Perguntas do paciente (10)

Bom dia, tudo bem? Os leites fermentados podem auxiliar porém sua composição possui muitos açúcares e aditivos, e geralmente é composto por uma única cepa de lactobacillus. O seria melhor o kefir ou kombuchá, e dependendo do seu caso, passar por uma avaliação clínica para analisar como está o funcionamento intestinal e se necessário manipular cepas específicas para reposição da flora intestinal. Espero ter ajudado!

Oiii, tudo bem? Só o peso isolado não é um parametro para dizer se está muito magra ou normal, tem outros fatores a serem analisados na composição corporal e também na sua relação com o próprio corpo, o peso da balança, muitas vezes, se difere da imagem vista no espelho. Procure auxilio de um/a Nutricionista Comportamental para melhorar sua relação com o corpo.

Oiii, tudo bem? A dieta dos pontos pode sim fazer você emagrecer, porém não é de forma saudável e nem duradoura, o famoso efeito sanfona, emagrece e engorda novamente. Ela é uma dieta pobre em aporte de nutrientes, uma vez que só é contado as calorias, muitas vezes com baixo consumo de vitaminas, o melhor seria fazer um acompanhamento nutricional com reeducação alimentar, mudando os hábitos alimentares de forma definitiva.

Oiii, tudo bem? A diferença entre as dosagens é que no primeiro médico fez uma sugestão de apenas uma dose alta e o restante das dosagens seria para manutenção, já o segundo médico propôs um tratamento intenso, já que sua vitamina está bem baixa. Os dois tratamentos são válidos, o que vai depender é como seu metabolismo absorve a vitamina. O correto é depois que terminar o tratamento é repetir o exame para ver como seu corpo está respondendo ao tratamento, pode levar mais ou menos tempo para corrigir. Uma outra forma de repor a vitamina, é injetável, mas para isso o médico tem que te prescrever e a outra opção é através de manipulação específica para você, onde a nutricionista vai te prescrever de forma individual. Minha sugestão é que você faça o acompanhamento nutricional para melhor regular suas vitaminas.

Oiii, tudo bem? Nesse período seu corpo está com muita demanda energética o melhor é você manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas e verduras, consumir bastante água para te auxiliar na produção de leite. Quanto ao vita mune mulher é uma vitamina que tem dosagem para o consumo diário de manutenção, o ideal é fazer exame de sangue para entender qual é a real necessidade, para isso uma nutricionista materno infantil pode te auxiliar.

Oiii, tudo bem? Tem que analisar a alimentação dele no todo, o que ele come em cada refeição e o mais importante quanto ele come. Não tem problema comer a polenta e o iogurte de frutas, dês que seja em pequenas quantidades. Busque o acompanhamento de um profissional especializado em crianças para te auxiliar.

A tecnica de cozinhar no vapor é a melhor pois aproveita todos os nutrientes dos legumes. E quando preparado com outros alimentos também se tem boa parte dos nutrientes. Já quando cozido em imerção e a água é descartada, a quantidade de nutrientes diminui, porém ainda aproveita-se as fibras. O importante é consuimir os legumes regulamente e mudar a tecnica de preparo ajuda a não enjoar. Aumentar o consumo de frutas, verduras, castanhas e adequação do consumo de água irão te auxiliar em conjunto com as vitaminas receitadas, até o Médico ou Nutricionista suspenderem o uso.

Oiii, tudo bem? Busque frutas com baixo índice glicêmico, que é a capacidade de cada alimento de elevar os níveis de açúcar no sangue após sua ingestão. Alguns exemplos são: morango, maçã, kiwi, ameixa, damasco seco, abacate, pêssego e pêra. Mas eu aconselho reduzir o consumo das demais frutas só quando se tem alguma comorbidade, tipo diabetes, se esse for seu caso, busque ajuda de uma Nutricionista para adequar sua alimentação e melhorar sua qualidade de vida. ;)

Oiii, tudo bem? Os multivitamínicos possuem doses equivalentes a recomendação diária, com função de complementar a alimentação, de modo que, não fazem correção quando se tem carência de micronutrientes. O interessante é fazer a suplementação por um tempo 3 - 4 meses, pausa de 1 mês e depois retomar. Busque melhorar a qualidade da alimentação, diversificar as refeições e consumir mais frutas, verduras e adequar o consumo de água, assim vai aumentar o consumo de vitaminas. Espero ter te ajudado!

Oiii! Uma nutricionista clínica com especialidade em nutrição funcional e doenças autoimunine, vai te auxiliar na melhora da qualidade de vida dentro do seu caso clínico!