Perguntas do paciente (3)

A criação de conexões significativas influencia de diversas formas o nosso autoconceito (que pode ser chamado de 'amor-próprio' ou 'autoestima'), seja na família, entre amigos, no trabalho ou em relacionamentos afetivos íntimos. Nós formamos muito desse autoconceito pela forma como nos enxergamos 'nos olhos dos outros' desde muito cedo, quando ainda somos incapazes de criticar, por em perspectiva ou comparar diferentes referências. Conexões significativas saudáveis nos ajudam a desenvolver senso de pertencimento, de cuidado, de autoaceitação e compaixão; permitindo maior espaço para desenvolvimento pessoal. O próprio trabalho terapêutico investe nesses mecanismos para produzir seus efeitos por meio da construção de uma relação em um espaço seguro e confidencial para que diferentes temas emocionais sejam elaborados e se produza desenvolvimento pessoal.

Sim, é verdade. A relação entre sono e ansiedade é algo bem documentado na literatura científica. A ansiedade pode afetar o sono de diferentes formas, causando dificuldades para adormecer, interrupções do sono durante a noite, até mesmo bruxismo e sonambulismo; além de outros efeitos. É importante esclarecer que há diferentes sinais fisiológicos que são influenciados por saúde mental, e o sono é um dos principais deles. Além disso, sintomas dermatológicos e gastrointestinais também podem estar presentes.

Sim, é possível! O uso de medicação psiquiátrica pode ser indicado como um suporte temporário a depender da gravidade e extensão dos sintomas. Ainda assim, a psicoterapia continua sendo o tratamento mais indicado para alcance de resultados significativos de médio e longo prazo; e para viabilizar o abandono gradual da medicação quando houver uso.