Perguntas do paciente (9)

O Transtorno de Déficit de Atenção e/ou Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que não desaparece om a idade. O que ocorre é que ao longo da vida os sintomas podem se manisfestar de diferentes formas já que aspectos relacionados ao desenvolvimento e aos ambientes se modificam ao longo da vida. Porém, mesmo com a mudança dos sintomas é fundamental que os indivíduos procurem acompanhamento espacializado para que possam desenvolver recursos e estratégias para aumentar a sua qualidade de vida.

Damos o nome de funções executivas a um conjunto de habilidades cognitivas responsáveis pela organização, planejamento, monitoramento e controle de comportamentos, pensamentos e emoções. Essas são habilidades que permitem ao indivíduo processar informações do ambiente, organizá-las e tomar decisões sobre como agir.
Compreendendo o que são as funções executivas, é possível perceber que elas estão diretamente relacionadas à atenção, concentração, controle inibitório e foco. Por esse motivo, pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) frequentemente apresentam dificuldades nessas funções. Embora o DSM não descreva as funções executivas como um critério diagnóstico isolado, os prejuízos nessas habilidades estão implicados nos sintomas centrais do transtorno, especialmente nos domínios da desatenção, impulsividade e autorregulação.

Psicólogos e psiquiatras atuam no cuidado com a saúde mental, mas possuem formações e funções diferentes. O psicólogo é um profissional formado em Psicologia e atua principalmente por meio da psicoterapia, ajudando a pessoa a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, além de desenvolver estratégias para lidar com o sofrimento emocional e os desafios da vida. Já o psiquiatra é um médico especializado em Psiquiatria. Além da escuta clínica, ele pode realizar diagnósticos médicos e, quando necessário, prescrever medicamentos para o tratamento de transtornos mentais. Em muitos casos, o acompanhamento psicológico e psiquiátrico pode acontecer de forma complementar, oferecendo um cuidado mais completo e integrado à saúde mental.

Sim, a psicologia é uma área focada na promoção da qualidade de vida. Quando sentimentos como a timidez e a ansiedade começam a gerar prejuízos ou desconforto no dia a dia, o psicólogo atua ajudando a pessoa a compreender esses processos e a desenvolver novas formas de lidar com eles. Qualquer pessoa que sinta que algum aspecto da sua vida pode ser mais leve ou funcional pode buscar esse suporte profissional.

É muito comum termos a sensação de que uma crise surge 'do nada', mas isso geralmente acontece porque nem todos os gatilhos são visíveis ou externos. Além do ambiente ao nosso redor, nossos próprios pensamentos, lembranças e sensações físicas podem atuar como desencadeadores que, por vezes, passam despercebidos no momento.

Por exemplo: você pode estar em um momento de lazer e, subitamente, um pensamento sobre uma responsabilidade futura ou uma recordação desconfortável surge, iniciando a resposta de ansiedade. O fato de não identificarmos a causa de imediato não significa que ela não exista.

Na psicoterapia, trabalhamos justamente para ampliar essa percepção. Ao desenvolver o autoconhecimento e a auto-observação, você aprende a identificar esses sinais precocemente e, mais importante, a manejar a crise de forma mais tranquila, ganhando ferramentas para lidar com o desconforto mesmo quando ele parece inesperado.

A depressão, tecnicamente chamada de Transtorno Depressivo Maior, não é apenas uma tristeza profunda, mas um conjunto de sintomas que persistem por, pelo menos, duas semanas. Segundo o DSM-5-TR, os dois pilares principais são:

- Humor deprimido na maior parte do dia (sentir-se vazio, triste ou sem esperança).

- Anedonia, que é a perda acentuada de interesse ou prazer em atividades que antes eram agradáveis.

Além desses, o manual descreve outros fatores que podem aparecer, como alterações no sono (insônia ou excesso de sono), mudanças no apetite ou peso, falta de energia, sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva, e dificuldade de concentração ou de tomar decisões.

É importante notar que esses sintomas precisam causar um sofrimento significativo ou prejuízo no dia a dia (social, profissional ou acadêmico) para serem caracterizados dessa forma. A psicologia atua ajudando a pessoa a olhar para esses fatores não como 'defeitos', mas como sinais de que a qualidade de vida está sendo afetada, buscando formas de retomar a conexão com o que é importante para ela.

Olá! Essa é uma dúvida bastante comum. Dificuldades em manter uma dieta e episódios de descontrole alimentar não significam, necessariamente, que você tenha um transtorno. Muitas vezes, esses comportamentos estão relacionados a fatores emocionais, estresse, restrições alimentares muito rígidas, ansiedade ou à forma como a comida tem sido usada para lidar com sentimentos. A psicoterapia pode ajudar justamente a compreender o que está por trás desses episódios, identificar gatilhos emocionais e construir uma relação mais consciente e equilibrada com a alimentação. Caso exista a necessidade de uma avaliação mais específica, o psicólogo poderá orientar e, se necessário, indicar outros profissionais para um cuidado integrado. Buscar ajuda é um passo importante de cuidado consigo mesmo.

Dúvidas, inseguranças e medos podem surgir em qualquer fase da vida, inclusive na terceira idade. Mudanças no corpo, na rotina, nos vínculos, na saúde ou no papel social podem despertar sentimentos de incerteza e ansiedade. Nesses momentos, é importante buscar apoio. Conversar com familiares e pessoas de confiança pode ajudar, mas o acompanhamento psicológico oferece um espaço seguro e sem julgamentos para compreender essas emoções, fortalecer recursos internos e desenvolver estratégias para lidar com as mudanças dessa fase da vida. O cuidado com a saúde mental é fundamental para promover bem-estar, autonomia e qualidade de vida na terceira idade.

Olá, tudo bem? A sua dúvida é bastante comum. Nem sempre conseguimos compreender ou nomear com clareza as causas do nosso sofrimento, e é justamente por isso que uma avaliação em contexto de psicoterapia pode ajudar. Durante o processo terapêutico, você e a sua psicóloga terão a oportunidade de observar, de forma cuidadosa, seus comportamentos, pensamentos, sentimentos e emoções dentro do seu contexto de vida. A partir dessa escuta e análise, torna-se possível compreender melhor o que está relacionado à ansiedade, ao estresse ou a outros fatores envolvidos, bem como a intensidade e o impacto desses sintomas no seu dia a dia. A avaliação acontece ao longo das sessões iniciais e permite direcionar o cuidado de forma mais adequada às suas necessidades.