Perguntas do paciente (13)

Essas perguntas que você traz já dizem muito sobre o que está acontecendo dentro de você. Sentir que não pertence, se calar com frequência, conviver com uma angústia constante e perceber um movimento de... Mais

O que você descreve não é fraqueza nem vaidade é sofrimento. E sofrimento precisa de cuidado.
A vergonha e a dificuldade de falar costumam aparecer justamente quando a dor ficou grande demais para ser... Mais

Sim, é normal e, sobretudo, é compreensível.
O vínculo materno é estruturante, atravessa a vida inteira, e a consciência de que “não haverá mais” costuma doer tanto quanto a própria saudade. Chorar ao... Mais

A elaboração do luto não se restringe à morte concreta de alguém, mas a qualquer ruptura significativa de vínculo. Sempre que algo que nos organizava internamente deixa de existir (um lugar, uma relação... Mais

O término de um relacionamento tóxico pode desencadear um luto intenso, com sintomas físicos e emocionais muito parecidos com os que você descreve: falta de apetite, insônia, pensamentos negativos, angústia... Mais

O que você está vivendo é uma reação normal a esse tipo de perda, tão importante para você. É normal, especialmente quando a perda é recente, significativa e atravessa um momento tão sensível da vida como... Mais

O medo do “vazio” pós-morte costuma aparecer quando entramos em contato com a finitude não só da vida, mas do sentido, dos vínculos e da continuidade do que somos. Ele não é sinal de fraqueza nem de falta... Mais

A perda inesperada costuma deixar feridas mais profundas justamente porque vem acompanhada de perguntas sem resposta e de muitos “e se…”. A culpa é uma reação comum nesse tipo de luto: a mente tenta voltar... Mais

A morte de uma mãe pode deixar marcas muito profundas, e três anos não significam que o luto “deveria” estar resolvido. Para algumas pessoas, o sofrimento permanece porque a perda não conseguiu ser elaborada,... Mais

Sim, é normal.
A morte de um filho é uma perda que atravessa a vida inteira, não segue um prazo e não se encerra com o passar dos anos. O tempo não apaga o vínculo, nem a dor ligada a ele. Chorar ao falar... Mais

Sim, faz sentido e muitas vezes faz muita diferença.
O luto é uma experiência profundamente humana, mas nem sempre é possível atravessá-lo sozinho. A ajuda de um profissional de saúde mental oferece um... Mais

O autoconhecimento é fundamental porque influencia diretamente a forma como nos relacionamos. Quando compreendemos nossas emoções, limites, expectativas e feridas, conseguimos nos comunicar com mais clareza... Mais

Desenvolver o autoconhecimento não começa com respostas prontas, mas com a disposição de se auto-observar com honestidade. É preciso criar pausas para escutar o que sentimos, perceber nossos padrões de... Mais