Perguntas do paciente (3)

Olá, espero que esteja bem! O interessante seria trazer alguns questionamentos para entender melhor essa situação: É a primeira vez que isso está acontecendo? Você já se desorganizou em outros momentos de forma similar? Tem alguma dificuldade de atenção e organização no dia a dia? Seria interessante marcar uma consulta com profissional para analisar essas questões, assim você consegue elaborar suas demandas e lidar melhor no dia a dia! Abraços!

Olá, espero que esteja bem! Realmente não é confortável sentir que está sendo vigiado/julgado e ter uma ansiedade e preocupação excessiva em relação à isso. Recomendo que analise se isso ocorre apenas nessa situação ou se tiveram outras, tanto no passado, quanto presente. Se questione sobre situações similares que possam ter ocorrido no passado, de se sentir observado e julgado, ou se os sintomas seriam mais recentes e associados com algum acontecimento do presente. É importante que procure um profissional para te ajudar a elaborar essas questões, em busca de seu bem-estar! Te desejo sorte!

Olá! Essa situação pode estar relacionada com situações difíceis do seu dia a dia, que geram ansiedade e autocobrança, ou até mesmo uma preocupação excessiva para resolver as questões do cotidiano. Considere analisar e fazer anotações de quais situações estão te incomodando, e como você se sente frente a elas. Até mais e boa sorte!