Perguntas do paciente (855)

Olá, como vai? Lidar com pensamentos intrusivos envolve acolher a ideia sem tentar combater ou eliminar imediatamente, reconhecendo que eles não definem quem você é. Uma estratégia é observar o pensamento... Mais

Olá, como vai? Em momentos de ansiedade intensa com visão de túnel, é importante primeiro tentar ancorar-se no presente, como focar na respiração ou observar o ambiente ao redor. Reconhecer que a sensação... Mais

Olá, como vai? O tratamento do TOC Somático segue os mesmos princípios do TOC tradicional, porém com foco especial na relação com o corpo e no hiperfoco sensorial. É importante trabalhar o medo das sensações... Mais

Olá, como vai? O TOC Somático pode afetar a rotina ao consumir tempo e energia com preocupações sobre o corpo, dificultando concentração, trabalho, socialização e bem-estar. Muitas pessoas passam a evitar... Mais

Olá, como vai? Estratégias de autocuidado incluem aprender a observar o corpo sem julgamento, praticar respiração consciente e inserir pausas ao longo do dia para relaxamento. Diminuir o hábito de checar... Mais

Olá, como vai? Pensamentos intrusivos são comuns e acontecem com qualquer pessoa, mas no TOC eles vêm acompanhados de grande ansiedade, culpa e necessidade de neutralizar ou controlar o pensamento. A pessoa... Mais

Olá, como vai? O tratamento envolve psicoterapia e, em alguns casos, medicação prescrita por psiquiatra para ajudar na regulação da ansiedade. A psicoterapia auxilia na compreensão dos gatilhos e na relação... Mais

Olá, como vai? Quando a pessoa tenta suprimir um pensamento intrusivo, ele tende a voltar com mais força, aumentando a ansiedade e a sensação de perda de controle. Esse esforço cria um ciclo de luta interna... Mais

Olá, como vai? É muito compreensível que pensamentos intrusivos causem medo sobre a possibilidade de agir conforme eles, mas, no Transtorno Obsessivo-Compulsivo, esses pensamentos geralmente não se transformam... Mais

Olá, como vai? Muitas pessoas com TOC não acreditam plenamente em seus pensamentos, mas sentem uma dúvida intensa que gera angústia e necessidade de neutralização. Esses pensamentos costumam ser egodistônicos,... Mais

Olá, como vai? Pensamentos intrusivos no TOC são ideias, imagens ou impulsos que surgem de forma involuntária e causam grande incômodo, por serem contrários ao que a pessoa deseja ou acredita. Eles invadem... Mais

Olá, como vai? Ter um pensamento intrusivo pode ser assustador, mas o mais importante é lembrar que ele não define quem você é. Procurar entender o que esse pensamento desperta emocionalmente, sem reagir... Mais

Olá, como vai? No TOC, os pensamentos obsessivos podem parecer extremamente reais porque vêm acompanhados de emoções intensas, como culpa, medo e sensação de ameaça. Essa carga afetiva faz com que o pensamento... Mais

Olá, como vai? Todos podem ter pensamentos intrusivos de vez em quando, mas, no TOC, eles tornam-se obsessivos quando passam a ser frequentes, causam intenso sofrimento e levam a tentativas de neutralização.... Mais

Olá, como vai? O pensamento dicotômico — ver tudo como “8 ou 80” — pode gerar instabilidade nos relacionamentos de quem tem TPB, pois o outro pode ser idealizado em um momento e desvalorizado no seguinte.... Mais

Olá, como vai? Sim, a visão de túnel pode contribuir para impulsividade em pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline, pois quando a emoção toma conta, a pessoa pode enxergar apenas uma saída imediata... Mais

Olá, como vai? A visão de túnel realmente favorece atitudes impulsivas no Transtorno de Personalidade Borderline, porque a pessoa tende a interpretar situações de forma rígida e imediatista, sem considerar... Mais

Olá, como vai? Quando alguém com Transtorno de Personalidade Borderline se sente rejeitado, é comum que surjam emoções muito intensas, como tristeza profunda, raiva ou desespero. A psicanálise entende... Mais

Olá, como vai? As crises no Transtorno de Personalidade Borderline podem ser desencadeadas por situações que ativam medo de abandono, críticas, mudanças inesperadas ou sensação de perda de controle. Esses... Mais

Olá, como vai? Há uma forte relação entre trauma na infância e o desenvolvimento do Transtorno de Personalidade Borderline, especialmente quando houve falhas importantes no cuidado emocional. Vivências... Mais