Perguntas do paciente (7)

Se seu exame não foi feito em jejum não tem problema, o resultado está dentro do padrão.

Olá.
Se bem cozida não há problema.
Porém muito cuidado com oa condimentos e temperos utilizados na preparação, assim como a fonte de gordura.

Olá!
Tudo isso é avaliado em uma consulta, sua intensidade de treino, quantas vezes por semana, se é exclusivo treino dde musculação, quanto tempo voçê fica treinando, quantas calorias você ingere por dia, qual sua base alimentar, se sua ingestão de macro e micro nutrientes está adequada.. Muita coisa é leva em consideração.
Portanto, atravez destes e de mais dados como percentual de gordura e etc que sera traçado seu plano alimentar para hipertrofia, assim como a suplementação, caso haja necessidade.
Obrigada.

O Limão pode ajudar na alcalinização do sangue ao ser ingerido pela manhã pois faz o equilíbrio do pH sanguíneo.
Porém um plano alimentar bem elaborado deve ser executado juntamente com o consumo do limão, se não de nada adianta.

Geralmente é utilizada para todas as modalidades que exijam melhora da performance, rendimento e força.
Mais utilizada em atividades aeróbicas, como: ciclismo, corrida, natação.
A suplementação deve ser crônica para a abastecer a musculatura, cerca de 6 a 8 semanas, diariamente.

O Jejum é mais uma estratégia que utilizamos em consultório.
Mais indicado para indivíduos que já pratiquem atividade física há algum tempo, que ja façam acompanhamento nutricional e ainda sim desejem perder um pouco de peso ou gordura.
Atua também como detoxificante.
Lembrando que existem vários protocolos de jejum e os mesmos devem ser aplicados por nutricionista habilitado.

A lactose não interfere no refluxo.
É necessário uma investigação maior pra saber a causa do refluxo e avaliar os demais alimentos consumidos por você.
Ideal seria procurar um nutricionista para garantir um aporte de nutrientes necessários na sua alimentação e adequar ao refluxo.