Perguntas do paciente (497)

Sim — a ansiedade pode causar pensamentos irreais ou intrusivos, que parecem absurdos, mas são muito difíceis de afastar. Quando o cérebro está em estado de alerta, ele cria cenários assustadores ou ilógicos... Mais

Quando uma pessoa ansiosa não consegue expressar o que sente, mesmo em terapia, é importante lembrar que isso faz parte do próprio sintoma. A ansiedade muitas vezes bloqueia a fala e a capacidade de se... Mais

Não é normal, mas é comum que pessoas com transtorno de pânico tenham crises recorrentes, especialmente quando estão sob muito estresse ou quando o tratamento ainda não está estabilizado.
As crises de... Mais

Sim, é possível trabalhar traumas e crenças na terapia. Na verdade, esse é um dos grandes objetivos do processo terapêutico: ajudar a pessoa a entender de onde vêm essas ideias, como elas se formaram e... Mais

Sim — a falta de ar e o coração acelerado são sintomas muito comuns da ansiedade. Quando o corpo está em alerta constante, o sistema nervoso ativa a respiração e os batimentos cardíacos como se houvesse... Mais

Essa é uma dúvida muito comum.
Não existe uma quantidade mínima de sessões fixa para que o psicólogo compreenda o caso e inicie o tratamento da ansiedade social. Já nas primeiras consultas, o profissional... Mais

O que você descreve é muito comum em pessoas com ansiedade. Quando surge o medo de sentir falta de ar, o corpo reage como se o perigo fosse real — mesmo sem haver causa física. É o que chamamos de sintoma... Mais

É comum sentir medo de ter uma nova crise de pânico, principalmente em locais públicos. A hiperventilação acontece porque o corpo entra em alerta, e isso intensifica sintomas como tontura, tremores e sensação... Mais

Sinto muito por tudo o que passou — é muito corajoso você ter conseguido contar agora. O que você descreve (humor deprimido, baixa autoestima, desconfiança, desânimo, dificuldade em concluir tarefas, sensação... Mais

O que você descreve é bastante comum: a ansiedade pode sim gerar sintomas físicos, como palpitações, boca seca, dores no corpo, falta de ar e tensão muscular. Nessas situações, tanto o psicólogo quanto... Mais

Sim — bebidas energéticas podem piorar os sintomas de ansiedade, síndrome do pânico e ataques de pânico. Isso acontece porque elas contêm altas doses de cafeína e outros estimulantes, que aceleram o coração,... Mais

O ciúme, nesse caso, não significa que você esteja “errada”, mas que existe algo na atitude dele que desperta insegurança em você. Quando falamos de relacionamento, o que importa não é só se “tem a ver”... Mais

Sim — mesmo com exames normais, é comum que o transtorno de ansiedade cause sintomas físicos persistentes, como fadiga, palidez, náusea, tensão muscular e sensação de fraqueza. Isso acontece porque o corpo... Mais

É muito comum que mulheres se sintam culpadas ou “sujas” por terem vivido vários relacionamentos, porque a sociedade costuma cobrar da mulher um ideal de perfeição que não existe. O que você chama de fracasso,... Mais

Essas imagens mentais repetitivas são comuns em pessoas que estão com níveis altos de ansiedade ou que passam por momentos de preocupação constante. O cérebro, em estado de alerta, tenta prever situações... Mais

Sim — é possível ter ansiedade mesmo sem passar por crises intensas. A crise de ansiedade é apenas a manifestação mais aguda do transtorno, mas a ansiedade também pode se mostrar de formas mais sutis e... Mais

O que você descreve — uma pessoa que antes era atenta, cheia de energia e sorridente, mas agora se mostra distraída, distante, cabisbaixa e desanimada — pode estar relacionado a diferentes causas, geralmente... Mais

O que você está descrevendo — não sentir nada, falta de paciência, irritação, sensação de estar “em transe” ou “desconectada” — pode estar relacionado a um quadro de esgotamento emocional, depressão ou... Mais

Essa sensação de falta de ar constante pode estar ligada à ansiedade generalizada. Quando o corpo fica em alerta por muito tempo, a respiração se torna mais curta e tensa, mesmo sem que você perceba. Isso... Mais

O que você descreve — essa vontade de se isolar, chorar e desaparecer — pode ser sinal de tristeza profunda ou de um quadro de depressão que se intensifica diante de conflitos emocionais, como os que surgem... Mais