Perguntas do paciente (35)

Olá, primeiramente, sinto muito que você se sinta assim. Minha orientação como psicóloga é que você comece a trabalhar sua autoestima, a partir disso vai encontrar as respostas que está procurando, de maneira com que não se culpe pelas ações dos outros. Espero que você consiga se encontrar em si mesma, e que seja feliz com seu próximo parceiro.

O medo em si é um sentimento normal, porém essa dependência precisa ser analisada, o quanto isto está sendo prejudicial no seu dia a dia, se está te limitando de fazer tarefas básicas por não ter ninguém, se está alterando sua rotina, caso a reposta seja positiva, é necessário uma avaliação junto ao psicólogo e psiquiatra, pois pode ser diversos transtornos de humor ou personalidade.

Olá, as oscilações de humor são normais na cognição do ser humano, dentro do próprio quadro depressivo, é descrito no manual de doenças em saúde mental (DSM) essas pequenas oscilações, onde o humor predominante é quem vai ditar em qual fase está no quadro depressivo. É importante de imediato o início de atividades físicas, pois assim vai liberar essa energia que está sendo solta em "picos" e também o acompanhamento em conjunto com o psiquiatra com o profissional de psicologia. Com o psicólogo você conseguirá realizar a psicoeducação e compreender um pouco mais do transtorno depressivo, assim se compreendendo mais e melhorando sua qualidade de vida.

Olá, pode ser a síndrome do membro fantasma, na psicologia costumamos tratar o trauma de maneira abrangente, além de também ser indicado nesses casos reabilitação cognitiva e terapia cognitivo comportamental, para o paciente se familiarizar com sua nova condição e cognição, numa maneira de promover melhor bem-estar e qualidade de vida para ele, nessa condição descrita.

A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) é um termo utilizado pelo psiquiatra e escritor brasileiro Augusto Cury para descrever um conjunto de sintomas relacionados a uma aceleração excessiva dos pensamentos e da mente. No entanto, é importante ressaltar que a SPA não é uma condição reconhecida oficialmente pela comunidade médica ou pelos manuais diagnósticos, como o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5).

De acordo com Augusto Cury, a SPA é uma condição resultante do estilo de vida moderno, no qual as pessoas estão constantemente conectadas e sobrecarregadas com informações e estímulos externos. Ele acredita que a aceleração dos pensamentos pode levar a problemas como dificuldade de concentração, esgotamento mental, ansiedade, insônia e outros sintomas relacionados.

Embora a SPA não seja considerada uma doença psicológica oficialmente reconhecida, alguns dos sintomas descritos por Cury podem estar relacionados a condições como ansiedade, estresse, transtornos do sono ou outras dificuldades emocionais. Se você está enfrentando sintomas semelhantes e eles estão causando desconforto significativo ou interferindo em sua qualidade de vida, é recomendável buscar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles poderão avaliar seus sintomas de forma adequada, fornecer um diagnóstico correto e orientar o tratamento apropriado, se necessário.

Entendo que esses pensamentos intrusivos e violentos possam ser perturbadores e causar desconforto.

Pensamentos intrusivos violentos podem ocorrer em algumas pessoas e não necessariamente indicam que você terá comportamentos violentos ou que você seja uma pessoa violenta. Esses tipos de pensamentos intrusivos são relativamente comuns e podem ser sintomas de diferentes condições, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou ansiedade.

Se esses pensamentos estão causando sofrimento ou interferindo em sua vida diária, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Eles poderão avaliar sua situação de forma adequada, fornecer um diagnóstico e orientar o tratamento apropriado, se necessário. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem comumente utilizada para ajudar a lidar com pensamentos intrusivos e indesejados.

Enquanto você busca ajuda profissional, existem algumas estratégias que podem ajudar a lidar com esses pensamentos:

Não se identifique com os pensamentos: Reconheça que esses pensamentos não definem quem você é e que você não precisa agir de acordo com eles.

Pratique a atenção plena (mindfulness): Aprenda técnicas de mindfulness para ajudar a manter o foco no presente e não se deixar levar pelos pensamentos intrusivos.

Distraindo-se: Quando esses pensamentos surgirem, busque atividades que possam desviar sua atenção, como praticar exercícios físicos, ler um livro, ouvir música ou se envolver em um hobby.

