Perguntas do paciente (4)

Olá! O primeiro passo para um tratamento eficaz é a avaliação feita por um psicólogo ou psiquiatra. Havendo necessidade de atendimento subjacente você será encaminhada por um desses profissionais. Há comprovações científicas de que a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser eficaz para os transtornos relatados. Técnicas como respiração diafragmática, dessensibilização progressiva e psicoeducação podem reduzir os sintomas consideravelmente no início do tratamento. As causas e as razões pelas quais o problema começou e o porquê se mantém são muito particulares para serem especulados aqui. Espero ter ajudado.

Olá! Ansiedade não é uma coisa ruim, a menos que esteja num nível muito elevado e incapacitante, o que pode desencadear crises de pânico, principalmente através da catastrofização de pensamentos e interpretações de situações. Pessoas sem transtornos também podem ter uma crise de pânico, que se caracteriza pela ativação abrupta do sistema nervoso simpático (aquele responsável pela luta ou fuga). Mas só serão diagnosticada com um transtorno de pânico se essas crises forem recorrentes e sem justificativas racionais.

Medicamentos psiquiátricos reduzem os sintomas, o que pode ser eficiente associado a contra-condicionamento e reestruturação cognitiva. Psicoterapia e psiquiatria são complementares e não há o que comparar. Busque um profissional que tenha a visão multidisciplinar e obtenha melhores resultados.

O profissional depende o quanto seus problemas te incapacitam ou se existe qualquer tipo de ideação suicida, se são graves assim, busque inicialmente um psiquiatra e assim que estabilizada peça encaminhamento para um Psicólogo (o que com certeza será feito pelo profissional). Caso não seja grave a esse ponto, busque o atendimento psicológico que mais te agrada, tem muitas abordagens.. Aí se o psicólogo achar que você deve ir também no psiquiatra ele vai te encaminhar para um atendimento multidisciplinar. Transtornos psicológicos são mais comuns do que se possa pensar, assim como seus devidos tratamentos. Não fique sem tratamento, isso é o mais importante.