Perguntas do paciente (3)

Olá! Não, nem todo mundo tem imagens hipnagógicas antes de dormir — mas é muito comum experimentar algum tipo de vivência sensorial nesse momento de transição entre a vigília e o sono. Essas imagens são normais e benignas — não indicam nenhum transtorno. Só merecem atenção se causarem medo intenso, confusão frequente com realidade, ou forem acompanhadas de paralisia do sono ou alucinações frequentes ao acordar.

Olá! Essa é uma dúvida muito válida, e fico feliz que você tenha trazido essa questão com tanto cuidado. O Código de Ética Profissional do Psicólogo, não detalha uma proibição explícita sobre esse atendimento, mas é recomendado evitar situações que envolvam relações múltiplas ou conflitos de interesse — ou seja, quando há envolvimento pessoal que possa interferir na neutralidade, no sigilo ou na qualidade do atendimento.

Por isso, não é recomendado que psicólogos(as) atendam pessoas com vínculos familiares diretos ou indiretos, como sogros(as) de filhos(as), mesmo que não exista convivência próxima. Essa precaução existe pois, na prática pode comprometer a neutralidade terapêutica, pode ser criado um conflito de interesses e gerar uma dificuldade de manter o sigilo.

O ideal seria encaminhar para outro psicólogo(a), explicando de forma ética e acolhedora que a relação familiar pode interferir na condução profissional, mas caso isso não seja possível, seria importante ter um registro formal do consentimento de ambas as partes sobre o atendimento atual.

Essa é uma dor emocional muito presente em quem está vivendo as consequências de um erro, especialmente dentro de uma relação afetiva. Sentir culpa, arrependimento e o desejo de reparar o vínculo é compreensível — e pode ser o primeiro passo para um processo mais profundo de transformação.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos com a ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Nesse caso, é comum surgirem pensamentos como “não mereço perdão”, “estraguei tudo” ou “nunca vou recuperar o amor dele” — e esses pensamentos alimentam a culpa, o medo e até a auto-sabotagem, e nem sempre são verdadeiros.

Em terapia, ajudamos você a:

Compreender e acolher sua culpa, sem se afundar nela
Reestruturar pensamentos distorcidos, olhando para a situação com mais clareza e responsabilidade
Desenvolver ações coerentes com o que você sente e deseja reconstruir no relacionamento
Trabalhar o perdão a si mesma, que é essencial para qualquer reconexão genuína

Reconquistar a confiança leva tempo, constância e presença emocional. Mas tudo começa com o cuidado interno. A terapia pode ser um espaço seguro para organizar tudo isso com mais leveza e direção.

Se quiser, estou aqui para te ajudar nesse processo.