Perguntas do paciente (8)

Não tem problema, e você estar dormindo em um colchão velho, por si só não é um fator para aparecimento de dores. Não há comprovação que existe essa relação.
Preocupe-se em se manter em movimento e ter bons hábitos, em caso de dores musculares, procure um fisioterapeuta especializado.

Se não estiver realizando sessões de fisioterapia, procure um fisioterapeuta.

A fisioterapia pós fraturas e cirurgias é essencial para reestabelecer a mobilidade dos tecidos, a funcionalidade e a amplitude dos movimentos.

Pode ter relação com o esporão, já que há relações entre músculos da panturrilha e a dor, nesses casos.

A fisioterapia pode ajudar no alívio dos sintomas com técnicas de terapia manual, exercícios para mobilidade articular, liberação miofascial na região da perna e fortalecimento da musculatura intrínseca do pé.

Essas técnicas diminuem os estímulos dolorosos, melhoram a tensão nessa região e é possível que os pacientes vivam sem dor, mesmo na presença do esporão.

Procure um fisioterapeuta especializado e faça uma avaliação.

O fato do movimento alterar sua dor, aparecer quando sentado, nos diz que há possibilidade de que esse formigamento seja de origem mecânica.
Alguma obstrução ou restrição de movimento, ou tensões na região de pescoço, escapula e ombro, possam estar gerando esse formigamento.

Procure um fisioterapeuta especializado para um bom exame físico e análise de movimento.

Além das hipóteses levantadas pelos colegas, temos a possibilidade de alguma obstrução de movimento em coluna cervical e torácica.

Na cervical temos um complexo de nervos, o plexo braquial, que inerva músculos da escápula, ombro e braço. Qualquer obstrução ou restrição de movimento na região do pescoço pode gerar uma mais tensão nessas áreas, levando aos pontos gatilhos (como mencionado) e dores irradiadas.

A falta de ativação da musculatura da escapula também pode gerar uma maior sobrecarga de outras musculaturas e ser responsável pela dor.

Nesse caso o tratamento é realizado através de técnicas miifasciais, terapia manual e movimentos específicos. Se durante a avaliação, os testes indicarem uma relação diferente o fisioterapeuta te encaminha para um médico.
Procure um fisioterapeuta especializado para avaliação.

Sua dor pode ter relação com alguma obstrução de movimento na região cervical.

Da região cervical sai um complexo de nervos, o plexo braquial, que inerva os músculos do braço, escapula e ombros. Qualquer obstrução nessa região pode gerar dor irradiada para essas regiões.

O fato do movimento alterar sua dor, nos diz que há chances do seu comprometimento ser de origem mecânica, ou seja, falha, obstrução ou restrição de algum movimento da sua coluna está gerando sobrecarga nas outras regiões, tensão sobre as estruturas e gerando a dor.

Um fisioterapeuta especializado pode te ajudar, o tratamento de dores de origem mecânica são feitos através de terapia manual, para aliviar as tensões e movimentos específicos escolhidos através dos testes.

Se nos testes, houver indícios de outras causas, o fisioterapeuta pode te encaminhar para o médico.

Você pode fazer a bicicleta, o movimento é melhor que o repouso.
Entretanto é importante que você busque um tratamento direcionado a sua disfunção.
A fisioterapia se mostra muito eficaz no tratamento do esporão de calcâneo. É possível o controle da dor, melhora da função e retorno as suas atividades normais através de técnicas manuais para a musculatura e cadeias envolvidas, mobilidade da articulação do tornozelo e fortalecimento direcionado.
Busque um fisioterapeuta especializado para avaliação.

A respeito da dor nas costas e no ciático, podem ser provenientes de alguma obstrução de movimento relacionada com as alterações geradas no corpo pela gravidez.

Além das alterações hormonais, que deixam as articulações mais “frouxas”, existe ainda a mudança do centro de gravidade, o peso do bebê e alterações posturais.

Tudo isso pode ser gatilho pata dores musculoesqueléticas e um fisioterapeuta pode te ajudar!

Procure um fisioterapeuta especializado para que você consiga aliviar as dores sem precisar fazer uso de medicamentos.