Perguntas do paciente (20)

O que você descreve é muito compatível com um ciclo de ansiedade: quanto mais você presta atenção na sensação, mais ela aumenta; isso gera preocupação, que por sua vez aumenta ainda mais o sintoma.... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso.
Muitas pessoas enfrentam dificuldades com a própria imagem, mas o sofrimento que você descreve merece atenção e cuidado.
Não há nada de errado em ser... Mais

Querer ajudar uma amiga com bulimia é muito importante. Mais do que tentar corrigir o comportamento, o principal é oferecer acolhimento. Evite críticas ou comentários sobre corpo e alimentação, e prefira... Mais

Sim, o que você descreve pode ter origem psicológica, especialmente ligado à ansiedade e a pensamentos intrusivos. Esse hiperfoco no corpo durante a alimentação pode gerar náusea e levar à evitação,... Mais

A qualidade do sono começa muito antes de deitar. Se você tem dormido tarde, acordado estressada e sem paciência, vale a pena observar alguns hábitos da sua rotina. Vejam algumas estratégias que podem... Mais

A desrealização é um sintoma bastante comum em quadros de ansiedade. É importante saber que não é um dano permanente nem sinal de que você está “perdendo o controle”, é apenas uma resposta do cérebro... Mais

Sim. No transtorno dismórfico corporal (TDC), a pessoa não “inventa” no sentido de criar algo totalmente inexistente como em um quadro psicótico, o que acontece é uma distorção da percepção e da interpretação.... Mais

Sim, existe tratamento e possibilidade de melhora, mesmo após dois anos convivendo com a desrealização.

A desrealização costuma estar associada a quadros de ansiedade intensa, TAG e TOC, e muitas pessoas... Mais

Talvez o problema não seja a sua incapacidade de falar, mas a intensidade das emoções que surgem quando você está diante dele. Antes de tentar uma conversa, pode ser útil escrever tudo o que gostaria... Mais

é bem importante voltar ao psiquiatra com essa queixa e ajustar a medicação. Fique bem!

Obrigada por compartilhar isso. Imagino o quanto esses pensamentos têm sido difíceis para você.

Fico feliz que tenha conseguido perceber esse padrão e que esteja buscando ajuda. Procurar o CAPS é um... Mais

O estresse comum no trabalho costuma ser passageiro e ligado a situações específicas, como prazos ou sobrecarga pontual, e geralmente melhora com descanso. Já o burnout é mais profundo e persistente,... Mais

Pessoas mais rígidas, por se cobrarem muito, têm maior dificuldade de descansar e sentem que precisam dar conta de tudo, acabam ficando mais vulneráveis ao burnout. Não é fraqueza, é um padrão de funcionamento... Mais

Se o vazio e a tristeza estão presentes diariamente, independentemente do consumo de pornografia, é importante investigar essas emoções com mais profundidade. A causa talvez não seja a pornografia... Mais

Sinto muito pela sua perda. O vínculo com um animal de estimação é profundo, e o que você está vivendo não é exagero nem fraqueza, é um processo de luto. A mente tenta encontrar explicações, “e se…”,... Mais

No TPB, a baixa tolerância à frustração está ligada à alta intensidade emocional. Nós psicólogos ajudamos o paciente a compreender esse funcionamento, aumentando a previsibilidade e reduzindo a culpa.... Mais

A TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) trabalha exatamente nesse momento, ajudando a mapear gatilhos interpessoais e melhorar o manejo das reações pra se obter maior estabilidade emocional.

O nosso papel como psicólogos não é dizer quem o paciente é, mas ajudá-lo a construir um senso de si mais contínuo, integrado e menos reativo ao momento. É organizar pensamentos, dar nome a padrões,... Mais

Sinto muito pelo sofrimento que vens passando. No seu caso, começaria com uma consulta com psicólogo da Terapia Cognitiva Comportamental -TCC.

Após um momento de estresse, conflito ou forte ativação emocional, algumas pessoas experimentam uma espécie de "queda emocional", sentindo cansaço, desânimo ou falta de energia. Isso não significa necessariamente... Mais