Perguntas do paciente (17)

Olá! Você pode e deve tratar de todas as queixas que tiver no processo terapêutico. É um espaço livre para tratar não só o que te aflige, mas também celebrar as conquistas que acontecem. Outro fator importante... Mais

Sensações de que o mundo não é real, visão embaçada e a impressão de observar a própria vida “de fora” podem ocorrer em momentos de estresse intenso, mas quando se tornam frequentes, podem indicar episódios... Mais

Olá! Sinto muito por estar se sentindo triste e percebendo os efeitos desse sofrimento no seu corpo. Acredito que priorizar o cuidado dos outros possa ser algo que foi acontecendo ao longo da sua vida... Mais

A análise existencial trata a ansiedade existencial não como algo a ser eliminado, mas como uma reação natural diante da liberdade, das escolhas e das incertezas da vida. Em vez de patologizar a ansiedade,... Mais

A existência autêntica é alcançada quando o indivíduo se aproxima de sua experiência interna real, reduzindo a distância entre quem ele é e quem acredita que deveria ser. Isso acontece a partir de um processo... Mais

Agir por desespero pode ser uma forma de fugir do peso da liberdade. Estamos sempre condenados a escolher, e essa liberdade radical pode gerar angústia. Quando a ação surge como impulso, rigidez ou sensação... Mais

A terapia existencial ajuda na autorreflexão ao oferecer um espaço seguro para pensar sobre a própria vida, escolhas e caminhos. Ela convida a pessoa a olhar com mais honestidade para seus padrões, valores... Mais

Sim, a análise existencial pode ajudar a encontrar sentido mesmo em meio ao sofrimento ao oferecer um espaço de reflexão profunda sobre a vida, as escolhas e os valores pessoais. Em vez de tentar apagar... Mais

Imagino que seja muito doloroso e que você deve estar com uma sensação de impotência. Em situações de pressão emocional, é comum o sistema nervoso entrar em estado de ameaça, o que pode causar choro, bloqueio... Mais

Sim, ela costuma surgir diante de sobrecarga sensorial, mudanças inesperadas na rotina ou dificuldades na comunicação emocional. Nesses contextos, a irritabilidade não é intencional, mas uma resposta ao... Mais

Ajudar uma pessoa autista a compreender melhor as emoções dos outros envolve paciência, clareza e previsibilidade. No TEA a leitura de sinais sociais sutis pode ser mais desafiadora. Por isso, é útil nomear... Mais

A “mentalidade de tudo ou nada” é um padrão de pensamento rígido e extremo em que situações são avaliadas como totalmente certas ou erradas, sem espaço para nuances. Pequenas falhas podem ser percebidas... Mais

A tristeza passageira costuma ter causa identificável, oscila ao longo dos dias e melhora com apoio, descanso e atividades com sentido para a pessoa. Já a depressão pode envolver sintomas como humor deprimido... Mais

Para diferenciar estresse comum de burnout, consideramos a intensidade e a persistência dos sintomas. O estresse costuma ser mais pontual e melhora com o descanso. Já o burnout envolve exaustão emocional... Mais

É uma situação difícil e sinto muito que você esteja passando por isso. Muitas vezes, relações desafiadoras ativam padrões conhecidos, enquanto vínculos seguros despertam ansiedade, medo de perder ou de... Mais

Sinto muito que esteja passando por isso! Quando ansiedade e sintomas depressivos se sobrepõem é comum sentir esses sintomas. A ansiedade constante gera cansaço mental intenso, e a depressão estreita a... Mais

Infelizmente, a rigidez costuma vir acompanhada de perfeccionismo, autocobrança elevada e dificuldade em flexibilizar limites ou pedir ajuda, o que mantém o corpo em estado constante de esforço. Esses... Mais