Perguntas do paciente (7)

Que bom saber que você segue cuidando da sua saúde emocional.

Sua pergunta é muito válida e envolve nuances importantes. Psicólogos são, sim, seres humanos e podem construir relações. No entanto, é fundamental refletir sobre o momento e os sentimentos envolvidos. Às vezes, o desejo de aproximação pode estar relacionado a questões não resolvidas durante o processo terapêutico, à criação de vínculos de dependência ou a outras necessidades emocionais.

Vale a pena avaliar com cuidado se esse desejo parte de um fechamento saudável ou de algo que ainda precisa ser elaborado. Também é importante considerar se há, de fato, um interesse mútuo e ético em transformar essa relação em outro tipo de vínculo, fora do contexto terapêutico.

Trazer esse tema para a sua terapia atual pode te ajudar a compreender melhor esses sentimentos e tomar uma decisão consciente. Estou à disposição, se precisar conversar mais sobre isso!
@psi.marinaursini

Obrigada por confiar em trazer essa questão.

Quando se trata da vida sexual do casal, o mais importante é que haja diálogo, respeito e consentimento mútuo. Cada pessoa tem suas preferências, limites e desejos, e tudo isso deve ser acolhido com empatia dentro da relação.

Se seu esposo expressa esse desejo e você não se sente confortável, o ideal é que conversem de forma aberta e sincera, buscando entender o que esse tipo de prática representa para ele — e, ao mesmo tempo, que ele possa compreender e respeitar seus limites. Ninguém deve se sentir pressionado(a) a fazer algo que vá contra sua vontade ou bem-estar.

Caso sintam dificuldade em lidar com isso sozinhos, a terapia de casal ou o acompanhamento individual pode ser um espaço importante para aprofundar esse diálogo e encontrar caminhos saudáveis de convivência com as diferenças.

Fico à disposição caso queira conversar mais sobre o assunto!

@psi.marinaursini

Entendo que seus sentimentos são sinceros e que esse vínculo já existia antes mesmo do início da terapia. No entanto, buscar a terapia com a intenção de, futuramente, transformar essa relação em algo amoroso pode não ser o melhor caminho para o seu processo de desenvolvimento pessoal e emocional.

O ideal seria considerar a possibilidade de iniciar um acompanhamento com outro terapeuta, alguém que esteja fora desse contexto afetivo. Isso permitirá um espaço mais seguro e neutro para que você possa trabalhar questões como a timidez, a forma como se conecta emocionalmente com os outros e como expressar seus sentimentos de maneira saudável.

Na terapia, o vínculo com o profissional é essencial, mas ele precisa estar baseado em limites claros, para garantir que o foco permaneça no seu crescimento e bem-estar. Buscar compreender e elaborar esses sentimentos, sem alimentá-los como um objetivo futuro, pode te ajudar a lidar melhor com a situação e fortalecer sua autonomia emocional.

Sei que não é fácil, mas dar esse passo pode ser um grande gesto de cuidado consigo mesma. Estou à disposição caso queira conversar mais sobre isso.

Obrigada por compartilhar com tanto cuidado o momento que vocês estão vivendo — é nítido o quanto você está atenta às emoções e necessidades do seu filho, o que é essencial nesse processo.

O que você está observando é importante e merece atenção, mas também é comum em períodos de adaptação escolar, especialmente quando há uma mudança significativa de ambiente, como ocorreu agora: de uma escolinha menor, mais familiar, para uma escola maior, com mais alunos e estímulos. Para uma criança de 3 anos e 8 meses, isso pode ser bastante impactante — e o intervalo de 3 meses sem escola também pode ter contribuído para esse estranhamento.

O que pode estar acontecendo?
Seu filho demonstra um desconforto emocional real, não apenas “manha” ou resistência comum. Ao dizer que "não gosta da escola grande" e que "quer uma menor", ele está tentando verbalizar os sentimentos e nessa idade não conseguem ser mais específicos.

O que você pode fazer agora:
Valide os sentimentos dele. Evite forçar ou minimizar. Diga coisas como:
“Eu entendo que você está achando difícil ir para essa escola. É normal sentir isso no começo."

Converse com a escola
Marque uma reunião com a professora e/ou coordenação para entender como está o comportamento dele lá dentro.
Pergunte se houve algo específico (conflitos, sustos, falta de acolhimento) e como eles lidam com o processo de adaptação.
Reforce a previsibilidade e segurança
Crianças nessa idade se sentem mais seguras com rotinas estáveis e explicações claras. Antecipe o dia com frases como:
“Hoje você vai brincar com seus amigos, pintar, e depois a mamãe/papai vem te buscar.”

