Perguntas do paciente (6)

Eu tenho protusão discal lombar e suspeita de fibromialgia. Estava fazendo fisioterapia para tratar a inflamação da minha coluna, deveria evitar esforço, porém fui organizar o mesversário da minha sobrinha, esse esforço gerou muitas dores, mas fiquei preocupada porque foi a pior crise que já tive, além…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Pela minha experiência como psicóloga e personal trainer digo a você que a protrusão discal é uma lesão que pode gerar muita dor, formigamentos e fraqueza muscular, seria importante retornar a fisioterapia... Mais

Boa noite. Gostaria de saber se um psicólogo pode virar amigo íntimo de um ex-paciente ou não é recomendável?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Boa noite, não há restrição ao fato de um psicólogo se tornar amigo de ex-paciente, porém, a partir dessa nova relação o ex-paciente não poderá ser atendido pelo mesmo, caso exista a necessidade de retornar... Mais

Sofro de ansiedade e sou meio sedentária, me disseram que fazer exercícios físicos ajudariam na anseidade, mas não gosto de academia ou ter que caminhar ao ar livre todo dia, posso fazer exercícios básicos em casa ou aprender coreografias pra dança? Isso substituiria a caminhada e etc?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

O exercício físico é um potente colaborador para diminuição da ansiedade e sedentarismo, como psicóloga e personal trainer eu lhe digo que o treino bom é o treino feito, dançar ou fazer exercícios básicos... Mais

Fazer academia 3x por semana é o suficiente para manutenção da saúde e sair do sedentarismo?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, para sair do sedentarismo e manter sua saúde em dia, é necessário realizar exercícios de intensidade moderada a intensa entre 150 a 300 minutos por semana.... Mais

Desde que tive covid enfrento sintomas que se assemelham muito com problemas cardíacos, fiz um eletrocardiograma e nada foi constatado. O medo pode gerar sintomas tão severos a ponto de ser confundido com uma doença cardíaca?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sim, o medo embora seja uma emoção protetora, em excesso pode levar a um quadro de ansiedade, ativado pelo sistema simpático pode gerar sintomas como taquicardia, aumento pressão arterial, suor frio, sensação... Mais

Pergunta sobre Fibromialgia

Sempre tive uma vida ativa derrepente descobri que tenho desgaste no joelho no estágio 4 e comecei a ter dificuldade de andar e com isso comecei a sentir uma tristeza , desânimo vontade de morrer tenho vontade de ficar só deitada no escuro não quero ver ninguém , choro muito

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sua tristeza é válida devido a limitação que está passando. É necessário uma avaliação do seu joelho para que através de exercícios específicos seja possível melhorar sua condição física. Quanto ao sentimento... Mais

Autor

Lucimara Cassemiro

Psicólogo

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