Perguntas do paciente (8)
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Tenho 35 anos e perdi minha mãe de forma repentina há quase um ano. No começo, achei que a tristeza
Tenho 35 anos e perdi minha mãe de forma repentina há quase um ano. No começo, achei que a tristeza fosse diminuindo, mas sinto que estou cada vez mais 'travada'. Não sinto prazer nas coisas que amava, sinto uma culpa constante por não ter feito mais por ela e um vazio que parece não…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito pela sua perda! O luto é processo muito individual e cada um tem seu próprio tempo para elaborar e superar a situação de perda. É natural a sensação de vazio, tristeza, indignação,…
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Quais são os sinais de ansiedade que indicam que é importante procurar ajuda profissional, mesmo sem
Quais são os sinais de ansiedade que indicam que é importante procurar ajuda profissional, mesmo sem ter uma crise de pânico?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Ansiedade é uma emoção natural. Ela aparece, por exemplo, quando temos um prazo apertado, uma tarefa importante no trabalho, quando começamos algo novo ou passamos por uma mudança…
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Como sair mais rápido da fase de negação do luto do divórcio?
Como sair mais rápido da fase de negação do luto do divórcio?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para superar a separação é preciso trabalhar os sentimentos de culpa, injustiça, arrependimento. É preciso passar por um processo de despedida dessa relação. Deixando que aquela pessoa se vá e…
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Sinto que procrastino demais, até para coisas que gosto de fazsr, mesmo que eu não queira. Isso tá
Sinto que procrastino demais, até para coisas que gosto de fazsr, mesmo que eu não queira.
Isso tá me atrapalhando bastante, principalmente porque deixo de fazer as coisas que preciso fazer e “deixo para depois”. Mesmo que eu quero parar eu não consigo. Faço tudo na ultima hora ou nem faço.…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!! A procrastinação é um sintoma que pode estar associado a outras questões como ansiedade, baixa autoestima, tristeza, cansaço ou dificuldade de focar em algo por muito tempo. Para saber a…
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Como faço para me acalmar quando tenho crises de ansiedade?
Como faço para me acalmar quando tenho crises de ansiedade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
1. Regule a respiração . A crise de ansiedade coloca o corpo em “modo de alerta”, acelerando batimentos e respiração. Isso dificulta a oxigenação e o raciocínio. Inspire devagar pelo nariz, segure…
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A Gestalt Terapia pode ser eficaz para tratar distimia? Já fiz TCC e não gostei, não gosto de fazer
A Gestalt Terapia pode ser eficaz para tratar distimia? Já fiz TCC e não gostei, não gosto de fazer as atividades.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! A Gestalt pode sim ser eficaz no tratamento de distimia. Na Gestalt olhamos para o indivíduo como um todo e também para o contexto no qual está inserido, tentando entender como o quadro e…
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Autoestima baixa pode significar depressão? Para aumentar a autoestima o que pode ser feito?
Autoestima baixa pode significar depressão? Para aumentar a autoestima o que pode ser feito?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A baixa autoestima é um sintoma comum em quadros de depressão, ansiedade, e outros transtornos psicológicos, mas apenas esse sintoma não é suficiente para definir um diagnóstico.
Uma…
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Que especialista devo procurar para o sindrome de burnout e como me tratar?
Que especialista devo procurar para o sindrome de burnout e como me tratar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A Síndrome de Burnout é um estado de esgotamento físico e mental causado por situações crônicas de estresse relacionadas ao trabalho. Por isso, também é conhecida como “Síndrome do Esgotamento…
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Perguntas frequentes
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tive uma vasovagal em ambiente lotado e apresentei uma nova crise de ansiedade, após mais de 2 anos
Pelo relato, a evolução parece compatível com um período de recuperação após…