Perguntas do paciente (14)

Olá, se sentir triste com algo que viveu ou preocupada com o futuro são coisas normais da vida. Porém se a tristeza e a preocupação forem muito intensas, constantes e durarem por um período de tempo prolongado,... Mais

Claro! Existe um tipo de terapia chamada de "Terapia de Reversão de Hábitos", onde psicólogo e paciente decidirão qual(is) hábitos prejudiciais da pessoa podem ser substituídos por hábitos mais saudáveis.... Mais

O Transtorno de Ansiedade por Doença, assim como qualquer transtorno ansioso, pode ser tratado até a remissão dos sintomas. Na TCC, esse processo pode acontecer por meio da reestruturação cognitiva, onde... Mais

Claro! A ansiedade de doença, assim como qualquer outro transtorno ansioso, pode ser tratada. A Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser uma boa opção para o tratamento por trabalhar com a modificação... Mais

A ansiedade patológica é um fenômeno complexo e multifatorial e, por isso, deve ser compreendida e tratada junto a especialistas da saúde mental. Mas para citar algumas maneiras para lidar com ela, podemos... Mais

De forma geral, as obsessões podem ser entendidas como pensamentos intrusivos, involuntários e indesejados, que persistem mesmo quando a pessoa tenta ignorá-los. Já as compulsões são comportamentos que... Mais

Os pensamentos obsessivos podem ser de vários tipos e estão atrelados a história de vida da pessoa. Os conteúdos mais comuns são: pensamentos obsessivos sobre doenças/contaminação, sobre aspectos religiosos,... Mais

Cada sujeito é único e vivencia o processo de mudança de uma forma particular, por isso, não há como estipular quando tempo se leva até que a mudança aconteça. O importante é que esse processo seja feito... Mais

O Registro de Pensamentos Disfuncionais (RPD), é um instrumento utilizado na TCC para monitorar e analisar pensamentos automáticos negativos. Essa ficha é indicada para momentos em que se percebe alterações... Mais

A reestruturação cognitiva é uma das formas para lidar com crenças e pensamentos entendidos como "disfuncionais". Na reestruturação cognitiva identificamos os pensamentos e crenças, analisamos e elencamos... Mais

A desregulação emocional pode causar vários prejuízos da vida diária da pessoa, como conflitos nos relacionamentos, dificuldade para se engajar e cumprir tarefas, problemas da organização da rotina, dificuldade... Mais

Hoje em dia é comum sentir que estamos acessando mais informações do que podemos dar conta, principalmente pelo uso excessivo da tecnologia. Por isso para diminuir excesso de informações é possível limitar... Mais

Várias questões psicológicas podem causar a sensação de "mente acelerada", sendo que a ansiedade é a mais comum. Na ansiedade, estamos frequentemente preocupados com o futuro, e tendemos a ruminar, pensar... Mais

Olá, o ideal em casos como esse é que você faça psicoterapia focando no aprendizado de habilidades sociais para assertividade nas conversas. Também é importante compreender seus motivos pessoais que sustentam... Mais