Perguntas do paciente (30)

Na maioria das vezes, não existe um único exame capaz de dizer se o intestino está saudável ou se há disbiose. O diagnóstico começa pela história clínica e pelos sintomas.

Sintomas como distensão abdominal, excesso de gases, dor, alterações do hábito intestinal ou sinais de má absorção ajudam a identificar quando algo não está funcionando bem. Quando necessário, alguns exames podem complementar essa avaliação, mas nenhum deles, isoladamente, confirma ou exclui a disbiose.

Também é importante saber que disbiose não significa simplesmente “falta de probióticos”. Na maioria das vezes, ela é consequência de um desequilíbrio causado pela alimentação, estresse, medicamentos ou alterações na digestão e na absorção dos nutrientes. Por isso, antes de pensar em repor bactérias, é fundamental entender por que esse desequilíbrio aconteceu.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências.

Cansaço excessivo e má digestão são sintomas, não diagnósticos. Quando eles persistem, o mais importante é investigar a causa, e não apenas aliviar os sintomas.

O cansaço pode ter diversas origens, como anemia, alterações hormonais, doenças crônicas, sono inadequado, sedentarismo, perda de massa muscular, alimentação insuficiente ou muito restritiva e deficiências de vitaminas e minerais. Já a má digestão pode estar relacionada à mastigação inadequada, baixa produção de ácido e enzimas digestivas, intolerâncias alimentares ou alterações da saúde intestinal.

Muitas vezes, esses dois sintomas estão interligados. Quando a digestão ou a absorção dos nutrientes não ocorre de forma adequada, o organismo pode deixar de receber substâncias essenciais para a produção de energia. As mitocôndrias, conhecidas como as “usinas de energia” das nossas células, dependem de vitaminas, minerais e outros nutrientes para funcionar corretamente.

Por isso, uma avaliação completa deve considerar não apenas os sintomas, mas também a alimentação, a saúde intestinal, a qualidade do sono, o nível de atividade física, a composição corporal, os medicamentos em uso e, quando necessário, exames laboratoriais direcionados para identificar possíveis deficiências nutricionais, alterações hormonais, inflamatórias ou metabólicas.

Não existe um tratamento único para o cansaço ou para a má digestão. O tratamento depende da causa identificada. Em muitos casos, é necessário corrigir deficiências nutricionais, melhorar a alimentação, recuperar a massa muscular, otimizar o sono ou tratar alguma condição digestiva ou hormonal associada.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências.

Nutrólogo e nutricionista são profissionais diferentes e, na maioria das vezes, trabalham de forma complementar. A escolha depende das necessidades e do momento de cada pessoa.

Quando existe obesidade, principalmente se ela vem acompanhada de dificuldade para emagrecer, efeito sanfona, compulsão alimentar, muita fome, alterações hormonais ou outras doenças associadas, a avaliação com um nutrólogo pode ser um importante primeiro passo.

Isso porque muitas pessoas com obesidade já fizeram diversas dietas e sabem, em teoria, o que deveriam comer. O problema nem sempre é falta de informação ou de força de vontade. Muitas vezes existem alterações metabólicas, hormonais, inflamatórias ou até do controle cerebral da fome e da saciedade que tornam o processo muito mais difícil.

Antes de pensar apenas em reduzir calorias, é importante entender por que o organismo está favorecendo o ganho de peso. Algumas pessoas apresentam perda de massa muscular, deficiências nutricionais, resistência à insulina, sono inadequado ou outros fatores que dificultam o emagrecimento. Em alguns casos, medicamentos também podem fazer parte do tratamento para ajudar no controle da fome e permitir que as mudanças de estilo de vida sejam mantidas.

Na prática, nutrólogo e nutricionista costumam atuar em conjunto. Enquanto o médico investiga e trata os fatores que dificultam o emagrecimento, o nutricionista tem um papel fundamental na elaboração e no acompanhamento de um plano alimentar individualizado. São profissionais que se complementam e, quando trabalham em equipe, oferecem um cuidado ainda mais completo.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências.

Não. O ganho de peso na menopausa não é inevitável, mas as mudanças hormonais dessa fase podem tornar o emagrecimento mais difícil.

