Perguntas do paciente (9)

  • Bom dia, entrei na academia em abril, agora em outubro fez 6 meses que pratico musculação, sempre fr

    Bom dia, entrei na academia em abril, agora em outubro fez 6 meses que pratico musculação, sempre frequente 5x na semana.
    Fiz acompanhamento nutricional por 4 meses, desde maio. E a partir de setembro comecei a cuidar da minha alimentação sozinha.
    Nesse período já eliminei 10kg, atualmente estou pesando 58kg.
    Minha dúvida é a seguinte:
    Estou ingerindo em torno de 1200 kcal por dia, faço 1h de musculação e 1h de cardio por dia, 5x na semana.
    35,17 Gord.
    85,75 Carb.
    113,96 Prot.
    52% IDR

    Com essa ingestão de calorias e macros, e o gasto calórico eu continuo perdendo peso ou só mantenho?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Olá! Tudo depende da sua composição corporal atual. Provavelmente você está em uma dieta hipocalórica, se seguida dessa forma todos os dias. Somente em acompanhamento nutricional conseguiríamos entender melhor o seu caso. À disposição. Abç.

  • Whey 100% engorda se não for acompanhado de exercícios físicos? Mesmo com uma dieta a base de carnes

    Whey 100% engorda se não for acompanhado de exercícios físicos? Mesmo com uma dieta a base de carnes magras, frutas e saladas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Olá! Dificilmente whey protein irá proporcionar o ganho de peso nesse caso. Tudo sempre dependerá do que você consome no dia todo, para também aliar ao seu principal objetivo. O whey protein pode ser utilizado em diversos casos. Estou a disposição. Abç.

  • Meu filho de 5 anos deu 101 à glicose. O que posso fazer pra melhorar a glicose dele?

    Meu filho de 5 anos deu 101 à glicose. O que posso fazer pra melhorar a glicose dele?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Olá! Nesse caso é importante avaliar como está a alimentação do seu filho. Uma dieta rica em açúcar, gordura e alimentos ultraprocessados pode estar relacionada. Reduzir esses alimentos e aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes é importante. Espero ajudar. Abç.

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  • Posso ter excesso de b12 sem suplementação, apenas comendo ovo, leite e carne?

    Posso ter excesso de b12 sem suplementação, apenas comendo ovo, leite e carne?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Olá! É difícil ocorrer excesso de vitamina b12 nos exames laboratoriais sem suplementação, apenas pela ingestão alimentar. Algumas outras doenças podem estar relacionadas com esse excesso. Importante acompanhamento médico para avaliar em conjunto com demais exames, sinais e sintomas. Abç.

  • Meu bb tem 4 meses e está pesando 9kilos , ele toma formula Nestogeno 160ml em 2 em 2 horas , ta bem

    Meu bb tem 4 meses e está pesando 9kilos , ele toma formula Nestogeno 160ml em 2 em 2 horas , ta bem gordinho estou muito preocupada, isso é normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Bom dia! Importante espaçar os horários das mamadeiras, avaliar o consumo alimentar e verificar se a diluição que você está realizando está correta. Conte com ajuda profissional. Abç.

  • Oi eu sou diabética e tomo remédio controlado metformina 500mg. Eu posso tomar o remédio spirulina

    Oi eu sou diabética e tomo remédio controlado metformina 500mg.
    Eu posso tomar o remédio spirulina para emagrecer e continuar tomando a metformina também? Faz algum mal se eu tomar metformina e spirulina?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Olá! A spirulina é um suplemento interessante, mas não proporcionará o emagrecimento. Você pode tomar os dois, de acordo com a orientação profissional. Para emagrecimento é importante a intervenção do nutricionista. Abç.

  • Quais os alimentos que podem ajudar a baixar o nível de ácido úrico no organismo?

    Quais os alimentos que podem ajudar a baixar o nível de ácido úrico no organismo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Olá! Alimentos presentes no padrão alimentar de uma dieta antiinflamatória. Priorize frutas, vegetais, temperos naturais e alimentos minimamente processados. Abç.

  • minha mae esta c sonda nasogastrica tem 84 anos ,fala q quer comer podemos alimenta la via oral ?

    minha mae esta c sonda nasogastrica tem 84 anos ,fala q quer comer podemos alimenta la via oral ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Olá! Para avaliação da liberação da alimentação via oral, além da avaliação médica, é imprescindível a avaliação do profissional fonoaudiólogo. Com a sua avaliação, deve-se adaptar a consistência das preparações conforme necessário, balanceando o aporte energético. Abç.

  • Posso tomar lavitan e combirom no mesmo dia me responde por favor preciso saber? Quero pegar um peso

    Posso tomar lavitan e combirom no mesmo dia me responde por favor preciso saber? Quero pegar um peso

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Júlia Schneider

    Olá! Para ganho ou perda de peso precisamos de ajustes na ingestão alimentar. Vitaminas e minerais não causam alteração de peso diretamente. De qualquer forma, podem ser ingeridos no mesmo dia. Abç.

Autor
Nutricionista

Perguntas frequentes

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