Perguntas do paciente (18)

Bom dia.
Sim, o termino de um relacionamento pode ser considerado um processo em que a pessoa passara pela fase de luto. É indispensável permitir-se viver e sentir essa dor, chorar e não tentar negligenciar o que realmente esta sentindo, pois é através disso que conseguira lidar com as suas emoções.
Sugere-se começar a praticar o desenvolvimento de estratégias, como por exemplo estabelecer uma nova rotina, acolhe as suas emoções, construir uma rede de apoio.

Na saúde mental, o termo “micro-sinais” refere-se a indícios discretos e, muitas vezes, pouco perceptíveis, que apontam para possíveis alterações no estado emocional, psicológico ou no comportamento de uma pessoa.
Não se tratam de manifestações intensas ou claramente identificáveis, mas sim de sinais iniciais, que podem indicar, de forma sutil, que algo não está em equilíbrio.
Podemos ver alguns exemplos como: irritação atípica, isolamento social, dificuldade de concentração, ansiedade após conversas.

Não, segundo o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição, publicado em 2013) o TOC deixou de ser classificado como transtorno de ansiedade e passou a ter a sua própria categoria no manual. Essa nova categoria é chamada de Transtornos Obsessivo-Compulsivos e Relacionados" tem como sub categorias: 1. Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), 2.Transtorno Dismórfico Corporal, 3.Transtorno de Acumulação (hoarding), 4.Tricotilomania (arrancar cabelos), 5. Transtorno de Escoriação (cutucar a pele), 6.Outras formas especificadas e não especificadas de TOC e relacionados.

Podemos dizer que Hiperfoco é o estado de concentração intensa e prolongado em algum assunto especifico. Geralmente é mais comum em pessoas que tem o diagnostico de Transtorno espectro autista (TEA) e Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), mas não é exclusivo, podendo ocorrer com qualquer pessoa sem diagnostico.

As relações sociais podem afetar positivamente ou negativamente a vida do ser humano. sendo assim, as relações que podem ser positiva fornecem um apoio emocional, sentimento de pertencimento a um grupo, autocuidado, diminuição de estresse, motivação, enquanto o ponto negativo contribui para a ansiedade, depressão, conflitos e relações toxicas, isolamento social (solidão), relações superficiais e até dependência emocional.
Recomenda-se sempre buscar a ajuda de um profissional qualificado na área da psicologia para a minimização de sofrimento psíquico durante a trajetória da vida.

Boa tarde.

O objetivo principal em trabalhar a flexibilidade cognitiva é conseguir melhorar a resolução de problemas que surgem no cotidiano, adaptar-se a mudanças com mais facilidade, reduzir rigidez cognitiva e emocional, melhorar a capacidade de aprender, aumentar a empatia e a comunicação e favorecer a criatividade e a inovação.
Trabalhar a flexibilidade cognitiva é treinar diariamente o nosso cérebro para que possamos ter mais agilidade e ser mais resiliente, assim evitando se sentir presos em padrões rígidos de pensamentos, comportamentos ou emoções.

Imaturidade social é quando a pessoa age de forma diferente da sua idade cronológica, manifestando-se comportamentos e atitudes incoerentes com o seu desenvolvimento psicológico e emocional.
Características muito comum em pessoas que tem imaturidade social é a impulsividade e dificuldade de autocontrole, resistência a mudanças, comportamentos infantis e imaturos, dependência exagerada, falta de iniciativa social, dificuldade em lidar com criticas. Alguns dessas características podem ocorrer devido a fatores ambientais, falta de oportunidades de socialização e até mesmo modelos sociais inadequados.
Existem algumas formas estratégicas para desenvolver a maturidade social, dentre elas é a psicoterapia, cujo tem por objetivo identificar as crenças negativas e inseguranças, treinamento de habilidades sociais.

As crenças disfuncionais são pensamentos intrusivos, distorcidos, regidos que a pessoa pode ter após um perda significativa.
A melhor forma de lidar com essa situação é primeiramente fazer uma psicoeducação do luto, cujo é compreender que este é um processo natural do ser humano, e que sentir algumas emoções faz parte disso.
A terapia ira ajudar nesse processo de ressignificação, entender esses pensamentos disfuncionais e transforma-lo em um pensamento alternativo mais funcional.

Em primeira instancia, é indispensável permitir-se sentir algumas emoções, como por exemplo: tristeza, raiva, ira, saudade. Expressar a dor, conversar com alguém, escrever o que sente, são comportamentos que ajudam a minimizar o luto.
Outro comportamento que ajudará é cuidar do corpo, movimentar-se, respeitar o seu próprio limite, manter algumas rotinas trazendo consigo a sensação de segurança para o cérebro.

