Perguntas do paciente (3)
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Sabe-se que o sódio (sal) é o maior vilão da hipertensão arterial. Mas o que acontece caso reduzíssemos
Sabe-se que o sódio (sal) é o maior vilão da hipertensão arterial. Mas o que acontece caso reduzíssemos ao máximo (ou até abolíssemos) o sal da alimentação ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Gostaria de acrescentar que o sódio deve ser consumido na quantidade certa! O sódio exerce diversas funções essenciais no organismo. Dentre essas funções, podemos destacar que o sódio auxilia na regulação da pressão arterial, contração muscular e transmissão de impulsos nervosos.
A necessidade nutricional de sódio é de 500 mg ao dia (1,2 g de sal). A OMS (2012) definiu a quantidade máxima de sódio de 2 d ao dia (5 g de sal).
O consumo EXCESSIVO de sódio eleva a pressão arterial.
Lembre-se, a estratégia mais eficiente para a redução de sódio na dieta é reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados. O sal, utilizado nas preparações, é fundamental para conferir sabor a comida. Mas lembre-se de utilizar com moderação.
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1 copo de cafe preto de manha e um a tarde faz mal pra quem tem hipertensão?
1 copo de cafe preto de manha e um a tarde faz mal pra quem tem hipertensão?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa noite! Respondendo a sua pergunta: Não. Estudos recentes sugerem que o consumo de café em doses habituais não está associado com o aumento da pressão arterial e maior risco de hipertensão. Atualmente, é recomendado que o consumo de café não ultrapasse 3 xícaras por dia.
Mas é importante lembrar que existem outras estratégias fundamentais para o controle da pressão arterial como: manter o peso corporal ideal, ter uma alimentação saudável e praticar regularmente exercícios físicos.
Espero ter contribuído para esclarecer a sua dúvida.
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Qual a melhor dieta alimentar para quem tem proteinura?
Qual a melhor dieta alimentar para quem tem proteinura?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Primeiro deve-se avaliar se a função renal está preservada ou não. Também é fundamental avaliar a causa da proteinúria. Uma estratégia nutricional que pode auxiliar na redução da proteinúria é a substituição (parcial) da proteína animal por proteína de soja.
O ideal é o acompanhamento com nutricionista para que possa fazer um planejamento dietético adequado para tratar essa proteinúria.
Perguntas frequentes
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comecei a sentir algumas fisgadas na cicatriz do implanon. Ele está intacto. Faz 10 meses que tenho
Fisgadas ou sensibilidade na região da cicatriz do Implanon podem ocorrer…