Perguntas do paciente (5)

É necessário avaliar os níveis de LDL e do colesterol não-HDL, estes dando elevados é necessário consultar um médico para avaliar a real necessidade de tomar medicação e procurar um profissional nutricionista para adequar seu plano alimentar conforme seus costumes e rotina. O conjunto de uma boa alimentação e atividade física são fatores primordiais para regulação dos níveis de colesterol.

Estes alimentos como biscoitos, biscoitos recheados, bolos no geral são compostos de leite (na maioria das vezes na versão integral), gordura hidrogenada, ovos...
O consumo excessivo de alimentos ricos em gordura, colesterol e carboidrato simples (ex. farinha branca), podem colaborar com o aumento do colesterol ruim, assim como o sedentarismo e o fator hereditário também estão associados ao aumento do colesterol.

Sim, o estresse esta associado com o aumento do nível de LDL-colesterol e diminuição da fração do HDL- colesterol. O estresse também esta associado com o aumento da pressão arterial, aumento de peso e alteração da glicemia sanguínea.

Colesterol em excesso deve ser tratado através de um plano alimentar adequado, atividade física e acompanhamento médico, ou seja, com um através de um equipe composta com nutricionista, médico cardiologista e endocrinologista.

Sim! Um plano alimentar balanceado em carboidrato, proteína e lipídios (gordura), sendo rico em fibra, rico em verdura, legumes e frutas (que são alimentos fontes de vitaminas e minerais), é possível sim abaixar o colesterol. A mudança para uma boa alimentação e bons costumes alimentares auxiliam e muito a redução do colesterol.