Evite a autopunição: Não se culpe pelos pensamentos intrusivos. Eles são involuntários e não são culpa sua.

Lembrando mais uma vez que é importante buscar ajuda profissional para uma avaliação adequada e orientação personalizada. Um profissional de saúde mental será capaz de fornecer o suporte necessário para lidar com esses pensamentos intrusivos de forma mais eficaz.

Entendo sua preocupação com a influência que a sociedade e os estímulos externos podem ter sobre nossa mente e comportamento. Embora não haja uma solução infalível para "blindar" completamente a mente contra esses estímulos, existem algumas estratégias que você pode considerar:

Conscientização: Esteja consciente dos estímulos que você está exposto e da forma como eles podem influenciar sua mente. Reconheça que a mídia, incluindo a internet, programas de TV e comerciais, muitas vezes têm objetivos comerciais e podem usar técnicas persuasivas para moldar opiniões e comportamentos.

Pratique o pensamento crítico: Desenvolva habilidades de pensamento crítico para avaliar e questionar as mensagens e sugestões que você recebe. Analise as informações de forma imparcial e considere diferentes perspectivas antes de formar suas próprias opiniões e tomar decisões.

Selecione conscientemente o que você consome: Faça escolhas conscientes sobre quais programas de TV, filmes, sites e mídias sociais você consome. Procure conteúdos que sejam informativos, positivos e inspiradores. Limite sua exposição a conteúdos que possam ser prejudiciais ou promovam uma visão negativa do mundo.

Busque fontes confiáveis e diversas: Procure informações e opiniões de fontes confiáveis e diversificadas. Isso pode ajudar a obter diferentes perspectivas e evitar a influência excessiva de uma única fonte.

Pratique o autocuidado e o fortalecimento mental: Cuide do seu bem-estar mental e emocional, buscando atividades que promovam o equilíbrio, como exercícios físicos, meditação, leitura, hobbies ou passar tempo com pessoas que têm valores similares aos seus. Isso pode fortalecer sua mente e torná-lo mais resiliente diante de influências externas.

Estabeleça limites saudáveis: Defina limites em relação à sua exposição a estímulos externos. Isso pode envolver reduzir o tempo gasto em mídias sociais, definir horários específicos para verificar e-mails ou notícias e estabelecer períodos de descanso digital.

Lembre-se de que a influência externa é uma parte inevitável da vida moderna, mas você tem o poder de escolher como reage e se molda a esses estímulos. Ao adotar essas estratégias, você pode fortalecer sua capacidade de tomar decisões conscientes e proteger sua mente de influências indesejáveis.

Olá! Lamento ouvir que você esteja enfrentando dificuldades em entender as pessoas devido ao seu TEA e epilepsia. É importante lembrar que cada pessoa é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. No entanto, aqui estão algumas sugestões que podem ajudá-lo a entender melhor as pessoas:

Busque apoio profissional: Considere procurar um terapeuta ou psicólogo especializado em TEA. Eles podem ajudar a desenvolver estratégias de comunicação e oferecer orientação personalizada para melhorar suas habilidades sociais.

Terapia de fala: A terapia de fala pode ajudar a melhorar a comunicação verbal e não verbal. Um terapeuta especializado poderá trabalhar com você em habilidades de linguagem, expressão facial, contato visual e outras áreas que podem melhorar sua compreensão das pessoas.

Grupos de apoio: Participar de grupos de apoio para pessoas com TEA pode ser benéfico. Conectar-se com outras pessoas que passam pelas mesmas experiências pode fornecer um ambiente seguro para compartilhar histórias, trocar conselhos e aprender um com o outro.

Eduque-se sobre o TEA: Quanto mais você souber sobre o TEA e como ele afeta a comunicação e o comportamento, melhor poderá entender suas próprias experiências e as dos outros. Há muitos recursos disponíveis, como livros, artigos e sites especializados.

Comunique-se abertamente: Converse com pessoas próximas sobre suas dificuldades. Explique suas necessidades e maneiras pelas quais elas podem ajudar a melhorar a comunicação. Às vezes, as pessoas podem não estar cientes das suas dificuldades e estarão dispostas a fazer ajustes para ajudar você.

