Perguntas do paciente (4)

o que pode ocasionar a baixa da vitamina b12 no organismo

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Boa tarde. Tudo bem?
Podemos pensar em algumas causas para deficiência de vitamina B12, entre elas:
- É uma vitamina encontrada apenas em alimentos de origem animal. Então, dependendo do seu padrão alimentar,... Mais

O uso de pré-treino (PROHIBIDO 3VS) pode causar constipação ou deixar o intestino mais preguiçoso? Caso sim, por quanto tempo dura este efeito colateral, após a suspensão do seu uso?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Boa tarde. Tudo bem?
Não é comum, mas algumas pessoas relatam constipação e gases com o consumo da creatina, presente nesse pré-treino. Além disso, o intestino precisa em primeiro lugar de água, fibra... Mais

Olá! Eu gostaria de saber se é seguro utilizar cápsulas de feno grego como proteína para ganho de massa muscular ? Pelo que li é uma semente cheia de proteína vegetal, porém li também que ajuda a emagrecer. Como sou uma pessoa mais magrinha e estou fazendo musculação, gostaria de saber se realmente ajuda…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! O feno-grego é realmente uma semente rica em compostos benéficos, mas não é considerado uma fonte significativa de proteína para ganho de massa muscular. Além disso, fitoterápicos, como o feno-grego,... Mais

o que acontece com meu corpo se eu nao comer acuçar e comidas gorduras e oleosas por 1 mes? por exemplo so comer frango na brasa, arroz, e tomar agua.

nao tenho dificuldade para perder peso, mas as areas que a gordura é dificil de sair como o quadril, acredito que essa dieta seria uma…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Reduzir o consumo de açúcares e alimentos gordurosos pode ser benéfico para uma alimentação mais saudável, mas para um emagrecimento eficaz e duradouro é necessário um plano alimentar individualizado,... Mais

Autor

Marcela Araújo

Nutricionista

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