Perguntas do paciente (4)

  • Sou muito insegurança, e também tenho dificuldade quando algo sai do meu controle. Tem dias que acor

    Sou muito insegurança, e também tenho dificuldade quando algo sai do meu controle. Tem dias que acordo mal, desanimada, com medo de ser demitida por não ser boa o suficiente, sinto que nada que eu faça está bom. Algo pequeno se torna gigante, acabo me comparando com outras pessoas da minha área e sinto que nunca vou alcançar o nível. Me sinto frustada e irritada, e super mal por não me sentir boa. Isso é normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Maisa França

    É normal sentir insegurança em algum momento da vida, afinal somos seres humanos com vulnerabilidades. Por outro lado, quando esta insegurança se torna tão grande que influencia no nosso dia a dia e se sente que é difícil demais ou impossível lidar com isso sozinho(a), é o momento de buscar ajuda profissional. A psicoterapia (online ou presencial) pode te ajudar a dar conta dessa insegurança e compreender quais as estratégias podem ser construídas para seu bem estar.

    Abraços!

  • É possível tratar a ansiedade social em pessoas com problemas de cognição ou baixa velocidade de rac

    É possível tratar a ansiedade social em pessoas com problemas de cognição ou baixa velocidade de raciocínio?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Maisa França

    Sim. Pessoas com déficits cognitos e quadros de ansiedade social podem ser tratadas. É importante que a abordagem terapêutica seja focada em desenvolver mecanismos de enfrentamento e o tempo de intervenção e treino podem ser mais longos, a depender do grau de dificuldades.
    Existem outras variantes que precisam ser analisadas de forma individual, para isto é importante buscar um psicólogo e/ou um neuropsicólogo.

  • Porque não consigo me livrar da apatia e do mau-humor?

    Porque não consigo me livrar da apatia e do mau-humor?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Maisa França

    Existem muitos fatores que influenciam direta e indiretamente no humor. Seja alguma disfunção biológica ou aspectos da própria rotina. Buscar ajuda profissional pode te ajudar a compreender as causas do humor apático e irritável, além de te orientar acerca de quais mudanças e estratégias são eficazes para tornar seu dia a dia mais leve.

  • Sinto muito medo do universo, de olhar para o céu, de ver a imagem das galáxias. Sinto como se estiv

    Sinto muito medo do universo, de olhar para o céu, de ver a imagem das galáxias. Sinto como se estivesse presa ou sufocada todos os dias. Isso seria uma fobia ou algum outro tipo de transtorno?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Maisa França

    A fobia é um medo persistente e intenso, que causa ansiedade e esquiva. Isto é, faz com que você evite - de várias formar e em várias circustâncias - ter contato com o objeto fóbico. A sensação de "sufocamento" constante pode estar relacionada a um comportamento e humor ansioso, mas é importante compreender o contexto, a intesidade e os prejuízos deste sentimento.

    É importante buscar ajuda profissional para uma avaliação efetiva. O nosso bem estar deve sempre ser uma prioridade.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.