Pratique a empatia: Tente se colocar no lugar dos outros e considerar suas perspectivas e sentimentos. Isso pode ajudar a desenvolver uma compreensão mais profunda das pessoas e melhorar suas interações sociais.

Lembre-se de que o progresso pode levar tempo, e é importante ser gentil consigo mesmo. Cada pequeno passo que você der em direção a uma melhor compreensão das pessoas é valioso.

É compreensível que você esteja preocupado com o comportamento do seu filho de 4 anos de idade ao abraçar adultos estranhos na rua. Embora seja natural que as crianças tenham curiosidade e expressem afeto, é importante garantir a segurança delas.

Existem algumas considerações a serem feitas nesse caso:

Segurança: A segurança da criança deve ser sempre a principal preocupação. É fundamental ensinar a seu filho sobre os limites apropriados de interação com estranhos. Explique a ele que nem todos os adultos são conhecidos e que é importante pedir permissão antes de abraçar ou se aproximar de alguém que não seja um membro da família ou um amigo próximo.

Supervisão: Mantenha uma supervisão adequada enquanto estiver na rua com seu filho. Mantenha-se próximo e esteja atento às interações dele com outras pessoas. Isso ajudará a garantir que você possa intervir se necessário.

Educação: Converse com seu filho sobre o comportamento adequado ao interagir com estranhos. Explique de forma simples e clara sobre os conceitos de privacidade, limites pessoais e a importância de pedir permissão antes de se aproximar de alguém. Use exemplos e histórias para ilustrar esses conceitos.

Modelo de comportamento: Seja um modelo de comportamento apropriado para seu filho. Mostre-lhe como você interage com os outros de forma respeitosa e com limites adequados. As crianças aprendem muito observando seus pais e cuidadores.

Se o comportamento persistir e estiver causando preocupação ou interferindo nas interações sociais saudáveis ​​da criança, é recomendável buscar orientação de um profissional de saúde infantil, como um pediatra ou psicólogo infantil. Eles poderão avaliar a situação de forma mais abrangente e fornecer estratégias específicas para lidar com o comportamento do seu filho.

Lembre-se de que cada criança é única, e é importante considerar o contexto geral do desenvolvimento e comportamento do seu filho. Um profissional especializado poderá fornecer orientação personalizada com base nas características individuais da criança.

Pensar muito sobre acontecimentos passados ou futuros pode, em alguns casos, contribuir para sentimentos de desrealização ou despersonalização. Esses sintomas podem ser caracterizados por uma sensação de desconexão com o ambiente ao seu redor, como se as coisas parecessem irreais ou distantes, ou uma sensação de distanciamento em relação a si mesmo, como se estivesse observando suas ações de fora do seu corpo.

A desrealização e a despersonalização podem estar associadas a diversos fatores, incluindo transtornos de ansiedade, estresse excessivo, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), depressão, enxaquecas, abuso de substâncias ou outras condições médicas. É importante observar que apenas um profissional de saúde qualificado pode fazer um diagnóstico preciso com base em uma avaliação completa dos seus sintomas.

Quanto à dor de cabeça, existem muitas possíveis causas, desde tensão muscular até enxaquecas, problemas de visão, sinusite, estresse, desidratação, entre outros. A dor de cabeça em si não é necessariamente um sintoma de desrealização ou despersonalização, mas pode estar relacionada a outras condições subjacentes.

É importante buscar um profissional de saúde para uma avaliação adequada dos seus sintomas. Eles poderão realizar um diagnóstico preciso e recomendar um plano de tratamento adequado. O tratamento dependerá da causa subjacente, mas muitas vezes pode envolver abordagens como terapia cognitivo-comportamental (TCC), medicação, técnicas de relaxamento, mudanças no estilo de vida e gerenciamento do estresse.

Lembre-se de que cada pessoa é única, e o tratamento pode variar. O profissional de saúde poderá fornecer informações mais específicas com base na sua situação individual. Não hesite em procurar ajuda médica para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado.

Olá! Sentir-se vazio(a) e experimentar uma ausência de pensamentos pode ser uma experiência desafiadora, mas é importante saber que muitas pessoas passam por períodos assim em suas vidas.