Inclua pequenos elementos de transição
Um brinquedinho que ele goste ou um desenho feito por vocês pode ajudar como "ponte" emocional entre casa e escola.

Quando buscar suporte profissional?
Você está certa em observar com carinho, mas é importante saber quando isso ultrapassa a adaptação esperada.

Considere procurar um psicólogo infantil se:

- O sofrimento persistir por mais de 3 semanas, mesmo com apoio em casa e na escola;
- A ansiedade estiver interferindo no sono, apetite ou humor de forma significativa;
- A recusa escolar se intensificar, ou ele apresentar outros sinais de regressão (como controle do xixi/cocô, comportamento mais agressivo ou apático).

Se tiver interesse e quiser conversar mais sobre isso, estou à disposição
Você pode me chamar no Instagram: psi.marinaursini

Oi! Essa é uma dúvida bem comum e super válida
Embora os dois termos pareçam parecidos, psicodiagnóstico e avaliação psicológica têm algumas diferenças importantes:

Avaliação psicológica é um processo mais amplo, usado para investigar diferentes aspectos da vida emocional, cognitiva e comportamental da pessoa. Pode ser feita para diversas finalidades: escolares, jurídicas, organizacionais, clínicas, entre outras.

Já o psicodiagnóstico é um tipo específico de avaliação psicológica, voltado especialmente para entender se há ou não a presença de algum transtorno psicológico. Ele é geralmente usado no início de um processo terapêutico ou quando há necessidade de um diagnóstico mais claro para encaminhamento.

Ambos os processos envolvem entrevistas, testes, questionários e observações — sempre conduzidos com muito cuidado e ética.

Se tiver interesse em realizar uma avaliação ou quiser conversar mais sobre isso, estou à disposição
Você pode me chamar no Instagram: @psi.marinaursini

Oi! Essa é uma dúvida muito comum — e super importante de entender

Na terapia, especialmente na abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a gente entende que o temperamento tem uma base biológica, ou seja, cada pessoa nasce com um jeito mais sensível, agitado, impulsivo ou calmo de reagir ao mundo.

Mas o temperamento não determina tudo. Ele é influenciado pelas nossas experiências de vida, aprendizados, relações e, principalmente, pelas crenças que formamos sobre nós mesmos e sobre o mundo. Com o tempo, esses fatores moldam como a gente se comporta, sente e reage emocionalmente.

A boa notícia é que, mesmo com essas tendências naturais, é possível desenvolver novas formas de lidar com as emoções e os desafios do dia a dia. E a terapia pode te ajudar muito nesse processo de autoconhecimento e mudança

Se quiser conversar mais sobre isso ou iniciar um acompanhamento, estou à disposição.
Me chama no Instagram: psi.marinaursini

Ótima pergunta! Vou te explicar de forma acessível e profissional qual a diferença entre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema, especialmente no tratamento da ansiedade social:

TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A TCC é uma abordagem mais direta e estruturada, focada em identificar e modificar pensamentos automáticos distorcidos, comportamentos de evitação e emoções desadaptativas.

No caso da ansiedade social, a TCC trabalha com técnicas como:

- Reestruturação cognitiva (questionar e modificar pensamentos como “vão me julgar” ou “vou passar vergonha”)
- Exposição gradual a situações temidas
- Treino de habilidades sociais
- Técnicas de relaxamento e enfrentamento

A TCC costuma trazer resultados mais rápidos e objetivos, sendo bastante eficaz em casos leves a moderados.

Terapia do Esquema
A Terapia do Esquema é uma abordagem mais profunda e integrativa, que busca entender as origens emocionais mais antigas da ansiedade social, ligadas a padrões formados na infância e adolescência — os chamados esquemas disfuncionais.

Ela investiga, por exemplo:

- Medos profundos de rejeição, humilhação ou abandono
- Vivências de crítica, bullying ou invalidação emocional na infância
- Estilos de enfrentamento (evitação, submissão, hipercompensação)

A Terapia do Esquema usa técnicas cognitivas, comportamentais e emocionais, além de recursos como o diálogo com partes internas (modos) e imaginação guiada.

É indicada especialmente quando há padrões crônicos ou quando a pessoa já passou por outras terapias sem tanto avanço.

Resumindo:
TCC: foca no aqui e agora, é mais breve, estruturada e orientada para solução.

Terapia do Esquema: vai mais a fundo na história de vida, buscando curar feridas emocionais mais profundas e padrões enraizados.