Perguntas do paciente (8)

Olá! Está dentro da normalidade 85mg/dL

O QUE É HIPOGLICEMIA?
É o baixo valor de glicose no sangue, (<70mg/dL).
QUAIS SÃO OS SINTOMAS? 
Vontade exagerada de comer doces, falta de energia, alterações de humor, dores musculares, dor de cabeça, entre diversos outros sintomas.
COMO EVITAR A HIPOGLICEMIA?
Realizar refeições a cada 3/4h, evitando carboidratos simples (açúcar, refinados, mel). E claro, ter acompanhamento nutricional.

O ideal é seu intestino funcionar diariamente! É importante consultar um gastroenterologista e fazer exames para ver o que pode ser. Mas antes, consultar um profissional de nutrição para avaliar se existe algum desequilíbrio seria o ideal.

Olá! Não é necessário, já que o corpo continua produzindo bile. Em casos nos quais o paciente apresenta sintomas, ele deve buscar uma avaliação profissional e podem ser prescritos suplementos.

Olá! Para que você tenha resultados estéticos, musculação e acompanhamento nutricional são indispensáveis. Um nutricionista pode inclusive avaliar fatores que interferem em seus resultados, como exames de sangue por exemplo, podendo te encaminhar para outros profissionais, potencializando seus resultados.

Além do que você já tem de conhecimento sobre o que evitar, as recomendações são incluir alimentos fonte de fibras (frutas, legumes, verduras, aveia...), alimentos fonte de ômega 3, como peixes escuros e farinha de linhaça. Diminuir o volume de suas refeições pode ajudar a reduzir os sintomas, além de não ficar mais de 4h sem se alimentar. Elevar a cabeceira da cama ajuda no refluxo. E caso esteja com estresse elevado, considere buscar ajuda profissional (psicólogo e/ou psiquiatra). Um nutricionista poderá te auxiliar nas opções e quantidades de alimentos, conforme a avaliação individual, além de poder entrar com suplementos ou fitoterápicos auxiliando o tratamento. Fico à disposição.

Exato! Compostos lácteos terão menos leite, portanto menos lactose. O sintoma que mencionou ao consumir lactose, pode ser devido ao grande consumo dela (o que esgota o máximo de lactase que o corpo consegue produzir e o organismo não dá conta de digerir tudo), ou ainda,pode ser devido alguma sensibilidade. Neste caso, teste produtos zero lactose.

Pode sim! Não há problema algum para quem não tem nenhum tipo de alergia, ou intolerância relacionada ao leite. Ele é mais adocicado justamente por causa da adição da enzima lactase, que transforma a lactose, o açúcar do leite, em outros tipos de açúcar, a glicose + galactose, que são mais doces.

Essa perda de peso pode estar relacionada à desidratação (se estiver com diarreia frequente), outra possibilidade é você ter feito alguma mudança em sua alimentação, mesmo que nem tenha percebido, e com isso perdeu peso. É possível perder peso só retirando os laticíneos por exemplo. Por fim, reforço a importância de buscar orientação nutricional para adequar sua alimentação.