Perguntas do paciente (11)

O que você descreve é muito compatível com um ciclo de ansiedade: quanto mais você presta atenção na sensação, mais ela aumenta; isso gera preocupação, que por sua vez aumenta ainda mais o sintoma. O fato... Mais

Querer ajudar uma amiga com bulimia é muito importante. Mais do que tentar corrigir o comportamento, o principal é oferecer acolhimento. Evite críticas ou comentários sobre corpo e alimentação, e prefira... Mais

Sim, o que você descreve pode ter origem psicológica, especialmente ligado à ansiedade e a pensamentos intrusivos. Esse hiperfoco no corpo durante a alimentação pode gerar náusea e levar à evitação, mantendo... Mais

A desrealização é um sintoma bastante comum em quadros de ansiedade. É importante saber que não é um dano permanente nem sinal de que você está “perdendo o controle”, é apenas uma resposta do cérebro a... Mais

Sim. No transtorno dismórfico corporal (TDC), a pessoa não “inventa” no sentido de criar algo totalmente inexistente como em um quadro psicótico, o que acontece é uma distorção da percepção e da interpretação.... Mais

O estresse comum no trabalho costuma ser passageiro e ligado a situações específicas, como prazos ou sobrecarga pontual, e geralmente melhora com descanso. Já o burnout é mais profundo e persistente, marcado... Mais

Pessoas mais rígidas, por se cobrarem muito, têm maior dificuldade de descansar e sentem que precisam dar conta de tudo, acabam ficando mais vulneráveis ao burnout. Não é fraqueza, é um padrão de funcionamento... Mais

Sinto muito pela sua perda. O vínculo com um animal de estimação é profundo, e o que você está vivendo não é exagero nem fraqueza, é um processo de luto. A mente tenta encontrar explicações, “e se…”, “eu... Mais

No TPB, a baixa tolerância à frustração está ligada à alta intensidade emocional. Nós psicólogos ajudamos o paciente a compreender esse funcionamento, aumentando a previsibilidade e reduzindo a culpa.... Mais

A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) trabalha exatamente nesse momento, ajudando a mapear gatilhos interpessoais e melhorar o manejo das reações pra se obter maior estabilidade emocional.

O nosso papel como psicólogos não é dizer quem o paciente é, mas ajudá-lo a construir um senso de si mais contínuo, integrado e menos reativo ao momento. É organizar pensamentos, dar nome a padrões, separar... Mais