Perguntas do paciente (5)

Olá. A ansiedade intensa vai potencializar os pensamentos intrusivos e gerar demais sintomas desagradáveis. Não é possível esquecer algo que voce viu e te acionou tanto, mas é completamente possível ressignificar tais pensamentos. A Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) é a abordagem mais indicada para sua queixa e vai lhe dar ferramentas para manejar a ansiedade e a preocupação, assim como flexibilizar pensamentos distorcidos.

Olá. Sim, o formigamento vai oscilar conforme a intensidade da ansiedade. Sendo um sintoma muito frequente, tende a causar prejuízos significativos. É fundamental buscar ferramentas para manejar a ansiedade e a Terapia Cognitivo-comportamental é a abordagem mais indicada nestes casos!

Olá. Pensamentos intrusivos, como estes que voce citou, podem surgir por diversos motivos: desregulação do humor, ansiedade elevada, distorção dos pensamentos, eventos estressores, rituais mentais, incapacidade de relaxar, crença de desvalor e muitas outras possibilidades. Na Terapia Cognitivo-comportamental voce poderá entender a origem deste problema e ter ferramentas para melhorar sua qualidade de vida!

Olá. A Terapia Cognitivo-comportamental é a abordagem que tem maior comprovação científica para o tratamento eficaz da Fobia Social (Transtorno de Ansiedade Social). Uma das estratégias utilizadas é o Treino de Habilidades Sociais.

Olá. Qualquer sintoma (ou diagnóstico) que não é tratado e se mantém estável ao longo da vida, vai influenciar nas crenças da pessoa, na sua autoestima e nos seus comportamentos. Ao iniciar o tratamento, independente do tempo em que os sintomas estão presentes, voce já estará dando um passo importante para a mudança. Somado ao engajamento com o processo e a eficácia do profissional, voce terá ganhos efetivos!