Existem várias possíveis causas para esses sentimentos. Alguns fatores podem incluir estresse crônico, traumas emocionais, perda significativa, isolamento social, depressão, ansiedade ou outros transtornos mentais. A falta de estímulos ou objetivos claros na vida também pode levar a uma sensação de vazio.

O tratamento adequado dependerá da causa subjacente e da gravidade dos sintomas. No entanto, algumas opções comuns de tratamento podem incluir:

Buscar apoio profissional: Um psicólogo, terapeuta ou psiquiatra pode ajudar a identificar a causa subjacente e fornecer orientação terapêutica adequada. Eles podem usar abordagens como terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia de grupo ou terapia interpessoal.

Medicamentos: Em alguns casos, pode ser recomendado o uso de medicamentos prescritos, como antidepressivos ou estabilizadores de humor. Um profissional de saúde mental pode avaliar se essa é uma opção apropriada para o seu caso.

Autocuidado: Cuidar de si mesmo é essencial. Isso pode envolver a prática de exercícios físicos regulares, alimentação saudável, sono adequado, busca de atividades prazerosas, hobbies, meditação, técnicas de relaxamento e a manutenção de uma rede de apoio social.

Estabelecer metas: Definir metas realistas e alcançáveis pode fornecer um senso de propósito e motivação. Concentre-se em atividades que você valoriza e que lhe proporcionem satisfação pessoal.

Conexão social: Procure estar em contato com amigos, familiares ou grupos de apoio. Participar de atividades sociais pode ajudar a combater o isolamento e a solidão.

Lembre-se de que cada pessoa é única, e o tratamento adequado pode variar. É importante procurar um profissional de saúde mental para uma avaliação completa e um plano de tratamento personalizado com base nas suas circunstâncias individuais.

Olá querida, a insegurança dele não necessariamente tem a ver com você, uma vez que ele não quis se relacionar por insegurança. Agora quanto a sua escolha, verifique se você vai se sentir bem de no futuro ter relações com ele, senão procure autoconhecimento e terapia, para não ficar confusa e não se arrepender.

Olá, é necessário avaliar o que está causando essa agressividade, tente conversar com ele, ele tem 3 anos e já deve manter um diálogo e saber o que está sentindo, não invalide a raiva dele, apenas acolha e tente entender porque ele está com essa raiva e comportamento. Se necessário procure ajuda de um profissional de psicologia ou pedagogo, assim vai ter uma orientação pessoal para identificar se é apenas episódio de raiva ou se há um transtorno por trás desse comportamento.

Olá querida, o caso da sua filha é conhecido dentro da psicologia como tricotilomania, o tratamento em terapias cognitivas pode ser muito eficaz, mas o tratamento psicofarmacológico é indispensável nesse caso. Procure o tratamento multidisciplinar e desejo melhoras a sua filha, tem tratamento e é possível viver sem a tricotilomania.

Sim, existem outras formas de tratamento para o pensamento repetitivo, além da psicoterapia. Algumas opções incluem:

Medicação: Alguns medicamentos, como antidepressivos e ansiolíticos, podem ajudar a reduzir os pensamentos repetitivos. É importante discutir com um médico se essa opção é adequada para você.

Mindfulness e meditação: Práticas de mindfulness e meditação podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, o que pode contribuir para a redução dos pensamentos repetitivos. Existem aplicativos e cursos disponíveis para ajudar a desenvolver essas habilidades.

Exercício físico: A atividade física pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode contribuir para a redução dos pensamentos repetitivos. O exercício pode ser uma forma saudável e eficaz de lidar com esses pensamentos.

Terapia ocupacional: A terapia ocupacional pode ajudar a identificar atividades e interesses que podem ajudar a distrair a mente de pensamentos repetitivos. A terapia ocupacional também pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento e reduzir a ansiedade.

É importante lembrar que diferentes pessoas podem responder melhor a diferentes formas de tratamento. É importante conversar com um profissional de saúde mental para determinar a melhor opção de tratamento para você.

E lembre-se a psicoterapia é muito importante em todo o tratamento.

Claro, aqui está um possível roteiro para um Reels sobre como controlar as emoções:

Introdução (5 segundos): Comece com uma introdução curta e cativante que explique o tema do Reels: como controlar as emoções.

