Perguntas do paciente (7)

Bom dia, como vai?
Infelizmente, a sociedade na qual vivemos normalmente oferece poucas e muito restritas opções para a nossa autorrealização. Aqueles que não se adaptam a elas, ficam excluídos e com a sensação de não pertencimento, por isso, acabam desenvolvendo um sentimento de insuficiência. Saiba que o problema não está em você, mas na falta de acolhimento à diferença, no geral. É preciso passar por um processo de busca interior para entendermos como "furar essa bolha" e criar situações mais favoráveis ao nosso desenvolvimento. Seus sentimentos são perfeitamente compreensíveis, e resultado desse contexto social e cultural. Sei que não faz muito sentido, agora, eu lhe dizer para mudar hábitos, ser menos exigente com você mesmo ou investigar seus sentimentos e pensamentos. A melhor opção é buscar um apoio com um especialista, para que, em breve, você possa caminhar sozinho. Espero que essa reflexão tenha servido para trazer um pouco de alívio.
Grande abraço, Mariana.

Olá, como vai? Esse sintoma pode sim estar relacionado ao TDAH, mas não necessariamente. A memória é uma função complexa que NÃO se restringe ao sistema neurológico/cerebral, tendo relação com a falta de presença em si mesmo, alterações respiratórias e um estado permanente de confusão interna. Esse estado de presença deve ser trabalhado não apenas no nível mental mas também sensorial/corporal pois emoção, cognição e memória estão diretamente relacionados. Nesse sentido, o trabalho nas fáscias é indispensável, já que ela regula uma série de funções metabólicas e perceptivas importantes que afetam mente e corpo, de forma integrada. Eu trabalho com a psicoterapia corporal reichiana e com a fasciaterapia, uma técnica focada na restauração da vitalidade das fáscias. Caso tenha interesse em conhecer essa abordagem estou à disposição.

Espero ter ajudado!
Um abraço, Mariana.

Olá, como vai? Sim, você deve procurar uma psicóloga/o, os seus sintomas demonstram que você está vivendo um bloqueio emocional que está provocando uma disfunção generalizada. Você demonstra estar tendo dificuldades para entrar em contato com outras pessoas, provavelmente por falta de energia mesmo, já que todo o seu organismo está ocupado em manter um estado de defesa permanente em relação às memórias dolorosas. Provavelmente, existem situações mal resolvidas no seu passado que fazem com que você manifeste essas características de insegurança, desconfiança e ansiedade.

Espero ter ajudado!
Um abraço, Mariana.

Olá, como vai? Não sei se foi isso o que quis dizer mas, pode sim ser um princípio de depressão. Ou, apenas um momento de crise existencial, que aparece de tempos em tempos, e nos dá a oportunidade de rever valores, desejos e direcionamentos em geral. De qualquer forma, é recomendável procurar uma psicóloga/o e iniciar um processo terapêutico que irá lhe dar o suporte necessário para atravessar esse momento em segurança.

Espero ter ajudado!
Um abraço, Mariana.

Olá, como vai? Que bom que está disposto a trabalhar nas suas questões. A pandemia já acabou há algum tempo, mas talvez você não tenha tido oportunidades o suficiente para "treinar" essas habilidades ou, pode ser que tenha alguma questão inconsciente, como alguma insatisfação ou sentimento de autodepreciação, por exemplo, que esteja gerando esse bloqueio no seu comportamento social. É comum que questões individuais nos tornem indisponíveis para nos relacionar com o outro. Mas é necessária uma avaliação mais detalhada para saber se trata-se de fobia social mesmo ou não. Coloco-me a disposição.

Espero ter ajudado!
Um abraço, Mariana.

Olá, como vai? Sim. Você pode experimentar se preparar com mais antecedência antes de sair, separando um tempinho para praticar uma meditação. Esfregue suas mãos para aquecê-las e coloque-as sobre a região estomacal, e mantenha uma respiração lenta e profunda por alguns minutos. Para além disso, você parece ter uma tendência para a ansiedade e a somatização, o que precisa ser diagnosticado e tratado por uma psicóloga(o) para que não se torne recorrente, afetando outras áreas da sua vida. Espero ter ajudado! Um abraço, Mariana.

Olá, como vai?

A nossa capacidade afetiva não está disponível quando estamos vivendo alguma falta, carência ou necessidade, da mesma forma, um estado de desorganização interna também pode gerar esse efeito. Muitas vezes, a dificuldade em acessar os próprios sentimentos negativos também pode ser a chave para não conseguir acessar os sentimentos positivos. O processo terapêutico existe para nos guiar na direção desse olhar para si, antes de olhar para o outro.

Espero ter ajudado!

Grande abraço, Mariana.