Perguntas do paciente (15)

O humor terapêutico atua como um "choque de realidade leve".

Redução da Vergonha: O humor ajuda a despatologizar comportamentos intensos, mostrando que, apesar da dor, a situação pode ser vista de forma mais humana e menos trágica.

Distanciamento Saudável: Permite que o paciente observe a própria crise com certa leveza, facilitando a desfusão cognitiva (separar quem ele é da emoção que está sentindo).

Quebra de Rigidez: Em momentos de impasse ou pensamento "oito ou oitenta", uma intervenção bem-humorada pode quebrar o ciclo de negatividade e abrir espaço para a flexibilidade.

Fortalecimento do Vínculo: Demonstra que o terapeuta suporta a intensidade do paciente, criando um ambiente de aceitação autêntica e segurança.

Enfim, o humor valida a humanidade do paciente acima do transtorno, transformando a sessão em um espaço de acolhimento menos rígido.

A invalidação por antecipação ocorre quando uma pessoa prevê ou assume que seus sentimentos, pensamentos ou necessidades serão rejeitados, ridicularizados ou ignorados pelos outros.

Em vez de esperar a reação real do ambiente, o indivíduo "se antecipa" ao julgamento externo e passa a invalidar a si mesmo.

No contexto terapêutico, trabalhar esse conceito ajuda o paciente a distinguir entre o perigo real de ser invalidado e a projeção baseada em experiências traumáticas anteriores.

O processo de autovalidação no TPB consiste em o paciente tornar-se seu próprio suporte emocional através de quatro passos:

Observação: Identificar e nomear a emoção ("estou sentindo medo") sem tentar suprimi-la ou julgá-la imediatamente.

Busca de Lógica: Compreender que a emoção "faz sentido" dentro da sua história ou do contexto atual, eliminando o rótulo de "loucura".

Normalização: Reconhecer que a dor é uma reação humana legítima e que qualquer pessoa em situação semelhante poderia sofrer.

Aceitação Radical: Aceitar a emoção sem necessariamente aprovar o comportamento impulsivo, cuidando de si até que a intensidade diminua.

Em suma: é trocar a autocrítica pela compreensão de que sentir intensamente não é um erro, mas uma característica que exige acolhimento próprio.

Para abordar a busca por intensidade no TPB, o terapeuta deve atuar em três frentes principais:

Identificação da Função: Compreender que a busca pelo "caos" ou por fortes emoções geralmente serve para anestesiar uma dor profunda ou preencher o sentimento de vazio crônico.

Substituição por Estímulos Seguros: Utilizar técnicas de modulação sensorial (como o uso de gelo ou exercícios físicos intensos) que oferecem o impacto fisiológico desejado sem os riscos dos comportamentos impulsivos.

Treino de Tolerância ao Tédio: Trabalhar a aceitação da "neutralidade emocional", ajudando o paciente a entender que a calmaria não é um sinal de abandono ou falta de vida, mas um espaço de segurança.

Análise Funcional: Mapear os gatilhos que geram a urgência, transformando o impulso em uma escolha consciente e direcionada a valores e metas de longo prazo.

Sim, as emoções intensas são reais, apesar de poder ocorrer algumas distorçoes cognitivas, sim, o paciente RPB sente com muita intensidade e não, não é drama. Por isso a importância de quem convive com pessoas desse espectro, conseguirem compreender o sentir do border.

Sim, é possível que pessoas com TPB tenham "falsas memórias", geralmente são lembranças que não aconteceram ou de certa forma, distorcidas. Essas falsas memórias ocorrem devido a traumas, instabilidade emocional, o que dificulta a clareza entre o real e o imaginário.
Essas memórias fabricadas ou distorcidas podem ser muito angustiantes e levar a confusão, prejudicando relacionamentos e a compreensão do próprio passado, o que complica o processo terapêutico.
A partir disso, que é um dos prejuízos emocionais de quem tem TPB, a psicoterapia, em especial cognitivo comportamental e/ou DBT são as melhores para trabalhar essas e outras questões tão importantes quanto.
Qualquer dúvida, fico a disposição.

Ola,
O primeiro passo para lidar com os tiques é entender o que os desencadeia. A ansiedade, o estresse e o cansaço são gatilhos comuns. Identificar os seus gatilhos pessoais é crucial para desenvolver estratégias de controle eficazes.
Praticar técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação e yoga, pode ajudar a reduzir a ansiedade e, consequentemente, diminuir a frequência dos tiques.
A psicoterapia pode ajudar muito nesses casos e a abordagem TCC é uma abordagem psicoterapêutica altamente eficaz no tratamento do TOC e dos tiques. Através da TCC, você aprenderá a identificar e modificar os pensamentos e comportamentos que contribuem para os tiques.
Fique a vontade para mais perguntas.

Pelo DSM-V, não existe oficialmente subtipos de TOC, mas, sim, uma pessoa com transtorno obsessivo compulsivo (TOC) pode ter mais de um subtipo de TOC. Essa é uma característica comum do transtorno, e não impede o diagnóstico ou o tratamento.