No luto, a fase da Raiva vem após a fase de negação, embora segundo estudos (não existe mais um padrão a seguir sobre as fases) não há um tempo determinando de duração, pois as pessoas agem e sentem de formas diferentes. Esse sentimento surge logo após a primeira semana da perda, podendo se estender com intensidade nos meses subsequentes.
Pode-se perceber quando essa fase da Raiva esta melhorando, quando o individuo começa a ser apresentar menos explosividade, conseguir nomear os sentimentos, mais tolerância com as lembranças, menos culpa.
Entende-se que para algumas pessoas, é importante um acompanhamento psicológico focado em elaboração do luto e a depender também de um acompanhamento psiquiátrico.

Dentro do processo do luto existem 5 fases, das quais são negação, raiva, barganha, depressão e aceitação, muitas vezes elas não ocorrem de forma cronológica, podem assim algumas pessoas passar por todas as fases ou não.
A fase mais difícil do luto pode variar de pessoa para pessoa, mas geralmente, a fase da negação e a fase da depressão são as mais dolorosas, pois nelas existem o choque de realidade da real perda física da pessoa.

O luto é uma fase bem delicada para as pessoas, é um momento de olhar para si e entender as suas dores. Nesse momento, é importantíssimo combinar acolhimento emocional, estratégias de regulação e buscar um apoio de um profissional qualificado.
A busca de um apoio psicológico ou psiquiátrico não se refere a fraqueza, mas sim, a UM CUIDADO! Ninguém precisa passar pelo luto sozinho, a companhia de outra pessoa pode ajudar o cérebro a diminuir a ativação de ameaça e sofrimento.

Boa tarde.
Existem alguns fatores que influenciam o desenvolvimento Cognitivo, dentre eles estão fatores biológicos, ambientais, sociais e emocionais. Compreender esses fatores e influências permite aos pais ou responsáveis promover um ambiente mais adequado para o crescimento intelectual das crianças.
O desenvolvimento cognitivo infantil é um processo progressivo e multidimensional, que abrange a aquisição e o aprimoramento de funções mentais como a atenção, memória, linguagem, percepção, raciocínio lógico e resolução de problemas.

Boa tarde.
Sim, é completamente normal a criança gostar de ter os seus momentos a sós. Mas, assim como em adultos, todo comportamento precisa ser observados e pontuados através de alguns cuidados, como por exemplo: observar se esses momentos são constantes, se a criança esta se isolando em outros ambientes, falta de comunicação com as pessoas e ate mesmo não querer brincar com outras crianças.
O fato da criança se arranhar não é um comportamento esperado, e deve ter um olhar mais cauteloso para isso, pois esta pode estar apresentando um sinal de sofrimento psicológico.

Sim, os sintomas físicos da ansiedade podem perdurar por varias meses, especialmente se o diagnostico for de ansiedade crônica ou TAG (transtorno de ansiedade generalizada).
A ansiedade pode aparecer de diferente formas, dentre os mais conhecidos sintomas, são:
- Insônia
- sensação de aperto no peito ou falta de ar
- náuseas, diarreias
- palpitação ou coração acelerado
- dores de cabeças
- alteração do apetite
Recomenda-se sempre procurar um psiquiatra (em caso de intervenção medicamentosa e um psicólogo para possíveis intervenções psicológicas conseguindo assim entender e diminuir os sintomas)

Ainda nessa faixa etária, o adolescente esta em processo de construção da regulação emocional, que envolve conseguir identificar as suas próprias emoções, infelizmente apresentar medo durante essa transição é mais comum do que imaginamos, podemos associar isso a ansiedade da separação (seja por medos noturnos, mudanças recentes), medos generalizados (quando não se sabe nomear o que esta sentindo) ou simplesmente desenvolver um medo através de um sonho.
Nesses casos, é recomendado aos pais ou responsáveis iniciar uma rotina do qual a criança/adolescente se sinta segura/acolhida, fazer transição gradativa, valide os sentimentos dela, em paralelo a isso, pode-se contatar um psicólogo para um acompanhamento e possíveis intervenções.

Boa tarde.
Sim, uma pessoa com o transtorno de personalidade Antissocial pode apresentar inúmeras comorbidades, dentre elas o transtorno de ansiedade, síndrome do pânico, hiperatividade, depressão.

Sim, existe a possibilidade dele ter a dislexia, pois esse fator além de genético pode ser hereditário. Estudos científicos já comprovam que entre 30% a 50% das pessoas com dislexia possuem parentes com o mesmo transtorno, em paralelo a essa informação, a dislexia pode apresentar também causas ambientais, como:
- exposição a altos níveis de testosterona durante a gestação
- complicações na gestação
- desnutrição nos primeiros anos de vida
- exposição a toxinas

A dislexia é um transtorno de aprendizagem que afeta diretamente a leitura e a escrita, é de suma importância procurar ajuda de uma equipe multidisciplinar composta por psicólogo, neurologista e fonoaudiólogos.