Durante o climatério e a menopausa, a redução dos hormônios femininos favorece a perda de massa muscular, diminui o gasto energético e pode aumentar a fome, a ansiedade e reduzir a disposição para a prática de atividade física. Essas mudanças fazem com que muitas mulheres passem a ganhar peso, mesmo sem grandes alterações na rotina alimentar.

Por isso, quando o peso começa a aumentar após os 45 anos, é importante investigar o que mudou no organismo, em vez de apenas tentar comer cada vez menos. Avaliar a composição corporal, os hábitos de vida e possíveis alterações hormonais permite definir um tratamento mais eficaz e individualizado.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências.

Não existe um suplemento que funcione para todos os casos de queda de cabelo. O primeiro passo é identificar a causa da queda, principalmente após os 40 anos, quando alterações hormonais e deficiências nutricionais se tornam mais frequentes.

As causas mais comuns incluem deficiência de ferro, vitamina D e zinco, ingestão inadequada de proteínas, dietas muito restritivas, uso de alguns medicamentos, alterações hormonais da menopausa e diferentes tipos de alopecia, como a alopecia androgenética feminina. Cada situação exige um tratamento específico.

Antes de investir em suplementos, é fundamental descobrir por que o cabelo está caindo. Corrigir a causa costuma trazer resultados muito mais consistentes do que apenas tentar estimular o crescimento dos fios.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências.

Não existe uma dieta que seja a melhor para emagrecer. Tanto a low carb quanto o jejum intermitente podem funcionar, desde que sejam bem indicados e, principalmente, sustentáveis no longo prazo.

A dieta low carb reduz o consumo de carboidratos, enquanto o jejum intermitente restringe o horário das refeições. Ambas podem trazer benefícios, mas nenhuma delas funciona para todas as pessoas. Algumas se adaptam muito bem, enquanto outras sentem mais fome, dificuldade para manter a estratégia ou acabam compensando depois e consumindo mais calorias do que precisam.

O melhor plano alimentar não é o que funciona no papel, mas o que você consegue manter na vida real. Por isso, a escolha da estratégia deve ser individualizada, considerando sua rotina, preferências, saúde e objetivos.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências.

Sim. Ansiedade e insônia podem estar relacionadas a alterações hormonais, principalmente quando surgem ou se intensificam na fase dos 40 anos ou na transição para a menopausa.

A queda e a oscilação dos hormônios femininos durante o climatério podem provocar sintomas como ansiedade, irritabilidade, dificuldade para dormir e despertares noturnos, muitas vezes antes mesmo da interrupção definitiva da menstruação.

Além dos hormônios femininos, alterações da tireoide, especialmente o hipertireoidismo, também podem causar ansiedade, palpitações, insônia e sensação de inquietação. Por isso, quando esses sintomas persistem, é importante avaliar o contexto clínico, o ciclo menstrual e, quando indicado, realizar uma investigação hormonal.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências.

Engordar depois dos 40 anos, mesmo com a sensação de estar comendo pouco, é uma queixa muito comum. No entanto, comer pouco não significa, necessariamente, consumir poucas calorias. Pequenas quantidades de alimentos mais calóricos podem fornecer mais energia do que refeições maiores compostas por alimentos naturais.

Além da alimentação, o próprio organismo muda com o passar dos anos. A perda de massa muscular reduz o gasto energético, enquanto as alterações hormonais do climatério e da menopausa podem favorecer o ganho de gordura, aumentar a fome e diminuir a disposição para a atividade física.

Por isso, quando o ganho de peso acontece, o mais importante não é apenas reduzir ainda mais a alimentação, mas entender o que mudou no metabolismo. Avaliar a composição corporal, os hábitos de vida e possíveis alterações hormonais permite direcionar um tratamento muito mais eficaz.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências

É possível reduzir o risco de queda de cabelo durante o emagrecimento, mas não existe uma forma de impedir completamente que ela aconteça.

