante que você busque clareza sobre o que está sentindo. A ansiedade e a Síndrome do Pânico, embora relacionadas, são vivenciadas de maneiras bem diferentes, e essa distinção é fundamental... Mais

Com Qual Profissional Consultar?

Olá! Entendo perfeitamente sua dúvida; a diversidade de abordagens na psicologia pode gerar confusão para quem está começando. A boa notícia é que, para a sua necessidade... Mais

Boa tarde! Entendo sua dúvida, porque muitas vezes os sintomas de ansiedade e estresse podem se confundir. Ambos podem trazer sinais como agitação, dificuldade de concentração, alterações no sono e sensação... Mais

Sinto muito que você esteja passando por um momento de tanta angústia e sofrimento. É um passo de grande coragem reconhecer o que está sentindo e buscar ajuda. Sua preocupação sobre qual especialista procurar... Mais

Sim, existe uma relação muito forte e complexa entre baixa autoestima e depressão. Na verdade, elas tendem a se alimentar mutuamente, criando um ciclo difícil de quebrar.

O Vínculo entre Autoestima e... Mais

Olá! Que bom que você está buscando entender melhor o que está sentindo, mesmo após a interrupção do tratamento. É um sinal de que você está atenta ao seu bem-estar.

O que você descreve — a ausência de... Mais

Crises Inesperadas: Sim, Isso Acontece e É Comum

Essa é uma pergunta excelente e toca em um ponto crucial do Transtorno do Pânico e da Ansiedade.

A resposta direta é: Sim, você pode ter uma crise (ou... Mais

A Atenção Plena (Mindfulness) funciona como uma ferramenta poderosa para criar um espaço entre a Obsessão (o pensamento indesejado) e a Compulsão (a resposta ritualística).

1. Observação de Pensamentos... Mais

Precauções Cruciais no Uso do Mindfulness para o TOC
1. Evitar o Mindfulness como uma Nova Compulsão (Ritualização)
Este é o risco mais significativo. O TOC é mestre em transformar qualquer ação em um... Mais

O impacto das DEs no TPB não é apenas teórico; ele se manifesta em comportamentos destrutivos diários, sendo um dos focos centrais de intervenções como a Terapia Comportamental Dialética (DBT).

As áreas... Mais

A "roupagem psíquica" do TPB é definida por um padrão avassalador de instabilidade em quatro áreas principais, que a pessoa vivencia em volume máximo:

1. Emoções (Labilidade Afetiva)
Hipersensibilidade... Mais

O termo vem do movimento da neurodiversidade, que surgiu para destacar que existem diferentes formas de funcionamento neurológico e cognitivo, sem necessariamente classificá-las como “defeitos”. Em geral,... Mais

O modelo transdiagnóstico é uma abordagem inovadora e muito promissora — especialmente útil em transtornos complexos como o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), onde os sintomas costumam ser intensos,... Mais

A Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (ERP) é considerada o padrão-ouro para o TOC. Ela se baseia em dois movimentos:
* Exposição → se colocar, de forma planejada e gradual, diante de gatilhos... Mais

“Acomodação” significa quando familiares, parceiros ou pessoas próximas participam das compulsões ou mudam sua rotina para aliviar a ansiedade do paciente. Isso dá um alívio momentâneo, mas reforça o ciclo... Mais

O tratamento mais eficaz, de acordo com as evidências científicas atuais, é uma combinação de:
1. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com Exposição e Prevenção de Resposta (ERP)
2. Em alguns casos,... Mais

Doença mental crônica refere-se a transtornos que duram por longos períodos, muitas vezes por toda a vida — como:
Transtorno bipolar
Esquizofrenia
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
Transtornos de personalidade
Depressão... Mais

A logoterapia, desenvolvida por Viktor Frankl, é uma abordagem existencial que foca no sentido da vida como força motivadora central do ser humano. Quando falamos em impulsividade, é importante entender... Mais