Na verdade, os subtipos de TOC frequentemente se apresentam juntos, o que pode tornar a experiência da pessoa ainda mais complexa.

Por exemplo:

Uma pessoa pode ter TOC sexual e, ao mesmo tempo, ter pensamentos obsessivos sobre organização e limpeza.
Outra pessoa pode ter TOC de pensamentos intrusivos sobre violência e, ao mesmo tempo, ter compulsões de verificação relacionadas à saúde.
É importante lembrar que:

A gravidade e a combinação dos subtipos de TOC variam de pessoa para pessoa.
O diagnóstico preciso dos subtipos é crucial para um tratamento individualizado e eficaz.
Se você tem TOC e está preocupado com a presença de diferentes subtipos, converse com um profissional de saúde mental. Um psicólogo ou psiquiatra experiente poderá avaliar seus sintomas, identificar os subtipos presentes e te orientar sobre o melhor tratamento para o seu caso.

Sentir tristeza por estar distante das pessoas pode ser indicativo de alguma dependência emocional, isso se nao se consegue ficar em solitude (consigo mesmo) em momento algum.
A depender do caso, sim, a tristeza por estar longe é normal, mas vale iniciar o processo terapêutico e trabalhar essas questões, que são sempre muito subjetivas, para cada um esse tipo de sentimento pode significar algo, a depender da história da pessoa.
Fico a disposição.

Olá, é possível fazer rastreio potencial para TEA com profissional competente para iniciar a investigação, esse pode ser um psicólogo com prática e experiência em autismo para adultos e / ou crianças. A avaliação neuropsicológica, também é um excelente medidor e de grande valia para em seguida dar continuidade no tratamento e acompanhamento da pessoa com autismo. O atendimento psicológico com profissional experiente em autismo em adultos é de grande valia para trabalhar questões diversas, entre elas comportamento rigido, estereotipias, desregulação emocional, entre outros.
Se desejar, fique a vontade para maiores informações.

Olá,
As crises de ansiedade, em sua maioria causam sintomas físicos como aperto no peito, corpo e mãos tremulas, suor, falta de ar entre outros. O pós crise pode ocorrer por conta de uma significativa descarga de adrenalina por conta do estresse e isso pode sim trazer como consequência alguns efeitos negativos no organismo. Sugiro iniciar atendimento psicológico para melhorar as crises de ansiedade e assim ter uma melhor qualidade de vida.
Fico a disposição,

Olá, sim. O autista e principalmente mulheres autistas podem ter como hiperfoco os pares românticos. As mulheres tem maior propensão a hiperfoco em relacionamentos e também em questões comportamentais e nesse caso vale muito o tratamento psicológico para saber lidar melhor com essas questões e conseguir, ao longo do tempo, ter um relacionamento saudável.
Fico a disposição.

Olá, bem possivelmente sim, mas não necessariamente. Os estímulos quanto ao uso do álcool podem influenciar em seus filhos, mas também pode haver tantas outras variáveis no ambiente e na vida de cada para a utilização. Sabemos que ha um pouco de genética, fatores ambientais entre outros. Para melhor tratamento e cuidado sugiro buscar profissional da saúde mental.
Fico a disposição.

O TOC muitas vezes se apresenta como um tango incansável entre a ansiedade e a mente. Pensamentos intrusivos, como convidados indesejados, surgem "do nada", mexendo com o sistema de crenças do indivíduo. Traumas do passado, medos desmedidos e situações que despertaram vulnerabilidade podem ser os maestros dessa sinfonia perturbadora.

Para lidar com a angústia desses pensamentos inoportunos, a pessoa com TOC cria regras rígidas, como um manual de conduta para a mente. Mas, ironicamente, essa tentativa de controle gera ainda mais sofrimento e limita a rotina. É como se, a cada passo, o medo e suas consequências construíssem muros invisíveis, aprisionando a liberdade individual.

Quanto mais tempo o TOC reina sem tratamento, mais forte ele se torna, tecendo uma teia cada vez mais complexa de limitações. A boa notícia é que existe um antídoto poderoso para essa aflição: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Considerada o padrão ouro no tratamento do TOC, a TCC ajuda a desvendar os mecanismos por trás dos pensamentos intrusivos e das compulsões, guiando o indivíduo no processo de retomar o controle da própria vida.

Se você se identifica com os sintomas do TOC, não espere o tempo tecer sua teia de sofrimento. Procure ajuda de um psicólogo especializado em TCC. Juntos, é possivel reescrever essa a história, transformando a angústia em leveza e a obsessão em liberdade.

Olá, sim claro. Quem tem TEA/ sindorme de asperger pode sim seguir a vida acadêmica e se o hiperfoco for em sua área de atuação ficará ainda mais tranquilo. Só é preciso tomar cuidado com as sobrecargas de tarefas, conseguir observar os excessos, que ás vezes acontecem sem se dar conta e que levam ao esgotamento emocional muito facilmente. A ajuda de um psicólogo pode ser muito válida para ajudar a pessoa com TEA a dar seguimento em sua vida profissional, acadêmica, pessoal, afetiva, social etc com mais assertividade. Fico á disposição.