O cabelo é muito sensível ao estresse que o organismo sofre durante uma perda de peso rápida ou em dietas muito restritivas. Por isso, o ideal é emagrecer de forma gradual, com ingestão adequada de proteínas e identificando e corrigindo possíveis deficiências de ferro, zinco, vitamina D e outros nutrientes importantes para a saúde capilar.

Quanto mais equilibrado e individualizado for o processo de emagrecimento, menor tende a ser o impacto sobre o ciclo de crescimento dos fios. Em alguns casos, também podem ser indicados tratamentos específicos para proteger o cabelo durante essa fase.

Meu objetivo na consulta não é apenas aliviar os sintomas, mas identificar a origem do problema para construir um tratamento individualizado, tratando a causa e não apenas as consequências.

Olá, a sua queda de cabelo pode ser tanto pela SOP, se não estiver sendo tratada de forma adequada, quanto pelo pós-Covid. Seria interessante avaliar seus hormônios, vitaminas e minerais através de um exame de sangue para decidir qual o melhor tratamento. O uso de biotina isolado dificilmente irá resolver o problema. Espero ter ajudado!

O resultado do seu teste mostra que você é intolerante a lactose. A diferença entre a sua glicemia basal (101) e após a ingestão da lactose (100 e 91), foi menor que 20. Isso indica que você não a digeriu, e por isso a sua glicemia não aumentou. O teste só estaria normal se a sua glicemia ficasse maior que 121! Espero ter ajudado!

Olá! A dosagem de 1000mcg de Vitamina B12 é usada para tratar uma deficiência, e deve ser feita por um tempo determinado, até se atingir um valor ideal, e não traz dano aos rins. Essa dosagem precisa ser prescrita e acompanhada por um médico!

O uso de hormônios anabolizantes está indicado no tratamento de algumas patologias, como na Andropausa (menopausa masculina) após confirmação de deficiência de testosterona. Essa avaliação pode ser feita mais comumente por um urologista, endocrinologista ou nutrólogo!

Olá! A nossa temperatura deve ficar em torno de 36,5º, devendo ser medida logo ao acordar, antes de realizar qualquer atividade. Uma temperatura constante menor que isso pode ser um indício de hipotireoidismo, que precisa ser confirmado numa consulta médica através de sinais, sintomas e exames laboratoriais da tireóide.

A ferritina reflete o estoque de ferro no organismo. Um valor de 5 está bem abaixo do ideal. É importante avaliar se está havendo uma perda de sangue acentuada durante o período menstrual (por conta do mioma ou endometriose) associada a uma baixa ingestão alimentar, que está levando a esta deficiência de ferro. A suplementação deve ser com Ferro quelado, e se por via oral não está melhorando, deve ser considerada reposição por via venosa.

Esses dois tipos de magnésio são ligados a uma outra molécula: o quelado a um aminoácido, normalmente a glicina e o dimalato ao ácido málico. Ambos são bem absorvidos no intestino e podem ser administrados juntos. Existem diversos tipos de magnésio disponíveis, cada um com suas particularidades. É importante saber qual a indicação, para decidir qual o melhor magnésio deve suplementar.

É importante saber o motivo pelo qual o hôrmonio foi retirado. Nenhum alimento substitui o hôrmonio em si, mas alguns alimentos tem propriedades que aliviam alguns sintomas da menopausa, como a soja. Existem também medicamentos fitoterápicos com essa finalidade!

Pode sim, não há nenhum tipo de prejuízo na absorção tomando os dois ao mesmo tempo!

Não há relação entre melatonina e gases intestinais. Pode ser que algum outro ingrediente do comprimido possa estar associado a este desconforto. Mas como há esse relato de não ter o estômago, eu pensaria mais em algum problema da digestão. Um alimento mal digerido que chega ao intestino causa gases. Sempre que tiver gases tente lembrar do que comeu e veja se tem associação!

O ideal é descobrir a causa da insônia para estipular o tratamento adequado. O uso de fitoterápico ou homeopático pode ajudar em alguns casos, mas dificilmente irá resolver o problema. Cada um deles tem uma dose mínima e máxima, e se a dose máxima não estiver fazendo efeito, o melhor é suspender o uso. Dependendo do que estiver tomando, dobrar uma dose pode trazer efeitos colaterais e nenhum benefício.