Identificando as emoções (15 segundos): Mostre cenas de pessoas experimentando diferentes emoções, como raiva, tristeza, medo e felicidade. Use texto para enfatizar a importância de identificar as emoções.

Encontrando a causa das emoções (15 segundos): Mostre cenas de pessoas pensando e refletindo sobre suas emoções. Use texto para enfatizar a importância de encontrar a causa das emoções.

Usando técnicas de relaxamento (15 segundos): Mostre cenas de pessoas usando técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação e yoga. Use texto para explicar como essas técnicas podem ajudar a controlar as emoções.

Focando no presente (15 segundos): Mostre cenas de pessoas focando no presente e apreciando as pequenas coisas da vida, como um pôr do sol, uma xícara de chá ou um abraço de um ente querido. Use texto para enfatizar a importância de viver no momento presente.

Encontrando suporte (15 segundos): Mostre cenas de pessoas falando com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Use texto para enfatizar a importância de encontrar suporte quando necessário.

Conclusão (5 segundos): Finalize o Reels com uma conclusão curta e cativante que resuma o tema do Reels: controlar as emoções.




Maiara Praça
Oi minha filha tem 10 anos levei ela na psicóloga ela falou que minha filha tem autismo ela demorou muito andar ela não toma banho sozinha ela não troca de roupa sozinha é muito difícil de lidar com ela, ela não gosta de visita em casa é que nem toque nela entre outras coisas minha filha tem autismo preciso ouvir outra opinião ela tem dez anos conseguiu e ler esse ano.
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Entendo sua preocupação e é compreensível que você queira ouvir uma segunda opinião. É importante lembrar que o diagnóstico de autismo é feito com base em uma avaliação completa, que leva em conta vários aspectos do desenvolvimento da criança, como habilidades sociais, de comunicação, de comportamento e de aprendizado.

Se você tiver dúvidas sobre o diagnóstico dado pela psicóloga, é recomendável buscar uma segunda opinião com outro profissional qualificado, como um psiquiatra infantil, um neurologista ou um psicólogo especializado em transtornos do espectro autista.

É importante também lembrar que o autismo é uma condição que pode afetar cada pessoa de maneira diferente, por isso é importante buscar um tratamento individualizado que leve em conta as necessidades específicas da sua filha. Isso pode incluir terapias comportamentais, terapias de fala e linguagem, terapias ocupacionais e medicamentos em alguns casos.

Lembre-se de que o diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para melhorar a qualidade de vida da criança e ajudá-la a alcançar todo o seu potencial.

Olá, sim, é possível. A depressão tem como uma das características a apatia, o que é muito incomodo para as pessoas que são acometidas pela depressão, além da apatia atingir sentimentos por outras pessoas, ela também pode te causar apatia pela vida, em coisas simples como tomar banho e escovar os dentes. Procure um profissional especializado, tenho certeza que vai conseguir vencer essa batalha!

Olá, sim é possível, numa crise de ansiedade temos ativação de dois sistemas, o simpático e parassimpático, ambos são de luta e fuga, liberando adrenalina entre outros, isso pode causar reações por dias em seu corpo, confie no encaminhamento do médico, tenho certeza que com tratamento adequado logo estará sem crises.

Sinto muito por não ter conseguido viver seu luto de maneira correta, querida, os sintomas esquizofrênicos aparecem entre 20 e 24 anos de acordo com o DSM, se você sempre se sentiu assim, talvez realmente tivesse motivo para isso e não seja esquizofrenia, o ideal é que você compartilhe esse sentimento com sua psicóloga, veja os itens, se ter um diagnóstico for muito importante para você, agora quanto a seu pai e seus direitos, se lidar com isso via ajudar sua saúde mental, corra atrás, consulte um advogado, consulte apoio jurídico, espero que melhore e qualquer outra dúvida meu chat tá aberto.

O transtorno de personalidade borderline, vai encontrar muitas características depressivas e ansiosas, você pode ter sim esse transtorno, e o diagnóstico correto com medicação pode te ajudar muito, porém, acredito que o essencial é você olhar para suas dores e perceber o que pode ser mudado, independente de depressão ou borderline, na tcc à muitos métodos para tratar esses pensamentos depressivos que atormentam, converse com sua psicóloga.