Perguntas do paciente (47)

É possível identificar e registrar pensamentos distorcidos através dos seguintes pontos:

-Note emoções fortes (ansiedade, tristeza, raiva).

-Pergunte-se: “O que estou pensando agora?”.

-Procure exageros... Mais

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), os pensamentos disfuncionais são trabalhados por meio de técnicas como: psicoeducação, que ajuda a compreender como os pensamentos influenciam emoções e comportamentos;... Mais

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a neuroplasticidade é justamente o mecanismo biológico que permite que o paciente mude padrões de pensamento disfuncionais.

Como a neuroplasticidade é utilizada... Mais

As crenças disfuncionais funcionam como lentes distorcidas: fazem a pessoa interpretar a realidade de forma negativa, o que gera emoções como ansiedade, tristeza, culpa ou medo. Quando alguém acredita,... Mais

As crenças disfuncionais são ideias rígidas e negativas sobre si mesmo, os outros ou o mundo. Elas afetam a saúde emocional porque levam a interpretações distorcidas das situações, aumentando a ansiedade,... Mais

As crenças disfuncionais são aquelas ideias negativas que muitas vezes carregamos sem perceber, como “não sou bom o suficiente” ou “as pessoas sempre vão me rejeitar”. Quando acreditamos nelas, acabamos... Mais

Na TCC, os pensamentos automáticos são reações rápidas e espontâneas a uma situação, muitas vezes inconscientes, enquanto as crenças disfuncionais são ideias mais profundas e duradouras sobre si mesmo,... Mais

A agressividade no TPB não é maldade nem “escolha consciente”, mas uma reação ligada a intensidade emocional, medo profundo de abandono, impulsividade e experiências de invalidação.
Os gatilhos estão geralmente... Mais

A impulsividade não é um transtorno isolado, mas um traço comportamental que pode se manifestar em vários quadros.
Na TCC, trabalhamos com:

Reestruturação cognitiva (questionar pensamentos automáticos... Mais

Segundo a abordagem que trabalho, a Análise Existencial ajuda na ansiedade existencial ao oferecer um espaço para que a ansiedade seja vista não apenas como algo a ser controlado, mas como convite à reflexão... Mais

Construir uma existência autêntica com Transtorno de Personalidade Borderline significa aprender a identificar e reavaliar pensamentos automáticos e crenças disfuncionais, desenvolver habilidades de regulação... Mais

O TPB pode ser visto como um obstáculo à existência autêntica quando aprisiona a pessoa em respostas emocionais extremas e crises de identidade. Porém, o próprio processo terapêutico — de autorreflexão,... Mais

A Análise Existencial não reduz a impulsividade a uma “patologia”, mas a um fenômeno humano que pode trazer sofrimentos e consequências, mas também pode revelar algo sobre o modo singular de existir daquela... Mais

O bullying pode causar ou contribuir para o desenvolvimento de diversos transtornos mentais, especialmente quando ocorre de forma persistente. Entre os mais comuns estão a ansiedade, a depressão, o Transtorno... Mais

O bullying pode intensificar significativamente os sintomas em pessoas que já sofrem com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). As experiências de humilhação, exclusão ou agressões verbais e físicas aumentam... Mais

O bullying é uma forma de agressão repetitiva, física, verbal ou psicológica, que causa dor e humilhação à vítima. Ele pode gerar traumas emocionais, como medo, baixa autoestima, ansiedade e depressão.... Mais

É possível superar os traumas do bullying, mas o processo exige tempo e cuidado. O apoio psicológico, especialmente por meio da TCC, auxilia na ressignificação das experiências e no fortalecimento da autoestima.... Mais

É normal que pensamentos sobre um ex reapareçam, especialmente após gatilhos como uma solicitação de amizade. Na TCC, trabalhamos separando pensamento e comportamento: lembrar que ter a lembrança não significa... Mais

A terapia, especialmente a TCC, é fundamental no TOC porque ajuda a pessoa a entender seus pensamentos intrusivos, diminuir a culpa e o medo, e quebrar o ciclo de obsessões e compulsões.

Com técnicas... Mais

O TOC pode prejudicar o desenvolvimento socioemocional, pois gera ansiedade constante, afetando o bem-estar e a capacidade de lidar com emoções. O tempo gasto com rituais e o medo do julgamento podem causar... Mais